Ovocie, ktoré spôsobuje zápchu deťom. Aké ďalšie potraviny môžu spôsobiť zápchu

Existujú iba dva druhy ovocia, ktoré trpia zápchou pre deti, ale ihneď po zavedení tuhej stravy môže akékoľvek jedlo viesť k zápche.

Zdá sa, že vaše dieťa bojuje, kým kaká alebo neuvoľňuje plyn v žalúdku? Cítite sa nepríjemne, keď máte stolicu? Potom môže mať zápchu.

Najskôr by ste mali vyhľadať radu svojho pediatra a dohliadať na stravu dieťaťa. Ak je vo veku diverzifikácie, akékoľvek nové jedlo zavedené do jeho jedálnička môže viesť k zápche. Ak nie, musíte si spomenúť, čo jedol za posledných pár dní, pretože sú známe niektoré jedlá, ktoré majú vplyv na zápchu.

Ovocie, ktoré spôsobuje zápchu deťom, ale aj iné jedlá

Príčin zápchy u detí je veľa, ale záleží to hlavne na množstve vody, ktoré dieťa spotrebuje. Ak ste prišli skontrolovať výživový plán dieťaťa, mali by ste vedieť, že existujú niektoré potraviny, ktoré dokonca spôsobujú zápchu:

1. Mliečna bielkovina

Mliečny proteín môže u detí spôsobovať zápchu. Bielkoviny v mlieku, iné ako v materskom mlieku, môžu spôsobiť problémy, a preto musia byť rodičia pri podávaní dojčenskej výživy v prášku veľmi opatrní. Niekedy sa dokonca u detí vyvinie jeden alergia na mliečne bielkoviny, čo by mohlo mať za následok zápchu.

2. Vzorec sušeného mlieka

Bábätká sú v prvých rokoch života často kŕmené mliečnou stravou v prášku. Sušené mlieko obsahuje zložky, ktoré sú ťažko stráviteľné a niekedy spôsobujú zápchu.

Ryža a ryžová kaša sú dve tuhé jedlá odporúčané pre deti od prvých dní diverzifikácie. Niektoré deti nedokážu ľahko stráviť ryžu, takže môžu mať zápchu.

Mrkva, ak sa ponúka surová, zvyčajne vo forme džúsu, je pre batoľatá veľmi dobrá. Ak však svojmu dieťaťu dáte varenú alebo parenú mrkvu, môže to viesť k zápche. Varená mrkva má tendenciu stolicu spevňovať, spevňovať, a tak je ťažké prejsť črevom.

5. Nedovarený surový banán

Na miestach, kde banánov rastie hojne, sa deti kŕmia dobre vyzretými, ale aj najmenej dozretými banánmi, ale zdá sa, že sa upravili. Surový, nedovarený banán, ktorý sa dostane do žalúdka dieťaťa, môže spôsobiť žalúdočné problémy a viesť k zápche, hovorí doktorka Simona Pecec, pediatrička.

Jablko je známe ovocie, ktoré viaže stopku. V skutočnosti sa ponúka ako liek na hnačku. Pečené jablká alebo jablká v pare môžu viesť u detí k zápche. Jablkové pyré obsahuje pektínový proteín, ktorý stolicu ešte viac spevňuje.

Syr je nevyhnutným zdrojom mnohých vitamínov a minerálov a je skvelým jedlom pre kojencov. Uprednostňujú ho matky na občerstvenie medzi jedlami. Syr má však málo vlákniny a môže viesť k zápche.

8. Biely chlieb

biely chlieb získaná z obyčajnej múky je spracovanou formou obilnín a obsahuje veľmi málo vlákniny v porovnaní s nezmenenými obilninami. Je známe, že jedlá s vysokým obsahom vlákniny zlepšujú trávenie. Biely chlieb, ktorý blokuje značné množstvo vlákniny, môže u detí spôsobiť zápchu.

Jogurt obsahuje dobré baktérie, ktoré uľahčujú trávenie. Má ale tiež väzobný účinok na potravinové látky a niekedy môže u detí spôsobovať zápchu.

Z kategórie ovocia so zápchou by sa preto mali brať do úvahy iba banány a jablká. Ostatné majú údajne nepriaznivý vplyv, pomáhajú lepšiemu prechodu črevom, keď má dieťa zápchu.