Tajomstvá tónovaného tela rumunského triatlonu a milenca Ironmana

Ana Mega patrí k nadšencom behu, plávania a cyklistiky. Nie však po jednom alebo príležitostne, ale všetci v náročných skúškach na triatlonových a ironmanských súťažiach.

Nasleduje rozhovor o vôli, sile, trpezlivosti, obetavosti, vyváženej strave, všetko zakončené na záver fit postavou a závideniahodnou energiou

CSÎD: Aký bol prvý triatlon, ktorého ste sa zúčastnili a čo vás rozhodlo k účasti?

Ana Mega: Triatlon sme zahájili na Trichallenge Mamaia v roku 2013, jednej z najlepšie organizovaných súťaží v našej krajine, testom šprintu: 750 m plávanie, 20 km cyklistika, 5 km beh. Zavolá mi veľmi dobrý priateľ a povie mi, prečo sa neprihlásim na Trichallenge Mamaia? V tom čase som ani nevedel, čo triatlon znamená (nech žije internet), a moja zvedavosť bola silnejšia ako strach, že sa utopím na 750 m, ktorú som musel prekonať.

CSÎD: Váš život sa zmenil, odkedy ste sa stali triatlonistkou a nie amatérkou?

Ana Mega: Áno, môžem povedať, že môj život sa zmenil. Šport vo všeobecnosti a najmä triatlon sa pre mňa stali takmer životným štýlom: tréning, zotavenie, výživa, odpočinok! To všetko by samozrejme nebolo možné bez podpory môjho manžela, ktorý mi rozumie a podporuje ma. Okrem toho sa cítim veľmi dobre, som v najlepšej fyzickej forme a cítim sa skvele! Všetko kvôli tomuto životnému štýlu.

CSÎD: Po prvom triatlone, vďaka ktorému si pokračoval a stanovil si cieľ ako Ironman?

Ana Mega: Za cieľ som si nestanovil Ironmana z prvého triatlonu. 3. miesto vo vekovej kategórii v prvom triatlone bolo kliknutie, ktoré spustilo šialenstvo. Od tej chvíle som presne vedel, že začnem špecifický tréning, aby som sa lepšie natrénoval v druhom triatlone, ktorého sa zúčastním.

CSÎD: Ako sa cítite pred a po takejto výzve?

Ana Mega: Pocity pred takouto výzvou sú veľmi rozmanité: niekedy netrpezlivosť, strach, dokonca panika. Chcete, aby bolo všetko pod kontrolou, všetko išlo podľa plánu, aby mal význam každý detail! Po súťaži ... Hmmm ... Určite to tak cíti kútik šťastia! Cítite sa oslobodení, uvedomujete si, že ste urobili niečo naozaj ťažké a čo presahuje akékoľvek utrpenie!

CSÎD: Akú diétu prijímate, aby ste zvládli toto úsilie?

Ana Mega: Výživa je jedným z najdôležitejších aspektov v každodennom živote, najmä ako športovec. Osobne nie som vyznávačom diét a uprednostňujem vyváženú stravu, vyhýbam sa v maximálnej možnej miere vyprážaným jedlám alebo kalorickým bombám, ktoré vám prinesú príliš malý výživový príjem. Ako vytrvalostný športovec samozrejme zohrávajú zásadnú úlohu v strave sacharidy, ale aj zdravé bielkoviny alebo tuky majú svoje výhody.
Raňajky boli najbohatšie jedlo, na pravé poludnie som nemal žiadne problémy, pretože aj tak by bola ryža mojím obľúbeným jedlom a večer som pripravoval všetky druhy šalátov. S rutinou pred pretekmi sa dá povedať, že: pred pretekmi mám zvyk, ktorý rešpektujem, pokiaľ ide o naloženie sacharidov a spotrebu tekutín, aby som mohol vyraziť na cestu s plnými nádržami.

CSÎD: Ako vyzerá tréningový deň?

Ana Mega: Tréningový deň sa začína o 7.00 h plávaním a v dňoch, keď beží prvý tréning, aj ráno. Nasledujú každodenné problémy: rodina, práca, trh, domov a popoludní druhý tréning, ktorý končí niekde okolo 20.00. Na zvládnutie dňa potrebujem disciplínu, plánovanie a samozrejme podporu, podporu a pochopenie pre môjho manžela!
Je to ťažké, ale nie nemožné! Musíte vylúčiť alebo minimalizovať všetky časovo náročné, ale veľmi nedôležité činnosti, ako je napríklad televízia.

CSÎD: Čo znamená školenie pre Ironmana? Je to o fyzickom tréningu, alebo musíte trénovať svoju myseľ, aby ste odolávali?

Ana Mega: Cvičenie pre Ironmana znamená veľa hodín prípravy: stovky kilometrov na plávanie alebo beh, tisíce kilometrov na bicykli a rovnako veľa tréningov v posilňovni, strečingu alebo masáží. Spolu s fyzickým tréningom sa posilňuje aj duševná sila. Cítite sa silnejší a silnejší, začnete si dôverovať, máte pocit, že ste výkonní a že vám nič nemôže stáť v ceste, zvlášť keď je po vašom boku vždy muž, ktorý vás pripravuje, v mojom prípade Filip Grigorescu., povzbudzuje a motivuje.

Samozrejme, mali by ste si uvedomiť, že na vás čaká úsilie blízko hranice vyčerpania, že za 12 hodín pretekania sa môže stať takmer čokoľvek, ale snažíte sa ovládnuť svoju myseľ, potlačiť akékoľvek potreby a sústrediť všetku svoju energiu na konečný cieľ: prekročenie cieľovej čiary. Bez ohľadu na to, koľko fyzicky trénujete, bez ohľadu na to, ako mentálne trénujete preteky, náhoda hrá veľmi dôležitú úlohu a musíte byť pripravení na všetko.

CSÎD: Aký bol najťažší okamih pretekov, na ktorý nikdy nezabudnete? Ale najkrajšie?

Ana Mega: Mal som nejaké zložitejšie chvíle, myslím, že najťažšie bolo behať okolo kilometra 25, keď som cítil, že nedokážem zvládnuť bolesti brucha ani pri 3 tabletkách, ktoré som si dal počas cyklotrasy. Mal som pocit, že mi „niekto“ trhá brucho. Myslím, že najšťastnejší okamih bol, keď som smeroval do cieľa a počul som „Ana Mega z Rumunska je Ironman“.

CSÎD: Čoho ste sa vzdali, aby ste to dosiahli?

Ana Mega: Vzdal som takmer všetko, čo som robil predtým, alebo som ich aspoň postavil do pozadia. Môj život sa stal oveľa usporiadanejším, organizovanejším a oveľa pozornejšie som sledoval detaily.

CSÎD: Ako ste sa pozerali na svoje telo predtým a ako ho vidíte teraz?

Ana Mega: Skromnosť stranou, vždy som bol vyšportovaný a opatrný vo svojej strave, a preto som vyzeral celkom dobre, ale teraz, keď som si osvojil tento životný štýl a fitnes, môžem povedať, že sa cítim skvele. Moje telo je napnuté, moje svaly sú oveľa pevnejšie, cítim sa silný. Myslím si, že v skratke, som mega fit!

CSÎD: Považujete sa za modelku? Myslíte si, že môžete inšpirovať alebo sa ľudia stále boja prijať veľké výzvy, ako je triatlon alebo Ironman?

Ana Mega: Neviem, či som vzorom, myslím si, že by to mali určiť iní. Rád by som veril, že som priekopníkom, dôkazom toho, že aj ženy môžu čeliť takejto výzve, a ak som zdrojom inšpirácie pre potenciálneho účastníka Ironmana, môže ma to len potešiť.!

CSÎD: Čo vás núti ísť ďalej, keď nemôžete?

Ana Mega: Opustenie alebo nedokončená práca ma necharakterizuje v žiadnej oblasti! Som ambiciózny, konkurencieschopný, a preto, ak niečo navrhnem, určite uspejem bez ohľadu na náklady alebo riziká. Samozrejme, všetko, čo som si predsavzal, je dosiahnuteľné, pretože sa považujem v prvom rade za racionálneho človeka.

CSÎD: Čo je najťažšie počas Ironmana?

Ana Mega: Nemyslím si, že dokážem vymenovať jednu ťažkú vec v súťaži Ironman. Myslím si, že všetko je ťažké, nedá sa to k ničomu porovnávať: maratón, polovičný Ironman atď., Pravdepodobne preto sa pri jeho vynájdení používalo mužné meno: iron-man!

CSÎD: Ako ovplyvnilo vaše rozhodnutie zúčastniť sa takýchto súťaží váš život k lepšiemu?

Ana Mega: Začal som byť oveľa pozornejší k detailom, oveľa organizovanejší, viac si uvedomovať svoje telo. Spoznal som nových ľudí, krásnych ľudí, ktorých spája rovnaká vášeň! Stala som sa istejšou vo svoju silu, silnejšia a cítim, že by som mohla robiť všetko, do čoho som sa pustila! Triatlon je určite spôsob života, ktorý si vyžaduje veľa obetí, ktoré sú často v môj prospech, ale uspokojenie je neoceniteľné.!