Oz ukazuje

Pondelok 24. septembra 2012

Rakovina ústnej dutiny

Existuje dva testy hlavný pre detekcia rakoviny ústnej dutiny:
- prvá ústna skúška sa robí systémom VELscope. Jedná sa o novú technológiu, vizualizačný nástroj, ktorý umožňuje zubnému lekárovi zistiť normálnu teplotu a potom vykonať porovnanie, či existujú abnormálne bunky (ktoré ochoreli na zdravie). Používa sa modré svetlo so špeciálnym filtrom;

Je užitočné pomôcť oko a identifikovať oblasť ako abnormálnu.
Ak existuje abnormálne tkanivo, existuje druhý revolučný test.
- tento druhý test sa robí štetcom (nie skalpelom, smejúcim sa od steny úst, ako to robia mnohí lekári!), nazýva sa to TEST KEFY OralCDx. Je to ekvivalent PAP testu na rakovinu krčka maternice. Umožňuje bezbolestné testovanie buniek zvýraznených pomocou VELscope alebo pozorovaných v ústach (červené a biele lézie). Kefy sa trú o bunky, kefka zhromaždí vzorku a lekár ju položí na podložné sklíčko a odošle do laboratória, kde bude testovaná jeho mikrobiológia.

Uistite sa, že vaši zubní lekári robia túto ústnu konzultáciu. Spýtajte sa ho. Je to prvý krok v prevencii rakoviny ústnej dutiny.

Prevencia ústnej rakoviny:
-Požiadajte svojho zubného lekára o konzultáciu každý rok;
-Obmedzte konzumáciu alkoholu;
-Vyhnite sa fajčeniu a ultrafialovému žiareniu;
-Uistite sa, že váš balzam na pery ponúka aj ochranu pred slnkom;
-Majte chránenú lásku (ústne aj normálne len s kondómom počas celého kontaktu, inak sa prenášajú vírusy HVP, ktoré sa dostávajú do úst a spôsobujú rakovinu ústnej dutiny, o ktorej sa hovorilo).
Jeden pohár alkoholu denne je prospešný pre zdravie, viac ako dva poháre denne majú tendenciu zvyšovať riziko rakoviny.

LEACURI proti úzkosti:

Obavy sa prejavujú: rozrušením, depresiou, úzkosťou.
1. Keď máte obavy, telo vstúpi do stavu boja alebo letu a zrýchli pulz. Upokojte svoje telo pomocou korene valeriány, čo je ako sedatívum. Nachádza sa vo forme kapsúl alebo čaju v rôznych formách.
2. Ak máte obavy, obavy vedú k depresii a podráždeniu. Prírodný liek na to je citrónový balzam. Užívajte 300 - 500 mg 3-krát denne.
3. Keď sa obávate, stres môže vysušiť vaše ústa a spôsobiť potenie. Prírodný liek, ktorý by vás upokojil, je: ovocie vášne (kapsule alebo čaje)

- Šťava bohatá na vitamín K, ktorá najlepšie uvoľňuje cievy a je dobrá pre srdce zeler. Uvoľňuje krvný tlak a pomáha ho znižovať.
- Čaj známy v Južnej Amerike ako čaj bohov, dodáva extra energiu a udržuje mladý mozog yerba mate: obsahuje stimulanty, dodáva energiu a stimuluje mozog.
- Ovocná šťava, ktorá udržuje pokožku mladú a zdravú, je z mango.

Streda 19. septembra 2012

24-hodinová výzva proti starnutiu

Naše bunky potrebujú veľa energie, najmä mozgu. Kombinácia L-karnitín a kyselina alfa lapoová vám môže priniesť významné výhody: pomocou silného antioxidantu pomáha udržiavať zdravé bunky a normálny chod mozgu.
5. Ora 22: Ideme spať
Je ťažké to urobiť, ale je to nevyhnutné pre AKO starneme a AKO žijeme. Musíme vylúčiť PRÍČINU nedostatku spánku: stres je veľkým problémom. Dýchajte zhlboka po dobu 5 minút. Počúvajte svoje telo; môžete čítať básne, čokoľvek. Pred spaním potrebujete 5 minút odpočinku. Viac informácií na: http://www.doctoroz.com/videos/24-hour-anti-aging-plan

Utorok 18. septembra 2012

Výkrm - ako zistíme, či priberáme bez váhy

Ak chcete zistiť, či priberáte, postupujte takto:
1. Použite a opasok dovnútra ktorého môžete vložiť 3 indexy: jeden na označenie ideálnej miery, ktorú chcete dosiahnuť, jeden pre mieru v danom okamihu a druhý s mierou, ktorá je príliš veľká („Nie tak!“). Použite tento pás bez stupnice.
2. Použite niektoré rifle bez lycry a uvedomíte si, že ak okamžite priberiete.
3. Tretím kúskom je a biele tričko ktorý sa tiahne (blízko prsníkov), keď vám rastie poprsie a brucho. Je to preto, že priberáte na podpazuší a na chrbte, čo naznačuje všeobecnú tendenciu priberať, ale spôsobuje aj bolesti chrbta, kŕče. Teraz pochopíte ich príčiny.
4. Uvedomujeme si, že ak sme pribrali pomocou bundy, robíme to test potlesku: ak cítime, že nám prasknú švy, vieme, že sme pribrali na chrbte.
5. topánky: Ak sa vám noha vyleje z topánky, je čas vyzuť sa a odvážiť sa. Indikuje nielen zadržiavanie vody, ale aj prírastok hmotnosti. Telo zadržiava vodu, keď máte ťažkosti so srdcom, obličkami alebo pečeňou.

7 čísel, ktoré vám pomôžu mať zdravé srdce. Kýla u žien. zinok

pruh u žien

Môže byť nesprávne diagnostikovaná ako bolesť panvy, myómy alebo iné veci. Kýla sa vyskytuje pozdĺž krvných ciev, v oblasti stehennej kosti, v oblasti pupka. Ako diagnostikovať kýlu sami:
- beháme po schodoch: cítite nejaké bolesti v bruchu, nejaký problém v oblasti brucha? Prvá vec, ktorú si všimneme pri fyzickej aktivite, je to, že kýla sa napína, oblasť sa spevňuje.
- zdvihneme cestovnú tašku z podlahy: cítite nejaké bolesti? Buďte veľmi opatrní, aby ste sa pri predkláňaní ohýbali kolená, neohýbali priamo v strede, aby ste si chránili chrbát.!
- keď si dlhšie sadnete alebo keď sa namáhate na toalete, cítite bolesť brucha? Ak je to tak, môže to byť príznak herniovaného disku. Keď sedíme dlho, vyvíjame tlak na črevný systém: telo odchádza po črevách, napína ich a tak sa objavujú bolesti. Je dôležité zabrániť kýle v chrbte a žalúdku. Takéto aktivity nás môžu varovať, že máme problém, ale nezabránia mu.

ZINC

Je to nevyhnutná minerálna látka pre extra energiu.
1. Odporúčané denné množstvo zinku pre ženy je 8 mg. Telo nedokáže zinok vyrobiť a uskladniť. Konzumujte menej ako 40 mg denne, pretože to môže spôsobiť nevoľnosť alebo bolesti hlavy.
2. Zinok vďaka nemu udržuje vlasy zdravé keratín ktoré vyrába. Ak máte problémy s vlasmi, môže to byť známka toho, že vo svojej strave nemáte dostatok zinku.
3. Superzdrojmi zinku sú:
- nesladená čokoláda nám poskytuje 10 mg zinku/porciu.
- pečeň obsahuje viac ako 1 mg tmavej čokolády (100 mg/porcia). Obsahuje veľa vitamínov a minerálov.
- Mušle sú účinným riešením pre tých, ktorí majú nedostatok zinku. Obsahuje 35 mg zinku v troch stredne veľkých škrupinách.