Prečo niektoré piesne zostávajú uviaznuté v našich mysliach?

Často sa vám stane, že po vypočutí piesne, refrénu alebo určitých textov alebo hudby vrátiť sa do svojej mysle spontánne, nedobrovoľne, opakovane a napriek vašej snahe zastaviť ich? Toto je prirodzený duševný proces, ktorým čelí veľká väčšina ľudí (odhaduje sa, že tento jav zažíva asi 90% populácie).

„Ušné červy“

Piesne, ktoré zostanú „uviaznuté“ v našej pamäti a zdá sa byť nemožné ich zbaviť, sa nazývajú „nedobrovoľné hudobné zobrazovanie„Z psychologického hľadiska alebo“ušné červyV populárnejšom jazyku.

Záujem vedcov o tento jav podporuje skutočnosť, že štúdium toho, ako sa tieto piesne zasekávajú v mysli, pomáha hlbšie porozumieť zapojeným mozgovým mechanizmom (vnímanie, pamäť, emócie a spontánne myšlienky). (1), (2)

„Earworms“ sa objavujú nielen v hudobnom priemysle, ale aj u producentov reklama sa vo veľkej miere spolieha na vytváranie hudobných sloganov alebo refrénov, ktoré zostanú v povedomí spotrebiteľov. (3)

„Earworm“ môže byť inštrumentálnou súčasťou skladby, melodickou linkou, refrénom alebo najčastejšie sa opakujúcim fragmentom. Fenomén spočíva v nedobrovoľnom zapamätaní a potom bez námahy reprodukovať tento fragment, ktorý sa opakuje a ktorý je veľmi blízko originálu. (3), (4)

Čo robí pieseň „ušným červom“?

Na druhej strane, medzi vedcami, ktorí študovali tento fenomén, neexistuje konsenzus o ľuďoch, u ktorých je pravdepodobnejšie, že sa stanú „obeťami“ psychického blokovania určitých piesní. Niektorí veria, že tí, ktorí majú hudobný tréning, by boli náchylnejší, zatiaľ čo iné štúdie naznačujú, že niektoré črty ako neurotizmus alebo obsedantno-kompulzívna porucha sú spojené s „ušnými červami“. Iní sa však domnievajú, že tento jav je príliš častý na to, aby koreloval s určitými osobnostnými črtami. (3)

Ako sa zbaviť piesne uviaznutej v pamäti?

Počúvajte alebo hučte ďalšie piesne, hrajte rôzne duševné činnosti. Predpokladá sa, že najefektívnejšie by bolo slovné alebo hudobné, pretože zahŕňa aktiváciu tých istých zložiek pracovnej pamäte, ktoré sa vyskytujú pri fenoméne „ušných červov“.
Vypočujte si túto skladbu, od začiatku do konca, niekoľkokrát. Podľa vyššie citovanej štúdie veľa ľudí uviedlo, že táto metóda im pomáha prekonať blokádu tejto piesne. „Ušné červy“ sú väčšinou fragmenty piesní, ktoré prispievajú k ich dlhovekosti (ide o efekt Zeigarnik, podľa ktorého neúplné spomienky vydržia dlhšie ako úplné). Počúvanie celej piesne by teda mohlo pomôcť rýchlejšie ju dostať z pamäte.
Nakoniec si nerobte starosti s piesňou, pri ktorej ste trčali, pretože blokáda zmizne sama od seba v určitom čase. (1), (3)

Definovaná Americkou psychologickou asociáciou ako emócia charakterizovaná pocitmi napätia, obáv.

Termín „nervové zrútenie“ sa používa na označenie stresovej situácie, ktorá nám v tom bráni.

Starnutie so sebou prináša biologické zmeny v tele, vrátane mozgu. Prečo sa to javí.

Pamäť je jedným z kognitívnych procesov ovplyvňovaných starnutím. Starší ľudia môžu mať často ťažkosti.

Falošné spomienky sú všeobecným javom, ktorý platí pre každého. Prečítajte si o týchto skresleniach pamäte.

Aký normálny je jav zabudnutia a za akých podmienok k nemu dôjde? Môžeme to ovládať alebo sme naopak čudák.