Orech a med - liek na žalúdok, srdce, nervový systém

Med a orechy majú úžasné účinky na organizmus, najmä ak sa konzumujú spolu. Pokiaľ ide o ich prínos pre zdravie, je ťažké tieto dve potraviny zosadiť z trónu.

nervový

Správne konzumovaný med a orechy sa stávajú spoľahlivým spojencom v boji proti anémii, bolestiam hlavy a žalúdočným vredom, titulky Lyla.

Proti anémii

Potrebujete pol kilogramu medu, pol kilogramu drvených vlašských orechov a šťavu z polovice citróna. Suroviny dobre premiešame, potom uložíme do zaváracej nádoby, ktorá sa tesne uzavrie.

Na liečbu anémie užívajte jednu čajovú lyžičku tejto zmesi trikrát denne najmenej mesiac.
Proti vysokému krvnému tlaku

Na boj s hypertenziou konzumujte každý deň 100 gramov orechov v kombinácii so 100 gramami medu.

Liečte bolesti hlavy

Okrem toho, že je táto kombinácia vynikajúca, štúdie ukazujú, že je prospešná aj pri liečbe bolesti hlavy a dokonca aj nespavosti. Ak vás bolí hlava, zjedzte pár orieškov v kombinácii s trochou medu a ak nemôžete spať, zjedzte večer zmes 5-10 drvených vlašských orechov a 2 - 3 lyžičky medu.

Účinný prostriedok proti žalúdočným vredom

Ak trpíte žalúdočným vredom, zmes na báze medu a orechov dokáže zázraky. Potrebujete 20 gramov vlašských orechov, ktoré sa varia vo vode, potom sa prefiltrujú a pomelú, potom sa zmiešajú s 2 lyžicami medu v pohári mlieka.

Z pripraveného nápoja si dajte 2-3 polievkové lyžice pred hlavnými jedlami dňa.

Orech - liek jesene

Jadro orecha je ochranca srdca, žalúdka a nervového systému

Je čas orechov! Plody tohto stromu dozreli a je dobré ich iba zbierať. Okrem toho, že jadro vlašských orechov je chutné jedlo a užitočné v kuchyni na prípravu dezertov, má aj niektoré závideniahodné terapeutické vlastnosti.

Denne konzumované vlašské orechy prinášajú výhody, ktorým sa ťažko vyrovnajú, a preto, ak máte možnosť ísť na muškátový oriešok, neodmietajte to. Jesť zelené orechy a veľa chorôb sa vás nedotkne.

Porazte vlašské orechy, kým sú zelené!

Každú jeseň prírodná medicína odporúča kúru na orechy, pretože tieto chutné plody sú mimoriadne zdravé.

Liečba je indikovaná ako doplnok pri žalúdočných a črevných poruchách: vredy, dyspepsia, podráždenie, hnačky, zápcha. Jadrá vlašských orechov môžeme jesť celý mesiac, ak nepresiahnete 100 gramov denne. Takto sa vyhneme aj nepríjemnostiam spôsobeným dlhým ohrýzaním jahniat, teda vredom a zápalom úst.

Ak sa stále usadia, vezmite lyžičku medu a prejdite ho ústami. Alebo si môžete vypláchnuť ústa šalviovým odvarom. Orechy sa dlho žuvajú a potom sa prehltnú. Konzumuje sa čerstvý alebo mierne vyprážaný, aby sa ľahšie strávil.

Vlašské orechy, ktoré nejete, nechajte si ich na prírodné prípravky, užitočné pri liečbe rôznych chorôb. Alebo ich dajte usušiť, čoskoro prídu Vianoce a jadro orecha dodá koláčom lahodnú chuť. Aj keď je plný a zdravý, mnohí z nás sa vyhýbajú konzumácii príliš veľa jadier orechov, pretože je tučný.

Má skutočne vyššiu kalorickú hodnotu, ale tuky v orechoch sú nenasýtené, čo pomáha znižovať hladinu cholesterolu.

Zbierka minerálov a vitamínov

Prečo sú vlašské orechy také cenné? Ich jadrom je rastlina prospešných látok: voda (3 - 5%), tuky (52,0 - 77,5%), bielkovinové látky (12 - 25%) zo skupiny globulínov (napríklad v mlieku a vajciach), soli minerály (orech je ovocie najbohatšie na meď a zinok), provitamín A, vitamíny skupiny B (B1, B2, biotín, cholín), vitamíny C, E, F, P.

Energetická hodnota jadier vlašských orechov je v priemere 700 kcal na 100 g. Pretože obsahuje tokoferol (vitamín E), ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a má veľmi nízke množstvo sacharidov, jadrá vlašských orechov sú povolené v diabetická diéta. Pretože je vlašský orech veľmi bohatý na tuky a bielkoviny, prevyšuje kalórie mäsom, má však niekoľkonásobne nižšiu toxicitu.

Jadrá vlašských orechov sú jednou z najdôležitejších a najvýživnejších potravín, ktoré sú známe, a pre telo sú v chladnom období zázrakom.

Najlepší lekár srdca

Antioxidanty obsiahnuté v jadre ovocia prirodzene regulujú hladinu cholesterolu v krvi a implicitne aj krvný tlak.

Pravidelná konzumácia čerstvých orechov posilňuje cievy a zabraňuje ich zhoršeniu, najmä u starších ľudí.

Vďaka bohatstvu na vitamín E majú konzumenti vlašských orechov minimálne riziko srdcového infarktu. Osem orechov denne udržuje tepny pružné, zdravé srdce a zabraňuje mŕtvici, ukazuje nedávna americká štúdia.

Špecialisti nám radia jesť orechy, najmä po jedle s vysokým obsahom tukov, aby sme zmiernili ich negatívne účinky na organizmus.

Vedci tiež poznamenali, že kyselina alfa-linolénová v orechoch môže byť prospešná pre ľudí s poruchami srdcového rytmu. Ochranné tuky z orechov eliminujú účinky nasýtených tukov v strave.

Štúdie tiež preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú orechy najmenej dvakrát týždenne, majú dvakrát nižšie riziko náhleho infarktu ako tí, ktorí orechy nejedia vôbec.

Vlašské orechy tiež znižujú riziko ischemickej choroby srdca asi o 30%. Hovorí sa, že ak zjete päť porcií zelených vlašských orechov týždenne, budete mať atletické srdce.

Znižuje bolesť a lieči zápchu

Pečené jadrá vlašských orechov bojujú proti infekciám močových ciest, ale zároveň sa dajú použiť na zbavenie sa kašľa. Je to vynikajúci odčervovač, ktorý predovšetkým eliminuje pásomnicu.

Pre vysoký obsah medi sú vlašské orechy uvedené v strave ľudí s anémiou. Jadro 20 orechov, konzumovaných denne, je účinnou liečbou proti psoriáze alebo alergickým ekzémom.

Rieši dokonca aj akné. Vlašské orechy obsahujú vitamín B1, ktorý hrá zásadnú úlohu v metabolizme sacharidov a je nevyhnutne potrebný pre normálne fungovanie svalov a nervového systému.

Konzumácia vlašských orechov zvyšuje prah tolerancie voči bolesti a významne prispieva k udržaniu tonusu hladkého svalstva, keďže sa podieľa na procesoch nervovosvalového prenosu. Jadro štyroch pražených orechov rieši zápchu.

Rovnaký účinok sa dosiahne, ak sa orechy pred konzumáciou nechajú niekoľko hodín vo vode. Vlašské orechy obsahujú tanín, ktorý má sťahujúci účinok, takže sú užitočné aj pri liečbe hnačiek.

Nádrže na kyselinu Omega-3

Vďaka vysokému obsahu medi sú vlašské orechy indikované v strave ľudí s anémiou, ľudí s reumatizmom a osteoartritídou, v prekanceróznych stavoch a tuberkulóze, najmä kostnej tuberkulóze, a tiež u pacientov so syfilisom a kvapavkou.

Je tiež vynikajúcim pomocníkom pri liečbe skrofuly, pretože podporuje odtok lymfy a pokožky. Vďaka omega-3 mastným kyselinám, antioxidantom a fytosterolom sú orechy impozantnými zbraňami v boji proti rakovine prsníka.

Nádory sa zmenšujú a dokonca zmiznú. Nová štúdia ukazuje, že mierna denná konzumácia orechov prospieva pacientom s diagnostikovanou cukrovkou typu II tým, že udržuje limity inzulínu pod kontrolou.

Podľa odborníkov denný príjem 30 gramov orechov znižuje riziko zhoršenia ochorenia v oveľa väčšej miere ako nízkokalorická a nízko lipidová strava. Muži by mali jesť orechy často, pretože tieto plody liečia neplodnosť a impotenciu
Stimulant pamäti

V stredoveku boli vlašské orechy známe svojou liečivou úlohou pri duševných chorobách. Verilo sa, že tvar plodu zodpovedá tvaru mozgu, takže má vplyv na liečenie mysle.

Dnešný moderný výskum dnes ukázal, že vlašské orechy sú stimulantom pamäti a odporúčajú sa tým, ktorí vyvíjajú zvýšené intelektuálne úsilie. Obsah bohatý na zinok odporúča jadrá vlašských orechov pri liečbe asténie, spomalenia rastu, porúch nervového systému.

Pre prepracovaných a oslabených sa hrsť rozdrveného jadra zmieša s lyžicou medu, potom sa vypije pohár čerstvého ovocného džúsu. Na zvýšenie kapacity pamäte a na obdobie učenia sa, najmä počas skúšok, môžete konzumovať denne 10 - 15 orechov zmiešaných so 4 polievkovými lyžicami polyflorálneho medu.

Zmes sa konzumuje pokojne a dobre sa prežúva. Pasta získaná z prosa z ôsmich mletých zelených vlašských orechov a lyžice polyflorálneho medu je energizujúci prípravok s priaznivými účinkami v boji proti ateroskleróze, cholesterolu a stresu. Terapia by mala byť dodržaná tri až štyri týždne a zbavíte sa tiež bolesti hlavy a migrény.