Odporúčania pre zdravie štítnej žľazy

V tomto článku si povieme niečo o chorobe štítnej žľazy a súvislosti s:

Selén
Jód
Žehliť
Vitamín D
Zinok

Štítna žľaza je jednou z najviac nepochopených žliaz v ľudskom tele. Táto malá žľaza v tvare motýľa, ktorá sa nachádza v spodnej časti krku, produkuje hormóny, ktoré komunikujú s každou bunkou v ľudskom tele. Hormóny štítnej žľazy tiež ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu, čo môže mať dramatický vplyv na telesnú hmotnosť. V dôsledku abnormálnej činnosti štítnej žľazy sa môžu vyskytnúť rôzne zdravotné ťažkosti, ale pravidelné cvičenie spolu s dostatočným príjmom vitamínu A a zinku pomáha zabezpečiť, aby bunky tela boli na tieto hormóny štítnej žľazy vnímavé.

Niektoré odhady hovoria, že abnormality štítnej žľazy ovplyvňujú milióny Američanov a stovky miliónov ľudí na celom svete. Dva bežné problémy spojené s hormónmi sú hypertyreóza a hypotyreóza. Ak štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov, človek má údajne nadmernú činnosť štítnej žľazy alebo hypertyreóza (čo predstavuje menej ako 10% abnormalít hormónov štítnej žľazy). Ak štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov, človek má údajne subaktívnu štítnu žľazu, čo je stav nazývaný hypotyreóza. Tento článok sa zameria predovšetkým na liečenie a liečbu pacientov so subaktívnou štítnou žľazou, ktorá postihuje až 10% svetovej populácie.

Podmienky vedieť

TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu): Tento hormón vyrobený v hypofýze, ktorá sa nachádza v mozgu, stimuluje štítnu žľazu umiestnenú na spodnej časti krku k produkcii hormónov štítnej žľazy.

Hormón T4: hlavný hormón produkovaný zdravou štítnou žľazou. T4 sa vyrába aj ako liek nazývaný levotyroxín. T4 sa musí konvertovať na aktívny hormón T3. Táto premena prebieha v štítnej žľaze, pečeni, čreve, mozgu a svaloch.

Hormón T3: generovaný hormónom T4, vyžaduje minerály zinok a selén. T3 je aktívny hormón štítnej žľazy, ktorý signalizuje bunky a riadi metabolizmus tela.

Spätný chod T3: generovaný hormónom T4, rub T3 je „opakom“ hormónu T3, ale je všeobecne „neaktívny“. V období stresu, traumy, chorôb obličiek a infekcií bude telo produkovať viac tohto neaktívneho reverzného hormónu T3 namiesto aktívneho hormónu T3.

Celosvetovo hlavná príčina subakútnej štítnej žľazy (hypotyreóza) To je nedostatok jódu. Odhaduje sa, že globálne, každý tretí človek má nedostatočné množstvo jódu. Mnohé z nich sa rozvíjajú struma (zväčšenie štítnej žľazy) alebo uzliny štítnej žľazy. Nedostatok jódu je bežný v Afrike a južnej Ázii, zatiaľ čo 50 percent európskej populácie má tiež nedostatok, vyplýva zo štúdie publikovanej v Endocrine Reviews.

Štúdia nórskych tehotných žien z roku 2018 ukázala, že až 55% žien malo vo svojej strave subkutánny príjem jódu. Podľa Austrálskej nadácie pre štítnu žľazu má viac ako 50% detí a tehotných alebo dojčiacich žien žijúcich v Austrálii nedostatok jódu.

Štúdia štítnej žľazy z roku 2011 navyše ukázala, že takmer 10% obyvateľov USA malo stredný až závažný nedostatok jódu. Na základe údajov sa predpokladá, že ďalších päť až 10% je mierne deficitných. Záverom možno povedať, že jeden z piatich ľudí má v Spojených štátoch nedostatok.

Tí v Japonsku zvyknú mať vyšší príjem jódu ako vo väčšine ostatných krajín kvôli bežnej konzumácii rôznych druhov morských rias wakame (Undaria), Nori (porphyra) a kombu (laminaria). Toto je ochranné.

Druhou hlavnou príčinou a subakútna štítna žľaza je dôsledkom autoimunitného útoku na štítnu žľazu. V tejto situácii určite protilátky (nazývané anti-TPO a anti-tyreoglobulín) štítna žľaza, čo vedie k neschopnosti štítnej žľazy produkovať dostatok hormónu štítnej žľazy T4. Najbežnejší autoimunitný stav sa nazýva Hashimotova tyroiditída, pomenovaná v roku 1912 po japonskom doktorovi Hakaru Hashimotovi.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu interferovať so správnou produkciou štítnej žľazy, podľa Dr. Dana Lukaczera z Inštitútu funkčnej medicíny patrí stres, trauma, infekcie, expozícia pesticídom, fluoridy a celiakia.

Subaktívna štítna žľaza je diagnostikovaná väčšinou lekárov, keď sa zvýši laboratórny test TSH (0,4 - 4,0 mIU/l). To naznačuje, že mozog produkuje ďalší TSH hormón v snahe stimulovať štítnu žľazu k produkcii hormónu T4. Mnoho integračných lekárov naznačuje, že optimálny krvný interval pre TSH je 0,4 až 2,0 mIU/l.

-Zdvíhanie obočia (vonkajšie 1/3)

-Oblečenie je krehké a láme sa ľahšie ako predtým