Nízkokalorická strava, liek proti starnutiu AGERPRES • Osviežte svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 o 11 Medzi 11:00 a 13:00 bude lokálne signalizovaná hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m, izolovaná pod 50 m. V okrese Suceava; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 o 10 Medzi 10:00 a 12:00 bude signalizovaná - miestna hmla, ktorá určí zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m. V okrese Constanta; ŽLTÝ KÓD: 17-11-2020 Medzi 09:40 a 12:00 bude miestna hmla, ktorá zníži viditeľnosť pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Brăila County, Ialomiţa County, Călăraşi County, Giurgiu County, Teleorman County;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

12:19 E.ON implementuje energeticky efektívne riešenia verejného osvetlenia v 27 lokalitách s rozpočtom jeden milión eur
12:18 Oracle Omaha vsádza na Big Pharma a investuje do štyroch výrobcov liekov
12:15 Tržby generované odvetvím obchodných služieb v roku 2020 sú 4,5 miliardy eur (štúdia)
12:13 Basketbal - NBA: James Harden odmietol dohodu s Houston Rockets o 50 miliónov dolárov ročne
12:13 Prípad „Daciansky poklad“/nemecký občan obvinený z obchodovania s tisíckami ukradnutých artefaktov zo Sarmizegetusy, podmienečný trest
12:13 Radnica sektoru 5 začala zbierať opustené autá na uliciach
12:12 Tlačová správa - Radnica v sektore 5
12:12 Auto - F1: Mercedes a Hamiton čoskoro začnú rokovania o predĺžení zmluvy
12:11 Uzamknuté Grécko si diskrétne pripomína výročie povstania v roku 1973, zatiaľ čo pochody sú zakázané
12:11 Koronavírus: Francúzsko získava späť kontrolu nad epidémiou, stále však neuvoľňuje ochranné opatrenia (minister zdravotníctva)
12:09 Burduja (ministerstvo financií): Ani v budúcom roku nebude mať Rumunsko z fiškálno-rozpočtového hľadiska ľahkú situáciu.
12:08 Tlačová správa - Sociálnodemokratická strana
12:07 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Bistriţa-Năsăud
12:06 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Covasna
12:06 Tlačová správa - Asociácia za slobodu a rodovú rovnosť (A.L.E.G.)
12:05 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Alba
12:04 Tlačová správa - Radnica vo Focşani
12:04 Tlačová správa - Policajný inšpektorát okresu Alba
12:02 Tlačová správa - Územný inšpektorát hraničnej polície Iasi
12:01 InfoCons: Na slávnostné osvetlenie v zime roku 2019 doplatila hlavná radnica najviac

NAJČASTEJŠIE ZO SCI-TECHU

Nízkokalorická strava, liek na starnutie

Zmeniť veľkosť písma:

Madrid 23. júna/Agerpres/- Podľa štúdie profesora Valtera Longa z univerzity v južnej Kalifornii môže mať pravidelné stravovanie, ktoré napodobňuje účinky pôstu, širokú škálu výhod a najmä môže oddialiť starnutie. USC) zo Spojených štátov, ktoré prevzali denník ABC a webová stránka infosalus.com.

Toto je trojstupňová štúdia účinkov pravidelného a kontrolovaného hladovania - testovaná na kvasinkách, myšiach a ľuďoch - ktorej výsledky sú uvedené v nedávnom článku v časopise Cell Metabolism.

V teste vykonanom na myšiach vedci pozorovali predĺženie dĺžky života myší. Výskum kvasiniek, jednoduchších organizmov, umožnil objavenie biologických mechanizmov, ktoré vyvolávajú bunkový príchod. Pilotná štúdia na ľuďoch ukázala, že štúdie na myšiach a kvasinkách boli uplatniteľné na ľudí.

Valter Longo, profesor na USC Davisovej škole gerontológie a riaditeľ USC ústavu dlhovekosti, a jeho kolegovia ukazujú, že štvordňová nízkokalorická diéta nalačno, ktorá napodobňuje hladovku (FMD), redukuje brušný tuk. viscerálny a zvyšuje počet progenitorových buniek a kmeňových buniek v niekoľkých orgánoch starších myší, vrátane mozgu, kde stimuloval regeneráciu neurónov a zlepšoval učenie a pamäť.

U myší užívanie nízkokalorickej stravy každé štyri mesiace v priemernom veku štyroch dní zvýšilo ich priemernú dĺžku života, znížilo výskyt rakoviny, stimulovalo imunitný systém, znížilo zápalové ochorenia, spomalil úbytok kostnej minerálnej hustoty a zlepšil kognitívne schopnosti starších myší študovaných v tejto štúdii. Celkové množstvo kalórií prijatých za mesiac bolo rovnaké pre skupinu s nízkym obsahom kalórií a pre skupinu bez experimentov.

V pilotnej štúdii na ľuďoch podľa neho tri cykly päť dní v mesiaci, v ktorých 19 jedincov podstúpilo podobnú stravu, znížili rizikové faktory a biomarkery starnutia, cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny bez veľkých nepriaznivých vedľajších účinkov. Valter Longo.

Pre ľudí je ťažké dodržiavať prísny pôst, ktorý môže byť tiež nebezpečný, „preto sme vyvinuli komplexnú stravu, ktorá má rovnaké účinky na organizmus,“ hovorí Longo. Podľa neho je „strava, ktorá napodobňuje pôst, oveľa ľahšia a oveľa bezpečnejšia“.

Longo už v článku zverejnenom v roku 2014 v „Kmeňových bunkách“ ukázal, ako môže prispieť k smrti rakovinových buniek a zároveň chrániť bunky imunitného systému a ďalšie bunky pred toxicitou chemoterapie. Teraz zistil, že rovnaká účinnosť má aj kalorická strava založená na zeleninových polievkach a harmančekovom čaji. Účastníci štúdie sa 25 dní v mesiaci vracali k svojim stravovacím návykom, dobrým alebo zlým. Neboli požiadaní, aby zmenili svoje stravovacie návyky, a napriek tomu boli zaznamenané pozitívne zmeny.

Nová stratégia proti starnutiu? Podľa Longa ide o „preprogramovanie“ tela, aby starlo pomalšie, ale tiež o omladenie.

Longo verí, že väčšina normálnych ľudí sa môže na slintačku a krívačku uchýliť v intervaloch od troch do šiestich mesiacov, v závislosti od ich zdravotného stavu a obvodu brucha. U obéznych alebo vysoko rizikových osôb môže lekár odporučiť FMD v kratších intervaloch, napríklad každé dva týždne.

Ak budú ďalšie výsledky stále pozitívne, „verím, že táto slintačka a krívačka bude prvým bezpečným a efektívnym zásahom na podporu pozitívnych zmien spojených s dlhovekosťou a zdravím, takže ju môže odporučiť lekár,“ hovorí Valter Longo.

Podľa neho „nie každý je dostatočne zdravý na to, aby sa tam dostal na päť dní, a jeho následky na zdraví môžu byť vážne“. Režim spočívajúci vo výlučnej konzumácii vody počas pôstu je možné dodržiavať iba na špecializovanej klinike. Naopak, stravu, ktorá napodobňuje pôst testovaný v tejto štúdii, je možné dodržiavať kdekoľvek pod dohľadom lekára a podľa pokynov stanovených v klinických štúdiách, vysvetľuje profesor.

Valter Longo varuje, že diabetici by počas liečby inzulínom, metformínom alebo podobnými liekmi nemali byť nalačno alebo držať diéty, ktoré ich hladia.

Profesor Longo tiež uvádza, že jedinci s indexom telesnej hmotnosti nižším ako 18 by nemali byť podrobení diéte FMD.