Prechladnete, ak ste prechladnutí?

Ľudia majú zvyčajne tendenciu spájať si chladné počasie s prechladnutím (prechladnutím), ale ukázalo sa, že medzi nimi nie je žiadny vzťah medzi príčinami a následkami. (1) Realita je taká nemôžeš prechladnúť, ak ti je zima Spravidla, aj keď ste v miestnosti alebo vonku. Je pravda, že ak je telo vystavené extrémne nízkym teplotám, môžu sa vyskytnúť omrzliny alebo podchladenie, ktoré oslabia imunitný systém a zvýšia riziko chorôb vrátane prechladnutia alebo chrípky. (2) Prechladnutie je však podľa definície vírusová infekcia horných dýchacích ciest a na prechladnutie musí byť človek najskôr vystavený vírusu. Na vzniku bežného nachladnutia sa podieľa niekoľko vírusov. (1)

Jedným z dôvodov, prečo prechladneme najmä v zimných mesiacoch, je prevaha vírusov túto sezónu v určitých častiach sveta. (1)

Tiež, chladné počasie nás drží viac doma, čo znamená, že budeme bližšie k ľuďom, ktorí sú už chorí a môže prenášať vírus. (1) Preto sa dokonca odporúča, aby sme v chladnom období chodili von a robili rôzne činnosti. Samozrejme, nie je dobré chodiť s mokrými alebo mokrými vlasmi, pretože môže dôjsť k podchladeniu, oslabeniu imunitného systému a zvýšeniu rizika ochorenia. (2)

Okrem toho významnú úlohu pri chrípke v zimnom období majú vykurovacie systémy a vlhkosť vzduchu v interiéroch. Keď v chladnom období vykurujeme dom, vnútorné teplo vysuší vzduch, ktorý dýchame, a nosné dutiny, na tejto úrovni sa množstvo hlienu zníži. Pre náš imunitný systém je ťažšie bojovať proti vírusom, keď sú ovplyvnené prietoky a objem hlienu. (1)

Štúdie to preukázali nízka vnútorná vlhkosť môže podporovať prenos chrípkového vírusu. Keď chorý človek kašle alebo kýcha, odstráni do ovzdušia mikroskopické kvapky sekrécie z nosohltanu, ktoré obsahujú vírus. Ak je vlhkosť nízka, kvapky sa odparia a vírus zostane vo vzduchu dlhšie voľný a dostane sa do dýchacích ciest blízkej osoby. (1, 3) Vedci z Yale University taktiež pozorovali, že keď teplota vo vnútri nosnej dutiny klesá, zvyšuje sa náchylnosť k vírusom podieľajúcim sa na nachladnutí. (3)

Štúdia z roku 2017 zistila, že imunitné bunky vystavené nízkym teplotám v laboratórnych podmienkach sú menej účinné v boji proti vírusom, čo naznačuje chlad môže oslabiť imunitný systém, takže sme náchylnejší na vírusové infekcie. (1)

Ďalšia štúdia z roku 2005 zistila, že u študentov, ktorých nohy boli ponorené do studenej vody na 20 minút denne, bola vyššia pravdepodobnosť prechladnutia ako u študentov, ktorí neboli vystavení nízkym teplotám vody. Naznačuje to aj ďalší výskum na bunkách laboratórnych myší rinovírus, najbežnejší vírus nachladnutia, rýchlejšie sa replikuje pri nízkych teplotách. (1)

Skrz opravné prostriedky proti chladu sa to počítalo Kuracia polievka, čo znižuje upchatie nosa kvôli tomu, že je horúce a zaparené, čo vyvoláva tok nosa a znižuje tlak v dutinách. Para z polievky tiež zmierňuje pocit sucha a podráždenia v nosovej dutine. Ďalším liekom je medovy caj, ktorý upokojuje hrdlo a zvlhčuje telo. V určitých dávkach, doplnky vitamínu C. môže pomôcť znížiť dobu rekonvalescencie o jeden deň. (2)

Iné prostriedky môžu byť prospešné, je však potrebné venovať väčšiu pozornosť. Položte hlavu na hrniec s horúcou alebo prevarenou vodou môže pomôcť znížiť upchatie nosa zvlhčením dutiny a uľahčením drenáže. Pre deti by to však nebola vhodná možnosť liečby, pretože by mohla spôsobiť popáleniny. U detí sa to dá zvládnuť teplá sprcha, s rovnakými výsledkami. (2) Pre všetky chladené osoby sa odporúča Spať, zvyšujú pohodu a zabraňujú ďalšiemu oslabeniu imunitného systému. (3)