Čokoláda a pizza, jedlá, po ktorých túžime najčastejšie

Pre 63% Rumunov je sladké jedlo na prvom mieste medzi potravinami, po ktorých túži.

Sacharidy a rýchle občerstvenie sú prioritou na zozname chutí pre 3 z 10 Rumunov. Vyplýva to z prieskumu chutí, ktorý uskutočnila spoločnosť XL-S Medical na online platforme Ivox medzi 3. a 11. februárom 2015., na vzorke 4683 respondentov.

Pokiaľ ide o postoj Rumunov k kulinárskym chutiam, viac ako 60% respondentov tvrdí, že ich nasledujú bez ľútosti. Na druhej strane sa 3 z 10 respondentov podarí potlačiť apetít a 2 z 10 Rumunov reagujú v prospech apetítu, neskôr však uvažujú o jeho negatívnych účinkoch.

Pokiaľ ide o frekvenciu chutí na jedlo, 63,11% respondentov tvrdí, že často a veľmi často má chuť na určité jedlo.

Šport, strava a doplnky na chudnutie - spojenci proti nezdravým stravovacím návykom

Šport je preferovaným riešením pre asi 35% respondentov, ktorí sú zvyknutí jesť jedlá s vysokým obsahom tuku alebo cukru, zatiaľ čo asi 26% respondentov sa uchyľuje k potravinovej alebo detoxikačnej strave. Doplnky na chudnutie uprednostňuje niečo cez 20% respondentov a zvyčajne sa užívajú ako doplnok stravy a v kombinácii so športom.

„Aj keď je vždy lepšie uchýliť sa k prírodným metódam chudnutia, odporúčania týkajúce sa zmeny životného štýlu sú často nedostatočné. Obezita je komplexný problém, ktorý si vyžaduje multimodálny prístup, individualizovanú stratégiu presahujúcu jednoduché odporúčanie stravovania a cvičenia. Bez ohľadu na použité metódy je okrem účinnosti aj zdravotná bezpečnosť povinná.

Doplnky na chudnutie testované a schválené lekárskymi orgánmi sú životaschopnou alternatívou s okamžitými výsledkami v kombinácii s primeranou stravou a pohybovým programom. Doplnky na chudnutie môžu pomôcť zvýšiť rýchlosť metabolizmu, zabrániť telu v prispôsobení sa vašej strave, znížiť príjem v strave a riadiť vašu chuť k jedlu. “, povedala Dr. Catrinel Macovei, lekárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby.

Popoludní a večer - okamihy dňa, keď sa chuť do jedla zintenzívni. Koláče, káva a pizza - jedlá, po ktorých Rumuni túžia najčastejšie

Väčšina Rumunov, 75,77%, cíti tlak na chuť k jedlu hlavne počas popoludnia a večer, zatiaľ čo iba 2 z 10 Rumunov si všimli inštaláciu niektorých kulinárskych chutí okolo poludnia.

Medzi najvyhľadávanejšie jedlá a nápoje, po ktorých Rumuni najviac túžia, patrí ovocie v podiele 68,53%, za ktorým nasleduje čokoláda - 65,11%, koláče - 57,21%, káva - 54,63% a pizza - 51,43%.

Pokiaľ ide o príčinu chute na jedlo, 4 z 10 respondentov nedokázali identifikovať konkrétny dôvod. Namiesto toho, 18,85% Rumunov spája chute s nudou, 17,06% so stresom a po 13,24% sa chute na jedlo vyskytujú, keď dané jedlo alebo nápoj konzumuje niekto iný.

„Ľudia sa môžu uchýliť k jedlu, aby uspokojili svoje frustrované alebo nevedomé potreby, najmä v zložitejších životných obdobiach. Sladkosti väčšinou obsadzujú prvé miesta, pretože z psychologického hľadiska predstavujú emotívnu náhradu. Kvalitnú prevenciu je možné dosiahnuť psychoprofylaxiou alebo individuálnymi/skupinovými programami osobného rozvoja. Vykonávajú ich špecializovaní psychológovia a ich cieľom je posilniť asertívne správanie, zvýšiť toleranciu voči stresu, lepšiu emočnú rovnováhu a zvládnuť agresiu alebo agresivitu, čo sú aspekty, ktoré vo všeobecnosti vedú k emocionálnemu alebo kompulzívnemu hladu, “hovorí Victor Toriani Gabriel GOREA - psychoterapeut.

6 z 10 Rumunov dodržiavalo najmenej jednu diétu. Z nich väčšina prežíva počas diéty zintenzívnenie kulinárskych chutí.

58,41% respondentov uviedlo, že počas života držalo aspoň jednu stravu. Pre 62,46% z nich bolo diétne obdobie tiež obdobím boja, pokiaľ ide o kulinárske chute, pri ktorom sa pozorovalo ich zosilnenie.

Aj počas diéty je nižšia miera odpovede na chute. Takže 67,51% Rumunov, ktorí držali počas života aspoň jednu stravu, vyhlasuje, že počas tohto obdobia nepodľahli chute na jedlo.

Percento 21,38% respondentov tiež uviedlo, že ak sa vzdali kulinárskych chúťok, mali výčitky a väčšinou to spôsobilo sprísnenie stravy. U 11,11% respondentov im však diéta nepomohla odolávať chute, ani neľutuje, že sa nimi riadili.