Pravda o potravinách, ktoré by stimulovali metabolizmus a spaľovanie. Ako môžeme jesť a zároveň chudnúť

Posadnutosť moderného človeka siluetou vyvolala potrebu hľadať ľahšie spôsoby, ako zhodiť kilá navyše. Jedným z nich sú potraviny, ktoré by stimulovali metabolizmus, ktoré niektorí odborníci považujú za „nekvalitný folklór“.

ktoré

Online prostredie oplýva zoznamami „zázračných“ potravín, ktoré nielenže z vás netučnia, ale dokonca prispievajú k chudnutiu vďaka svojej úlohe stimulanta pre ľudský metabolizmus - inými slovami, tým, že zintenzívňujú popáleniny. V týchto zoznamoch nikdy nechýba feferónka, zelený čaj a káva, ale zahrnuté sú aj jogurty, celozrnné výrobky, chudé mäso, niektoré druhy ovocia (napríklad grapefruit) a ďalšie.

Doktor Marius Călinici, lekár so špecializáciou na výživu, metabolické choroby a cukrovku, rovnako ako interne hovorí, že všetky tieto informácie nie sú nič iné ako „nekvalitný folklór“. „Neexistuje jedlo na stimuláciu spaľovania, takže neexistuje ani jedlo na chudnutie. Rovnako ako neexistujú žiadne legálne lieky na stimuláciu metabolizmu, “vysvetľuje lekár. Podľa lekára by bolo škodlivé popáleniny zintenzívniť, pretože by to bolo v rozpore s ľudskou prirodzenosťou. „Telo je štruktúrované tak, aby šetrilo energiu, proces, ktorý je základom výkrmu. Je to proces určený na zabezpečenie prežitia v časoch, keď je prístup k potravinám neuspokojivý. Preto tí, ktorí rýchlo a veľa spaľujú energiu, nie sú odolní “, dodáva.

Metabolické rozdiely, určované hlavne geneticky

Lekár pripúšťa, že medzi rôznymi ľuďmi existujú rozdiely, pokiaľ ide o intenzitu popálenia, tvrdí však, že ich neurčuje ich strava. „Každý z nás je jedinečný - ťažíme z energie vo forme jedla inak a nepreukázalo sa, že existujú potraviny, ktoré tento spôsob využívania veľkých písmen menia,“ hovorí.

Menej kalórií, najbezpečnejšia cesta k požadovanej postave

Odborník na výživu tvrdí, že zníženie kalorickej hustoty je jediný bezpečný spôsob, ako zhodiť nadbytočné kilogramy. „Riešením chudnutia sú kvantitatívne vyvážené jedlá s nízkokalorickými jedlami. Na chudnutie neexistuje jedlo. Ak by existoval, potravinársky priemysel, ktorý je oprávnene obvinený z „epidémie“ obezity, by ich určite využil, pretože jeho účelom nie je ochorieť nás, ale zarobiť čo najviac peňazí, “uzatvára.

Amfetamíny, účinné, ale toxické

Odborník na výživu tvrdí, že v minulosti sa pozorovalo, že amfetamíny mali tento účinok, zosilňovali popáleniny a súčasne bledli pocit hladu. Tieto látky boli následne zákonom zakázané, čo sa ukázalo ako toxické.