Najzdravší energizér. Prečo je dobré piť čistú vodu s citrónom, prírodným liekom, ktorý čistí krv od toxínov

Lekári tvrdia, že na detoxikáciu tela sa odporúča vypiť ráno pohár teplej vody, do ktorej pridáte šťavu z citróna, ktorá pomáha zintenzívniť činnosť tráviaceho traktu a popáleniny. Citrón je ovocie s úžasnými prednosťami, ktoré dokáže ničiť rakovinové bunky.

Citrónová šťava

Je cenným zdrojom vlákniny, draslíka, horčíka, vápnika, kyseliny listovej a betakaroténu, je dôležitým zdrojom vitamínu C.

„Citrusové plody sú úžasné. Pretože sú to antioxidanty a antimutagénne látky, majú vlastnosť predchádzať mutáciám na bunkovej úrovni a implicitne zabraňujú vzniku rakoviny alebo iných chronických chorôb. To je úžasné kvôli zázračnej sile flavonoidov absorbovať ultrafialové lúče, chrániť DNA a schopnosti interagovať s karcinogénmi, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.

Ak začnete deň s veľkým pohárom čistej citrónovej vody pred raňajkami, cítite sa sviežo a očistíte svoje telo od toxínov. Najskôr musíte vziať do úvahy, že použitá voda je teplá. Nie studené ani horúce, pretože inak to nebude stimulovať váš proces trávenia. Stlačte citrón, bez pridania medu alebo cukru do limonády. Citróny sú plné vitamínu C, železa, vápniku, horčíka, draslíka, enzýmov, antioxidantov a vlákniny.

Čo sa deje v tele:

Zlepšuje črevný priechod. Citrónová šťava odstraňuje toxíny z tráviaceho traktu, takže vám pomôže aj pri chudnutí. Detoxikuje obličky, zlepšuje črevný priechod, zmierňuje nevoľnosť, poruchy trávenia, pálenie záhy a bojuje s nadúvaním.

Stimuluje imunitu. Vďaka vitamínu C vás citrón chráni pred prechladnutím a chrípkou. Je dobré vedieť, že citróny tiež pomáhajú vstrebávať železo z potravín, ktoré konzumujete.

Hydratuje vás. Je veľmi dôležité, aby vaše telo bolo hydratované.

Udržuje zdravú pokožku. Zdroj antioxidantov, citróny, ktoré chránia organizmus pred účinkami voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky. Vitamín C udržuje pružnosť pokožky a zabraňuje tvorbe vrások.

Zabraňuje poškodeniu buniek. Citrónová šťava zabraňuje poškodeniu buniek, tkanív a orgánov. Je to prírodné diuretikum, udržuje zdravé močové cesty a zmenou pH odrádza od množenia baktérií. Pomáha tiež čistiť krv.

Zlepšuje pamäť. Vysoká hladina draslíka a horčíka má priaznivé účinky na mozog a nervový systém. Citrónová voda bojuje proti stresu a depresii a poskytuje pohodu. Pitie vám pomáha ľahšie sa sústrediť.

Má protirakovinové vlastnosti. Antioxidanty zabraňujú viacerým typom rakoviny. Neutralizujú kyseliny, čím zabraňujú tvorbe rakovinových buniek.

Vymeňte kávu. Pretože je to energetický nápoj, citrónová šťava môže nahradiť šálku kávy každé ráno.

Eliminuje kyselinu močovú. Citróny majú schopnosť eliminovať kyselinu močovú, čo je jedna z hlavných príčin zápalu.

Alkalizuje telo. Aj keď majú citróny kyslé pH, po vstupe do tela majú citróny silný alkalizačný účinok. Medzi zásadité jedlá patrí šalát, brokolica, špenát, zelené fazule, hrášok, melón, repkový olej, avokádo atď.