O 40 kg menej! Diéta, s ktorou Ozana Barabancea schudla

Ozana Barabancea, milovaná porotkyňa, poznám ťa odinakiaľ, stratená, pred časom, nie viac a menej ako 40 kilogramov s nasledujúcou stravou.

Diéta má nejaké tajomstvá: musíte jesť päť jedál denne, v rovnakom čase, s rozdielmi medzi nimi dva - tri hodiny; piť najmenej dva litre vody denne; ranná káva sa pije bez cukru a bez mlieka; chlieb, olej, hrianky, pivo, cukor a horčica sú zo stravy vylúčené.

Potom môžete prvé dva týždne jesť iba mäso. Kuracie, morčacie, hovädzie mäso, ryby, chudé bravčové mäso sú varené - varené, varené, grilované; slabé klobásy - filé, kuracie pastrami, chudá šunka; prepeličie vajcia, najviac dve denne. Soľ, korenie, citrónová šťava sú povolené, píše tvhappy.ro.

V priebehu nasledujúcich dvoch týždňov môžete postupne zaviesť zeleninu, varenú, varenú alebo grilovanú, takto: uhorky, kapusta, šalát, zelená paprika, cibuľa, baklažán, zelenina, kel, reďkovka. Nasledujúca zelenina je zakázaná: mrkva, repa, kukurica, zemiaky, hrášok, fazuľa a paradajky.