Čo by ste mali jesť pred cvičením? Carmen Bruma vám prezradí svoje tajomstvá

Čoraz viac ľudí si uvedomuje, že aby vyzeralo dobre, musí každý deň dodržiavať zdravý životný štýl a cvičiť. Carmen Bruma je toho dobrým príkladom. Málokto vie, že nie vždy mala dokonalú postavu, čo ju však viedlo k radikálnej zmene životného štýlu.

Hviezda sa vždy stravuje zdravo, ale tiež veľa cvičí, aby mala vždy závideniahodnú fyzickú formu. Ako to vyzerá, mali by ste dojem, že vždy drží diétu, ale Carmen Bruma v skutočnosti zmenšila opasky na skutočný životný štýl.

Čo jesť pred chodením do posilňovne

Ak ste začali športovať, ale neviete, čo by ste si mali dať pred cvičením, Carmen Bruma vám prezradí svoje tajomstvá. Prezradila, čo pred športom zje, aby mala energiu.

"Je to chutná a ľahko pripraviteľná kombinácia, ktorú zjem hodinu pred tréningom.", napísala Carmen Bruma na svojom blogu carmen-bruma.ro.

Prilepte zeleninu

prísady:

špaldová tyčinka a ovos
jedna paradajka
varené vajce
dve ruky čerstvého špenátu
cesnak
soľ
lyžičku masla

Spôsob prípravy:

Špenát orestujeme na masle, pridáme cesnak a soľ a potom všetko preložíme na tyčinku.

Ak chcete zobraziť viac fotografií, otvorte galériu fotografií vyššie!