Môžete mi povedať, ako schudnúť pomocou kapustovej polievky? Luk!

Kapustová polievka vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy. Táto diéta sa z dlhodobého hľadiska neodporúča. Diéta by sa mala držať 7 dní a neodporúča sa opakovať ju príliš rýchlo.

Diétu môžete opakovať s kapustovou polievkou po normálnom jedle po dobu 2 týždňov.
Kapustová polievka je veľmi efektívna, ak chcete výrazne schudnúť len za 7 dní. Nie je vhodný na dlhodobé používanie. Ak sa chcete zapojiť do permanentnej kúry na chudnutie, mali by ste vyskúšať metódy, ktoré poskytujú menej pozoruhodné výsledky.
Diéta s kapustovou polievkou obsahuje málo tukov a vlákniny a pomôže vám veľmi rýchlo vyzerať dobre. Pripravte polievku zmiešaním ingrediencií v správnom množstve. Pridajte zeler, zelenú papriku, paradajky, cibuľu, vodu a samozrejme kapustu.

7-dňová strava s kapustovou polievkou:
Prvý deň diéty by ste mali jesť kapustovú polievku a veľa ovocia. Okrem banánov, pretože deň v strave obsahuje iba banány.
Na druhý deň môžete jesť ľubovoľnú zeleninu, vrátane konzervovaných, čerstvých alebo surových a kapustovú polievku. Jedzte, kým nebudete sýti.
Na tretí deň môžete jesť toľko ovocia a zeleniny a kapustovú polievku. Nemôžete jesť pečené zemiaky. Ak budete striktne dodržiavať stravu tri dni, určite za veľmi krátky čas schudnete 2 - 3,5 kilogramu.
Na štvrtý deň zjedzte 8 banánov a vypite veľa odtučneného mlieka a zjedzte kapustovú polievku, koľko chcete.
Na piaty deň zjedzte 6 paradajok, 300-600 gramov mäsovej a kapustovej polievky.
Šiesty deň jedzte zeleninu a mäso alebo ryby a kapustovú polievku. Jedzte rovnaké množstvo ako na piaty deň.
Posledný deň diéty s kapustovou polievkou jedzte hnedú ryžu, zeleninu a pite nesladený ovocný džús.

Jedzte, kým nebudete sýti. Ak budete diétu s kapustovou polievkou dodržiavať presne, zhodíte 5-8,5 kilogramu. Okrem každodenného jedla si budete musieť pripraviť aj polievku. Pripravte polievku vo veľkom množstve a uchovávajte ju v chladničke. Kedykoľvek máte hlad, musíte si ho len zahriať.

Vedľajšie účinky diéty s kapustovou polievkou:
* Neponúka žiadne trvalé riešenie pre zdravú výživu alebo trvalé riešenie na zníženie hmotnosti. Vytvára tiež nepríjemné pocity, ako je prebytočný plyn;
* Medzi ďalšie nepríjemné príznaky patria závraty a znížená schopnosť sústrediť sa.

Niektoré mierne príznaky môžu byť zanedbané a strava môže byť dokončená; ale ak sa príznaky zhoršia, mali by ste prestať držať diétu a okamžite vyhľadať lekára.