Najlepšie čaje na chudnutie

Pôsobia prečisťujúco, vylučujú toxíny a pomáhajú tráveniu! Ak chcete schudnúť pár kilogramov, bez osobitného úsilia si môžete zvoliť čaje na chudnutie, stopercentne prírodné. Sú šikovným riešením, ľahko sa pripravujú a prirodzene stimulujú metabolizmus.

Šokový čaj je super na chudnutie. Môže sa konzumovať ako infúzia, tri šálky denne, ale aj ako tinktúra, niekoľko kvapiek do pohára vody. Šok sa odporúča na začiatku akejkoľvek diéty kvôli jej močopudným vlastnostiam. Pomáha vám intenzívne sa potiť, podporuje vylučovanie toxínov a vody zadržiavaných v tele. Je tiež mierne preháňadlo, takže pôsobí dobre pri nervovej zápche. Tri čajové lyžičky šoku vložte do 250 ml prevarenej vody, nechajte misku prikrytú desať minút, preceďte a pite tri až päť šálok denne po dobu jedného mesiaca.

Anízový čaj Pomáha tráveniu a ak dodržiavate diétu s nízkym obsahom sacharidov, ochráni vašu pečeň. Tiež vápnik, železo, fosfor, vitamíny A, B1, B2, ktoré obsahuje, stimulujú pankreas a žalúdočnú sekréciu. Lyžičku anízových semiačok vložte do 300 ml prevarenej vody, nechajte 10 minút lúhovať a vypite tri šálky denne, maximálne však štyri hodiny po príprave, pretože čaj sa stáva toxickým.

Artičokový čaj Je to vynikajúce tonikum na pečeň a veľmi pomáha pri trávení. Pre dosiahnutie najlepších účinkov vypite dve šálky infúzie artičoku denne po dobu jedného mesiaca. Jedzte to, aj keď nedržíte diétu a budete sa cítiť oveľa lepšie.

Šípkový čaj odstraňuje toxíny z tela, je veľmi bohatý na vitamín C a pomáha pečeni regenerovať pečeňové bunky. Dôrazne sa odporúča po jedle, napríklad, tučných jedlách, ale aj po pití alkoholu.

Čaj z prasličky roľnej pripravuje sa zo 6 lyžičiek sušenej rastliny na liter vody. Pripravte si odvar a pite ho po celý deň. Pomáha vylučovať toxíny z tela a má tiež antimikrobiálne účinky (zabraňuje vývoju mikroorganizmov).

Žihľavový čaj je očistný, znižuje chuť do jedla a musí sa konzumovať denne v množstve až jedného litra, po dobu jedného mesiaca. Je uvedený v strave, pretože je bohatý na vitamíny C a E vrátane minerálov (vápnik, horčík, železo, kremík, draslík), ktoré udržujú zdravé kosti a svaly. Čistí tiež toxíny a znižuje chuť do jedla, pričom vyživuje telo. Môže sa pripraviť ako infúzia 5 lyžičiek sušených listov v litre vody.

Zelený čaj je jedným z najúčinnejších antioxidantov, rozpúšťa tuky, zastavuje vstrebávanie mastných kyselín a udržuje vysokú hladinu energie, čo ho odporúča ako vynikajúci v procese chudnutia. Je však vhodný na bežnú konzumáciu, pretože pomáha udržiavať konštantnú telesnú hmotnosť a mladé telo dlhšie. Nálev pripravte z lyžičky listov zeleného čaju v 250 ml prevarenej vody, potom nechajte pôsobiť desať minút. Šálka zeleného čaju obsahuje štyri kalórie, antioxidanty, kofeín a polyfenoly, látky, ktoré pomáhajú spaľovať kalórie a tuky. Ak si zvyknete zahrnúť do svojej dennej stravy tri šálky zeleného čaju, zhodíte nadbytočné kilogramy a upraví sa vám hladina cholesterolu.

Čierny čaj má podobné vlastnosti ako zelený čaj, ale obsahuje aj kofeín. Tiež zintenzívňuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov. Po niekoľkých štúdiách sa dospelo k záveru, že dve látky, ktoré obsahuje, čajflavín a tearubigín, sa správajú podobne ako inzulín a kontrolujú hladinu cukru v krvi.