Čo nám nohy hovoria o našom zdraví?

Akákoľvek časť tela nám môže poskytnúť cenné informácie o našom zdraví. Niektoré príznaky na nohách naznačujú viac alebo menej vážne stavy, ktorým musíme venovať pozornosť.

Portál Caring.com zhromaždil niektoré z najbežnejších problémov, niektoré závažnejšie, iné vôbec znepokojujúce. Prečítajte si nižšie niektoré z najbežnejších príznakov, ktorých príčinu musíte poznať.

Mierne hlboké nechty s konkávnym tvarom

Nechty na nohách s lyžičkovým tvarom môžu naznačovať stredne ťažkú alebo ťažkú anémiu. K tomuto stavu nakoniec vedie nedostatok železa, vnútorné krvácanie alebo silná menštruácia. Bledosť nôh alebo kože okolo nechtov, lámavosť nechtov, studené nohy, únava, ťažkosti s dýchaním alebo závrat tiež vedú k rovnakej diagnóze: anémia.

Spravte si kompletný krvný obraz a navštívte lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou predpíše doplnky železa, správnu stravu a vitamín C na vstrebávanie železa.

Časté kŕče v nohe

Ak narazíte na náhle kontrakcie svalov nôh alebo prudké bodné rany, môžete to so športovým tréningom prehnať. Možnou príčinou je tiež dehydratácia. Diéty s nízkym obsahom vápnika, draslíka alebo horčíka často spôsobujú také kŕče a tehotné ženy sú oveľa náchylnejšie na zlý periférny obeh.

Pokúste sa ohnúť nohu a masírovať bolestivé miesto. Aplikujte kompresiu so studenou vodou alebo alkoholom. Aby ste zabránili svalovým kŕčom, natiahnite sa a večer vypite pohár teplého mlieka.

Otvorená rana na chodidle

Akákoľvek menšia rana, ktorá sa nehojí, by mohla signalizovať cukrovku. Škrabance, porezania, podráždenia sa zvyknú nehojiť a časom zhoršovať, keď majú ako substrát cukrovku. Neliečené tieto rany vedú k oveľa závažnejším infekciám. Ďalšími indikáciami v tomto ohľade môžu byť nepríjemne páchnuce svrbenie, pretrvávajúci smäd, časté močenie, únava, nadmerný hlad atď.

Poraďte sa s lekárom, pretože zistí skutočnú príčinu a ošetrí vred.

Studené nohy

Aj keď vo väčšine prípadov studené nohy nie sú založené na vážnom ochorení, existujú výnimky. Studené nohy by teda mohli naznačovať nerovnováhu štítnej žľazy alebo zlý periférny obeh. Štítna žľaza je zodpovedná za reguláciu telesnej teploty a metabolizmu, preto sa hypotyreóza prejavuje tiež spolu s ďalšími znakmi ako depresia, únava, suchá pokožka atď.

Okrem okamžitých opatrení na zvýšenie telesnej teploty sa dohodnite s lekárom na dôkladnej konzultácii.

Husté a žlté nechty

Tento príznak naznačuje staršiu plesňovú infekciu, ktorá sa nachádza pod povrchom nechtu. Stane sa viditeľným, zožltnutím nechtu, keď je veľmi pokročilý a môže sa ľahko rozšíriť na ďalšie nechty na nohách alebo dokonca na nohách.

Okrem nepekného vzhľadu môžu nechty nepríjemne zapáchať a stmavnú. Tí, ktorí sú náchylní na onychomykózu, sú ľudia s cukrovkou, problémami s krvným obehom alebo autoimunitnými ochoreniami.

Neodkladajte špecializovanú konzultáciu, choďte preto k dermatológovi!

Červený a opuchnutý palec

Ak je váš prst abnormálne zväčšený, opuchnutý a začervenaný, môže sa u vás vyskytnúť dna. Táto diagnóza má aj ďalšie príznaky, ako je bolesť, lesklá, červená pokožka, pocit tepla. Bolesť sa môže vyskytnúť aj v achilovej šľache, kolenách alebo lakťoch.

Prejsť na lekára na potvrdenie a začatie liečby.

Necitlivosť nohy

Keď už necítite nohy alebo máte pocit brnenia alebo ihly v nohách, je to znak toho, že periférny nervový systém nefunguje rovnako. Periférna neuropatia je spôsobená cukrovkou, zneužívaním alkoholu alebo dokonca chemoterapiou. Ďalším znakom toho je mravčenie a pálenie v nohách a rukách.

Neexistuje liečba, ktorá by dokázala tento problém natrvalo liečiť, ale lekár vám odporučí lieky proti bolesti a iným prejavom.

Zle páchnuce nohy

Toto je jeden z najbežnejších problémov s chodidlami. Aj keď máme tendenciu byť nadmerne znepokojení, keď sa vyskytne tento príznak, príčiny nie sú vážne. Chodidlá obsahujú viac potných žliaz ako ktorákoľvek iná časť tela a tento faktor v kombinácii s nosením nevhodných ponožiek môže viesť k nepríjemne zapáchajúcim chodidlám.

Umyte sa antibakteriálnym mydlom, nechajte nohy dýchať a nohy si masírujte antiperspirantom. Používajte iba bavlnené ponožky, staré ponožky vyhoďte a noste kožené topánky.

Bolesť päty

Plantárna fasciitída je najčastejšou príčinou bolesti päty. Bolesť začína, keď urobíte prvé kroky, a zintenzívni sa, keď viac chodíte. Bolesť sa niekedy nekoncentruje iba v päte, ale vyžaruje ju.

Príliš veľa pohybu, najmä behania, môže spôsobiť tento stav. Ak nosíte starú obuv, priberáte alebo stúpate na tvrdý povrch, ste oveľa náchylnejší.

Ak sa bolesť zosilňuje alebo pretrváva niekoľko týždňov, vyhľadajte lekára!

Nohy, ktoré vás pri chôdzi bolia

Príznak sa môže vyskytnúť v dôsledku nediagnostikovaných stresových zlomenín. Samozrejme, keď sa táto bolesť objaví po veľa chôdzi, príznak by mohol naznačovať jednoduchý zápal nôh. V iných prípadoch nepohodlie pociťované na boku chodidla, v chodidle alebo všade naznačuje zlomeniny, o ktorých ste nevedeli.

Navštívte lekára na odbornú konzultáciu!