Čo ak dva týždne nič nejete
Jedna z najdrastickejších diét spočíva v tom, že dva týždne nejete nič. Odborníci na výživu varujú pred rizikami, ktorým sme vystavení, ak dodržiavame takúto stravu a tvrdíme, že výsledky nie sú nijako pozoruhodné. Princípy tejto diéty sú jednoduché: dva týždne nič nejedzte a pite iba vodu.
Lekári tvrdia, že ak dva týždne nebudeme nič jesť, stratíme až 10 kilogramov. Tento drastický režim ovplyvní celé telo. Únava, mdloby a bolesti brucha sú len niektoré z negatívnych účinkov tejto diéty.
Najviac utrpí svalová hmota. Vysvetlenie tohto javu spočíva v tom, že keď prestanete jesť, glykogén v pečeni, látka zložená z niekoľkých molekúl glukózy, sa začne premieňať na energiu. Aby ste nezhoršili svoje zdravie, odporúča sa vyhnúť sa športu. Cvičenie vás ešte viac vyčerpá.
Hladovú diétu by nemali dodržiavať najmä ľudia s diagnostikovanými rôznymi stavmi, ako je cukrovka alebo srdcovo-cievne ochorenia. Riziko úmrtia je u týchto ľudí veľmi vysoké, pretože potrebujú špeciálnu stravu.
Ďalším rizikom, o ktorom odborníci na výživu hovoria, je to, že hladová diéta predisponuje k anorexii.
- Čo sa stane, ak sa vzdáte masturbácie na 4 týždne
- Čo sa deje vo vašom tele, ak týždeň nič nejete
- Čo sa stane vo vašom tele, ak budete jesť cesnak a med na prázdny žalúdok sedem
- Čo sa stane v tele, ak vypijete pohár paradajkovej šťavy každý deň po dobu dvoch mesiacov - Здоровье и
- Čo sa stane vo vašom tele, ak budete mesiac jesť každý deň zázvor