Nápoj, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a metabolizmus - Stojí to málo a pomáha vám pri chudnutí

Boršč, mimoriadne lacný a zdravý nápoj, je produkt získaný prirodzenou fermentáciou pšeničných otrúb. Je bohatý na aktívne enzýmy a vitamíny, najmä B, ale aj minerálne látky (selén, chróm) a esenciálne aminokyseliny. Preto sa používa nielen na dodanie dobrej chuti polievkam, ale aj ako potravina pri chudnúcich diétach alebo ako užitočný pomocný prostriedok pre udržanie zdravia.

Je to kyslá, diétna tekutina, má 7,7 kilokalórií na 100 ml a je prírodným tonikom. Má úlohu prečistiť telo a zmierniť alebo dokonca uzdraviť niektoré choroby. Zároveň pomáha regulovať metabolizmus a trávenie.

Borščové opasky fungujú, ak ich dodržiavate asi tri týždne a po sedemdňovej prestávke môžete rovnakú metódu opakovať.

15 minút pred jedlom

Špecialisti odporúčajú piť 15 minút pred jedlom. Potom zo dňa na deň zvýšte počet pohárov/pohárov na sedem. Boršč sa dá piť ako taký, neriedený, ale ak je príliš kyslý, môžete ho vylepšiť jablkovým džúsom alebo trochou sirupu z cukrovej repy.

Boršč má schopnosť regulovať hladinu cukru v krvi, a tak je podľa doktorulzilei.ro užitočný pre ľudí s cukrovkou 2. typu. Odporúča sa aj pre tých, ktorí sa zotavujú po akútnom ochorení. Boršč má tiež kontraindikácie pre ľudí so žalúdočnými problémami, ktorí ho nemusia tolerovať.

Mimoriadne lacný a zdravý nápoj. Ako sa pripravuje

prísady:

1 kg pšeničných otrúb,
9 litrov teplej vody,
200 g kukurice,
200 g vriedkov (otruby použité z iného boršče) alebo 20 g pivovarských kvasníc,
zelený alebo sušený kôpor/smrekovec.

Spôsob prípravy:

Otruby zmiešajte s maizenou a chmeľom a pridajte až liter vlažnej vody. Ak použijete pivovarské kvasnice, nechajte ich asi 30 minút kysnúť. Potom pridajte kôpor. Zalejeme horúcou vodou, nádobu prikryjeme gázou a necháme vykysnúť pri izbovej teplote štyri dni.

Najskôr premiešajte niekoľkokrát vareškou. Po stuhnutí nápoj prefiltrujte, vložte do fliaš a uložte do chladničky.

Misa, v ktorej pripravujete boršč, musí byť vyrobená zo skla alebo hliny.

Ostatné tituly:

Pred dvoma rokmi boli všetci šokovaní, keď sa dozvedeli, že vrtkavá, energická ...

Sorin Pândichi a Kemal Altinok, členovia tímu U20, v rumunskej skupine do 18 rokov na majstrovstvách ...

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic hovorila v nedávnom rozhovore o výživovej hodnote sendvičov a pizze,