Čo jeme v lete

Minulý týždeň som sa vás prostredníctvom TPU.ro pýtal, aké sú jedlá, ktoré konzumujete, najmä počas leta. Dostal som veľa odpovedí a pripravil som niekoľko receptov, ktoré mi uľahčia toto leto.
Všeobecne takmer každý odpovedal na to isté: od šalátov po grilované mäso, grilovanú zeleninu, paradajky so syrom, kompót, zmrzlinu, melón. Tu vám však odporúčame:

- jedzte veľa ovocia a pite veľa vody - zákusok nahraďte ovocným šalátom s trochou čokoládového sirupu
- skúste využiť zeleninu na trhu a jedzte čo najviac - aj pri objednávaní pizze skúste pridať viac zeleninových zálievok alebo si dokonca objednajte vegetariánsku pizzu
- nevstávajte od stola veľmi plní - pocit sýtosti kombinovaný s vonkajším teplom vás totálne zjemní - lepšie menej jedzte a budete mať viac energie
- namiesto konzumácie zmrzliny z obchodu si ju radšej pripravte doma s príchuťami, ktoré máte najradšej.

Tu je niekoľko vynikajúcich letných receptov:

Odporúčania pre vás a váš domov

Sada riadu Crock-Pot Express, silikón, 4 kusy

Kávové espresso Prima Latte Silver

Misa na rúru, pokrievka, smaltovaná liatina, 6,6 l, okrúhla, červená

constanta proca (šéfkuchár kuchyne), 18. mája 2010

Dana Macovei (šéfkuchárka), 30. júla 2009

Veľa ovocia a veľa zeleniny, pretože teraz máme na výber. uhorky, paradajky a paprika v kombinácii s kúskom syra je moje ideálne občerstvenie, niekedy úspešne nahradzujúce večeru. Čo sa týka ovocia ... sú kedykoľvek vítané.

constanta proca (šéfkuchár kuchyne), 18. júla 2009

Ryby mám veľmi rád, bez ohľadu na to, ako sú pripravené.

vali alecu (hlavný kuchár), 30. júna 2009

Liečba melónom, zeleným alebo žltým, je vítaná, pretože vylučuje toxíny. Mám rád melón a zistil som, že sú to veľmi výdatné raňajky, ale aj vynikajúci dezert.

Sidy (šéfkuchár), 28. júna 2009

Okrem toho všetkého nezabudnite vypiť denne 1,5-2 l čistej vody, ak vám záleží na zdraví. .

constanta proca (šéfkuchár kuchyne), 26. júna 2009

Špenátový šalát a jedlá z rýb sú v lete úžasné.

Niko Stan (šéfkuchár kuchyne), 26. júna 2009

.Koľko variantov. lobenita. melón. u nas sa to vola lebenita:))) . je dolezite, aby som popisal to iste

Varadi Silvia (šéfkuchár), 26. júna 2009

Veľmi dobrá rada, musíme čo najviac využívať výhody zeleniny a ovocia.

Andreea Constantina Manciu (kuchárka), 25. júna 2009

Veľmi rád jem čerešne, melón a varenú kukuricu, som do nich blázon, jem a nie som unavený.

dicarmencitta1957 (šéfkuchár kuchyne), 25. júna 2009

Super článok, gratulujem, všetky siete sú dobré.

mira (kuchár), 25. júna 2009

Vodové melóny sa už objavili, akoby už boli príliš zrelé!

serban aurora daniela (šéfkuchár kuchyne), 25. júna 2009

Nemôžem sa dočkať, až sa lobenita (vodný melón) objaví na trhu a každý rok začne s nepostrádateľnou liečbou.

Rozmanitý letný šalát

Nakrájajte zeleninu na jemno alebo na väčšie kúsky (podľa preferencie). Pridajte knurr, olej a soľ.

Polievka s „letnou zmesou“ a hubami

V hrnci uvaríme 2,5 litra vody. Keď zovrie, pridajte obsah vrecka so zmesou

Kuracia soľanka

Kuraciu soľanku s polentou som zvykol jesť každé letné prázdniny, keď som išiel do krajiny, k svojim krstným rodičom.