Obchodná a profesionálna činnosť - Cori Grămescu

Vo svojej profesionálnej činnosti som od nuly vybudoval úspešné podnikanie v oblasti fitness, podnikanie, ktoré je teraz v plnej expanzii. Takže píšem o rumunskom podnikaní tak, ako som ho žila, z pohľadu podnikateľky, ktorá začala podnikať a ktorá ju rozvíjala prácou, chybami a prácou. Píšem tiež o kariérnych vyhliadkach v podnikaní, o možných riešeniach problémov, ktorým čelí každý podnikateľ, a o tom, ako budovať zdravé a efektívne organizácie. Píšem veľa o tímovej práci a o tom, ako môžeme budovať splnené, autentické a efektívne vzťahy s okolím, či už v obchodnom alebo osobnom živote. Veľa hovorím o koučovaní, motivácii a vedení, s poklesom týchto techník tak v osobnom živote, ako aj v oblasti kariéry a podnikania. Pre mňa všetky tieto techniky spolu súvisia a dajú sa použiť vo všetkých aspektoch nášho života, aby som mal plnohodnotný a šťastný život.

5 lepších návykov ako denné váženie, ktoré musíte urobiť, keď chudnete

Vždy ma vystraší, keď mi klienti povedia, že sa vážia denne alebo, čo je horšie, aj niekoľkokrát denne. Toto správanie nás nedokáže zmobilizovať, pretože je jednou z najdemotivujúcejších vecí, ktoré môžete urobiť v rámci programu prestavovania tela a chudnutia. Ďalej vám poviem, ktoré sú o 5 lepšie a zdravšie návyky ako denné váženie a ktoré vám pomôžu zostať motivovaní a úspešní vo vašom programe chudnutia.

Syndróm polycystických vaječníkov - čo to znamená a ako viete, že trpíte touto chorobou?

Syndróm polycystických ovárií (PCOS alebo PCOS v skratke) je najbežnejším stavom spojeným s chronickou anovuláciou, ktorý postihuje až 13% žien v reprodukčnom veku. Najväčším problémom syndrómu polycystických vaječníkov je, že má pomerne širokú škálu prejavov a liečba je často komplikovaná. Bohužiaľ, 70% žien, ktoré trpia týmto stavom, zostáva nediagnostikovaných a nedostávajú vhodnú liečbu, čo by zmiernilo klinické prejavy tohto stavu. Pre tento materiál som sa rozprával s doktorom Ioanom Boleacom, primárnym pôrodníkom-gynekológom, so zručnosťami v oblasti asistovanej reprodukcie a hormonálneho zdravia, a je to prvý materiál v dlhšej sérii textov o hormonálnom a fyzickom zdraví žien.

Empatia, podnikanie a tvorivosť

Od 20 rokov som podnikateľom. Za 16 rokov výlučne podnikateľskej činnosti môžem povedať, že v dnešnej dobe som sa naozaj bál.

9 tipov na chudnutie pre zdravý život

Úžasné diéty, pilulky alebo diéty majú vedľajšie účinky, ale často sú škodlivé. Chudnutie je dlhodobý, pomaly sa rozvíjajúci plán. Navrhujem, aby ste sa predtým, ako začnete, zamysleli nad niekoľkými vecami.

Čo som urobil na spustenie epidémie koronavírusov

Musím uznať, že situácia, ktorú v dnešnej dobe všetci prežívame, prišla ako autonehoda, brutálna, krátka a neohlásená. Keď sa v Taliansku začala epidémia, pred mesiacom sme sa pripravovali na vrcholovú sezónu v našej telocvični, pracovali sme na spustení online stravovacej a športovej platformy a na konci mesiaca som plánoval výlet na juh Francúzska.

Ako to bolo v Levej ríši

Ahoj, som Cori Gramescu a prišiel som pre financovanie vo výške 350 000 eur. Keď som povedal sumu, nohy sa mi triasli a končeky prstov boli zamrznuté. Tak som začínal v Levej ríši.

Valentína, s láskou

Deň svätého Valentína je oslavou komerčnej lásky, vystavenej, vyhlásenej v silnom kašli a nevyhnutne demonštračnej. Samozrejme, je pekné občas premýšľať o vyjadrení pocitov organizovaným spôsobom, ale pre mňa je už nejaký čas, skôr ako hovorím o láske k druhým, hodnotnejšie hovoriť o sebaláske.

Závislosť na technológii - nevyhnutné, ale kontrolovateľné zlo?

Musím priznať, že sa nachádzam v mierne ironickej situácii, keď píšem len o technologickej závislosti. Tento text píšem zo svojho notebooku, vedľa mňa je môj priateľ, ktorý sleduje film na svojom notebooku, v pozadí je televízia, ktorá nám zobrazuje satelitné správy z Francúzska, môj telefón sa zapína takmer každú sekundu, pretože mám zapnuté oznámenia a zákazníci Píšem na whatsapp a krúžok, ktorý mi hovorí, koľko a ako som spal, vibruje, pretože to musím nabiť.

Dobrý psychický stav = vyrovnaný život

Čo to znamená mať dobrý psychický stav? Často som si túto otázku kládol, keď som ešte len začínal s psychologickou terapiou, a myslel som si, že dosiahnutie dobrého psychického stavu je do istej miery podobné tomu, ako byť neustále šťastný a spokojný.

Pri dozrievaní a čítaní o osobnom rozvoji a sebapoznávaní som pochopil, že hoci dobrý duševný stav je pre zdravie nevyhnutný, dobrý duševný stav sa nepremení do prehnaného optimizmu alebo do akejkoľvek bukolickej extrapolácie umelého šťastia.