Najužitočnejšie knihy pre čerstvé a nastávajúce mamičky

Sprievodca budúcou matkou - top zväzky, ktoré vám pomôžu byť lepšou matkou!

Nechajte ma hádať: ste alebo budete čerstvou mamou a chcete si prečítať tie najlepšie knihy a byť na svojho drobca čo najviac pripravení!

Pripravili sme výber najlepších kníh venovaných obdobiu pred a po tehotenstve, ktoré odpovie na všetky vaše otázky a poskytne vám informácie, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili skutočne pripravení. Priamy zážitok nič nenahradí, ale niektoré informácie vám majú pomôcť lepšie pochopiť, čo sa deje s vašim drobcom a vašim vlastným telom v tomto jedinečnom období vášho života.

Bonus - dve knižné odporúčania aj pre budúcich oteckov !

Klinický sprievodca Mayo pre zdravé tehotenstvo

Pre každú ženu je tehotenstvo a pôrod vyčerpávajúcimi udalosťami, fyzickými i psychickými.

V týchto obdobiach čelíte nespočetným zmenám a začínajú sa objavovať otázky, na ktoré ste nemysleli: „Čoho by som sa mal vzdať? Aké jedlá nesmiem jesť? Na aké ďalšie veci si musím dať pozor? “ .

Sprievodca zdravým tehotenstvom od Mayo Clinic, uznávanej lekárskej výskumnej a informačnej organizácie, je nevyhnutným zväzkom, ktorý odpovedá na otázky budúcich matiek. Píšu to profesionálni lekári, zase rodičia, prístupným, ľahko čitateľným a informatívnym spôsobom, ktorý vám umožní byť informovaný o najnovších informáciách.

Kniha je rozdelená do troch kapitol: tehotenstvo, pôrod a novorodenec a poskytuje informácie a rady týkajúce sa jednotlivých etáp. Fázy sú sledované týždeň čo týždeň a transformácie, fyzické i emočné, ktorými matka a dieťa prechádzajú, sú podrobne pochopiteľné pre každého. Je dôležité prečítať si túto knihu, aby ste boli informovaní a informovaní o zmenách, ktorými prechádzate, a o tom, ako sa im prispôsobiť.

Tento zväzok by mal byť v knižnici čerstvých rodičov!

Tehotenstvo a pôrod. Sprievodca tehotnou zenou. - Anne Deans

Tehotenstvo a pôrod, jeden z najčítanejších sprievodcov, ktorí sa pripravujú po fyzickej i duchovnej stránke, je autorom celého tímu odborníkov venovaných procesu pôrodu - lekárov, pôrodných asistentiek, zdravotníckych pracovníkov a výskumných pracovníkov, v úzkej spolupráci s Dr. Deansom, svetovo uznávaným lekárom pôrodníka. čerstvé mamičky.

Veľká časť knihy sa zameriava na proces tehotenstva, objem však obsahuje aj základné informácie o prvých mesiacoch po narodení.

Kniha poskytuje praktické rady o všetkých aspektoch tehotenstva a prvých mesiacov života vášho dieťaťa, od prenatálnej starostlivosti, ktorú budete potrebovať, a emocionálnych obáv až po starostlivosť o novorodenca a telo. tvoj po narodení.

Zaujímavou časťou, ktorá oddeľuje túto knihu od zvyšku literatúry, sú grafické ilustrácie vo vnútri zväzku. Telesný vývoj dieťaťa v maternici je prezentovaný pomocou ilustrácií v životnej veľkosti, ktoré sú vytvorené najmä preto, aby vám pomohli sledovať váš vývoj a vývoj dieťaťa.

Najkrajší sprievodca tehotenstvom - Vicki Iovine

Vicki bude tvoja najlepšia kamarátka počas tehotenstva, vždy existuje najlepšia rada. Priateľský sprievodca vám povie, aké zmeny môžete očakávať, ako veľmi sa vás dotknú, a zdieľa tie tajomstvá, ktoré nepočujete od lekárov ani od iných klasických tehotenských príručiek.

Najpríjemnejším sprievodcom po tehotenstve je kniha napísaná vtipným, osobným tónom, vďaka ktorej sa pri tehotenstve uvoľníte. Spisovateľka je matkou štyroch detí, prešla všetkými možnými hypostázami a má nepopierateľné skúsenosti s tehotenským procesom. Môžete jej bez problémov dôverovať!

Tehotenský denník - autorka Ligia Pop

V Tehotenskom denníku píše Ligia o svojich osobných skúsenostiach s pôrodom a výchovou malého dievčatka. Denník obsahuje fázy tehotenstva, rady pre prirodzený pôrod i príbehy z prvých mesiacov života dieťaťa.

V duchu kníh, ktoré podpísala Ligia, si Pregnancy Journal zachováva tému zdravej výživy, väčšinou vegánskej, zameranej na prírodné produkty. Ligia nám poskytuje nespočetné množstvo informácií o zdravej výžive a zdôrazňuje ich prínos v strave tehotných žien.

Kniha je ilustrovaná fotografiami autorky vo fázach pôrodu, s ňou odporúčanými potravinami, nevyhnutnými výrobkami v kuchyni, usporiadanými do podoby dokonalého sprievodcu. „Denník“ je užitočný nástroj pre tých mladých rodičov, ktorí stále hľadajú možnosti životného štýlu počas tehotenstva a po narodení.

Odpočítavanie tehotenstva: Deväť mesiacov praktických, informačných, užitočných a necenzurovaných právd - Susan Magee

Kniha podrobne popisuje všetkých 290 dní tehotenstva pred narodením.

Odpočítavanie do tehotenstva vás mesiac čo mesiac prevedie fázami, v ktorých vysvetlíte zmeny, ktorými vaše telo prechádza, a problémy, ktorým budete čeliť. Obaja autori sú lekári a rodičia, ich kvalifikácia v odbore je nespochybniteľná.

Zaujímavou časťou knihy je pozornosť, ktorú venuje obom členom páru, a to, ako tehotenstvo ovplyvňuje oboch. Pohľad otca sa berie veľmi vážne a sú poskytované rady, ako a ako veľmi by mal byť zapojený do tehotenstva ženy.

Príprava na narodenie - Pam England

Príprava na pôrod je dokonalým sprievodcom pre nastávajúce matky, ktoré chcú prevziať kontrolu v čase a sledovať vývoj svojho tehotenstva.

Je to kniha, ktorá analyzuje nielen medicínsky aspekt tehotenstva, ale skôr proces sebapoznania, ktorým žena prechádza počas deviatich mesiacov pred tehotenstvom. Sprievodca sprievodcom, ktorý povzbudzuje ženy k aktivitám, ako sú meditácie, denníky alebo maľovanie, ktoré im majú pomôcť stráviť čas vzájomným spoznávaním.

Pam England tiež navrhuje budúcim mamičkám techniky prirodzeného riešenia prenatálnych bolestí, stresu a fyzických zmien, a to všetko bez liekov alebo liečby.

Je to nevyhnutný sprievodca, ktorý zmierni ťažkosti, ktorým čelíte, a dodá vám potrebné sebavedomie v tomto období.

Matka a dieťa - Emil Căpraru, Herta Căpraru

Nie je ľahké byť mamou. Proces môže byť náročný a plný nepredvídaných vecí, ale to neznamená, že si ho nemôžete spríjemniť.

Matka a dieťa je najkomplexnejším sprievodcom pre budúcich a čerstvých rodičov.

Aktuálne vydanie sleduje vývoj tehotenstva, vývoj novorodenca u dojčiat, detí a predškolákov. Nájdete nespočetné množstvo tipov na výživu, vzdelávanie a starostlivosť o všetky dôležité etapy života vášho dieťaťa.

Matka a dieťa je najslávnejšia rumunská kniha venovaná výchove dieťaťa. Musíte si to prečítať, pretože jej rady budú pre vás neoceniteľné. Autori, Emil a Herta Căpraruovci, majú nespochybniteľné skúsenosti v oblasti vzdelávania a medicíny, aktuálne vydanie vychádza už z 4. vydania.

Čo môžete očakávať, keď ste tehotná - autorky Heidi Murkoff, Sharon Maze

Tento bestseller, ktorý bol pomenovaný ako jedna z 25 najdôležitejších kníh za posledných 25 rokov, odporúča viac ako 90% tehotných žien. S takmer 17 miliónmi predaných detí na celom svete je najvyhľadávanejšou tehotenskou knihou a nemôže chýbať v knižnici budúcich rodičov.

Účelom tejto knihy je odpovedať na všetky vaše otázky. Po 4 revidovaných vydaniach je sekcia otázok kompletnejšia ako kedykoľvek predtým. Všetky pochybnosti týkajúce sa povahy tehotenstva nájdu odpoveď v tomto zložitom a prístupnom zväzku.

Tipy, informácie a pomoc, ktoré potrebujete počas tehotenstva aj po ňom, nájdete niekde na stránkach tejto knihy, ktorá je symbolom literatúry. Tento zväzok, štruktúrovaný a usporiadaný pre tehotenstvo a po tehotenstve, obsahuje najnovšie techniky starostlivosti o plod a matku a indikácie týkajúce sa emocionálnych alebo fyzických stavov ženy.

Som tehotná. Kompletný sprievodca. - autorka Muriel Ighmouracene

Muriel je jednou z najslávnejších blogeriek a autoriek literatúry vo Francúzsku. Jej humorne nazvaný sprievodca „prežitím“ je nevyhnutným čítaním pre nastávajúce mamičky, ktoré chcú vedieť všetko o tomto procese.

Som tehotná je sprievodkyňa, ktorá vás sprevádza od okamihu, keď zistíte, že ste tehotná, na pôrodnú sálu a po ceste vás pripraví na riešenie akýchkoľvek situácií, ktoré môžu nastať.

Tehotenstvo, narodenie a novorodenec - Penny Simkin, April Bolding (k dispozícii aj v rozšírenej verzii)

Ocenený bestseller vo svojom 4. vydaní Tehotenstvo, pôrod a novorodenec popisuje tri dôležité etapy života čerstvých matiek. Je dôležité, aby ste si prečítali literatúru, ktorá vás naučí výživu počas tehotenstva podľa jeho období.

Celá kapitola je venovaná pôrodu, možným komplikáciám, ktoré sa môžu vyskytnúť, a odporúča sa dodržiavať typ liečby.

Dôležitou súčasťou tejto knihy je, že predstavuje všetky aspekty úlohy v autentickej podobe a ponúka nielen rady. Táto kniha vám pomáha pri rozhodovaní, poskytuje informácie a porovnania, ako aj potrebné rady, aby ste mohli zvážiť výsledok dlhodobých opatrení.

AJR Waterstones - Matka a dieťa. Sprievodca pre výchovu malého dieťaťa.

Ďalším sprievodcom vytvoreným prostredníctvom spoločného úsilia špecialistov v pediatrii, výžive, vývoji a psychológii je Matka a dieťa zväzkom, ktorý sa pre čerstvé matky veľmi odporúča. Kniha slúži ako sprievodca pri vývoji a starostlivosti o novorodenca.

Noví rodičia potrebujú príslušné a prístupné informácie, aby vedeli, ako kŕmiť, umyť a ošetrovať dieťa.

Sprievodca pre rodičov je spoľahlivým zdrojom pre mladých rodičov, encyklopédia rád a informácií, ktoré sú praktické, efektívne, ale hlavne ľahko sledovateľné pre harmonický a zdravý vývoj malého dieťaťa.

Biblia o detskej výžive - Eileen Behan

Bibliu o detskej výžive píše Eileen Behan, odborníčka na výživu, ktorá nás učí, ako zdravo kŕmiť naše deti vo veku od 3 mesiacov do 3 rokov. V tomto zväzku možno zodpovedať akékoľvek otázky týkajúce sa výživy malého dieťaťa.

Eileen vysvetľuje, že obezita mladistvých je vážnym problémom súčasnej spoločnosti. Dieťa preberá stravovacie návyky rodičov. Pre harmonický a zdravý vývoj malého dieťaťa musíme dodržiavať vyváženú stravu. Naučte sa z Biblie o jedle, ako sa môžete lepšie starať o seba a svoje dieťa prostredníctvom série chutných a zdravých diét.

Eileen vám povie všetko, čo potrebujete, aby ste zaistili ideálnu výživu pre vášho drobca.

Kŕmenie dieťaťa od narodenia do troch rokov - Ruth Yaron

Autorka Ruth Yaron je matkou troch detí a túto brožúru o výžive sa rozhodla vytvoriť po narodení svojich prvých dvoch detí.

Ruth vie, že vám bude kladené nespočetné množstvo otázok o tom, čo a ako kŕmiť malého v každom štádiu vývoja, kedy zavádzať tuhú stravu a ako sa vyhnúť škodlivým látkam alebo ako si jedlo nechať.

Preto vytvoril knihu, ktorá odpovie na všetky tieto otázky. Objem je základným kameňom stravovania malého dieťaťa a najpredávanejšou knihou o tom, ako nakŕmiť svoje dieťa do troch rokov. Spisovateľka pripravila viac ako 350 receptov výživy testovaných priamo na troch deťoch, ktoré môžete pripraviť s obmedzeným rozpočtom, priamo vo vašej kuchyni. Recepty nemajú veľké ťažkosti.

Odporúča sa pre všetkých čerstvých rodičov. Zväzok je rozdelený do piatich kapitol štruktúrovaných tak, aby vyhovovali rôznym vekovým skupinám a dokonale zodpovedali potrebám malého dieťaťa. Vďaka organizovanej prezentácii je kniha ľahko prístupná a po jej absolvovaní sa môžete kedykoľvek vrátiť a kedykoľvek si ju prezrieť.

Detská výživa je najpredávanejší produkt, ktorý netreba zvlášť predstavovať. Aktuálny diel je v druhom vydaní, prepracovaný a obsahuje viac ako 350 jednoduchých, rýchlych a výživných receptov.

Výživa dieťaťa - Sara Lewis, Penny Stanway

Keď ste noví, vaša matka sa vždy obáva, že bude vaše dieťa kŕmiť. Čo robíš, keď už nemôžeš dojčiť? Detská výživa je jedným z najdôležitejších aspektov života nového rodiča, preto je viac ako potrebné byť vždy informovaný o tejto téme. Kniha Výživa dieťaťa odpovedá na všetky výživové otázky čerstvých rodičov a pomáha im budovať denné menu novorodenca.

V tejto knihe nájdete ľahko pripraviteľné recepty, ktoré zaručujú pre najmenšieho gastronomickú rozmanitosť, a sú usporiadané podľa vekových kategórií.

Tehotný otec: Tipy, informácie a usmernenie pre budúcich otcov - Armin Brott, Jennifer Ash

Tehotenstvo vyvoláva veľa otázok, ktoré si vyžadujú odpoveď aj u mužov.

Účinky tehotenstva na budúcich otcov nie sú veľmi diskutovanou témou a nie je o nich veľa kníh.

Tieto odpovede nájdete v knihe Tehotný otec, knihe napísanej uvoľneným, niekedy vtipným tónom, ktorá ponúka rady a usmernenie tým, ktorí sa chystajú stať sa otcami. Celý proces tehotenstva je podrobný, z mesiaca na mesiac a posledné kapitoly sú venované najmä pôrodu.

Mnoho mužov sa obáva celého procesu, najmä pri narodení, ale zdá sa, že táto kniha ich starosti zmierňuje.

Poskytnuté informácie sú presné a zreteľne prezentované spôsobom, ktorý odpovedá na množstvo otázok, ktoré sa každý človek pýta počas najemotívnejšieho obdobia jeho života.

Budeš otcom! - John Pfeiffer

Byť otcom vás naučí, že najdôležitejšie počas tehotenstva je to, čo pre ňu môžete urobiť, a nie to, čo sa s ňou stane.

Aj keď je to ona, ktorá ťa zrodí ako otca, máš veľa povinností - tehotenské knihy, návštevy lekára, všetky informácie zhromaždené od priateľov ťa mali pripraviť na túto dôležitú chvíľu.

Ako sa z tejto knihy dozviete, vašou úlohou je podporovať ju každý deň počas deviatich mesiacov a pripravovať sa na to, že sa stanete zodpovedným otcom. Je normálne mať emócie, ale byť otcom vás krok za krokom naučí, ako to zvládnuť.

Detská knižka

Je kniha dieťaťa písanou knihou? aj vaše dieťa od narodenia do jedného roka. Usporiadané matkami je to album, ktorý je pravidelne doplňovaný obrázkami, kresbami alebo obrázkami.

Budete mať úžasnú pamäť, pretože môžete pridávať dôležité udalosti, ako sú narodeniny, krst, prvé slová, prvé kroky a ďalšie krásne veci, na ktoré nikdy nechcete zabudnúť.

Detská knižka by mala byť vo vašej knižnici. Je to dokonalá príležitosť na vytvorenie nádherného albumu, ktorý obsahuje prvý rok života malého človeka!

Knihy odporúčané v tomto vrchole vám pomôžu lepšie pochopiť vás aj vášho drobca a vychutnať si proces, keď sa stanete matkou (alebo otcom), a vytvárať nezabudnuteľné spomienky.!

Ak ste si prečítali jednu z odporúčaných kníh, podeľte sa o ňu s čitateľmi o svoj názor!