Prečo tučnieť užívaním tabletiek na chudnutie?

Fungujú tabletky na chudnutie alebo nie? Oplatí sa peniaze minúť? Zistite, čo si mnoho lekárov myslí o tabletkách a doplnkoch, ktoré sú teraz „na vlne“.

Povedzme to vážne. Nemôžete brať pilulky na chudnutie päsťou, ignorujte, čo jete, a chudnite! Navyše sa odhodláte k ďalšiemu priberaniu, až keď sa vzdáte tabletiek, a nebudete naďalej dodržiavať zdravú a vyváženú stravu, tvrdia odborníci. Na túto tému sa vedie celá debata o tom, aké účinné sú a ešte viac toho, aké vedľajšie účinky vyvolávajú, ak sa budú podávať dlhodobo. Nie sú ani zďaleka také neškodné, ako ste si mysleli.

Pri všetkom výskume, ktorý stojí za takýmito výrobkami a ktoré vám sľubujú „more soli“, lekári varujú, že vo väčšine prípadov ide iba o zložku, ktorá sa ukázala ako účinná pri chudnutí, ale nie o výrobok V celom rozsahu.

Tu sú názory niekoľkých lekárov citované v britskej publikácii Daily Mail o mnohých tabletkách na chudnutie a doplnkoch, ktoré sľubujú rozpustenie tuku a zrýchlenie metabolizmu.

XENICKÉ

Základná ingrediencia: orlistat
Nepriaznivé účinky: ak budete počas podávania jesť mastné jedlá, môžete bez uvedenia písomnej informácie pre používateľov trpieť na pomerne ťažkú formu hnačky.
Čo hovoria lekári: Xenical môže prinášať dobré výsledky, ale iba vtedy, ak dbáte na stravu s nízkym obsahom tukov kombinovanú s množstvom športov. Xenical môžete užívať dlhodobo, ale ak budete jesť sladké, spracované jedlá a piť alkohol, neschudnete.

REDUKCIA XLS CALORIE

Základná ingrediencia: chitosan, odvodený zo škrupiny niektorých kôrovcov
Nepriaznivé účinky: inhibuje vstrebávanie výživných vitamínov a minerálov
Čo hovoria lekári: Chitosan pomáha telu eliminovať tuky, ale účinnosť produktu závisí od jeho „biologickej dostupnosti“, tj od stupňa jeho absorpcie do tela. Ktorýkoľvek z jeho priaznivých účinkov sa obmedzuje na jedlo a dávkovanie, takže myslite na občerstvenie.

FORMOLINE L112

Základná ingrediencia: chitosan
Nepriaznivé účinky: inhibuje vstrebávanie výživných vitamínov a minerálov
Čo hovoria lekári: neexistujú konkrétne dôkazy o tom, že by to znížilo množstvo kalórií, ktoré telo spracováva.

Proactol

Základná ingrediencia: litramín, získaný z kaktusu
Nepriaznivé účinky: nepoznajú sa
Čo hovoria lekári: Aj keď existujú klinické skúšky, ktoré preukazujú účinnosť produktu, nemalo by sa to brať do úvahy, pretože ich uskutočnila iba spoločnosť, ktorá produkt vyvinula. Môžete len vziať do úvahy, že základná zložka má v Mexiku, Španielsku a na Strednom východe dlhú históriu používania ako látka potlačujúca chuť do jedla a má antioxidačné účinky.

Základná ingrediencia: orlistat
Nepriaznivé účinky: podobné ako v prípade Xenical, ak si nie ste opatrní, čo jete, a do svojej stravy zahrnete príliš veľa tučných jedál.
Čo hovoria lekári: je menej efektívna verzia Xenicalu, rozdiel je iba v tom, že sa odporúča užívať ju iba 6 mesiacov, ale ak sa vrátite k nezdravým stravovacím návykom, opäť priberiete. Zostanete, iba ak budete naďalej jesť vyvážene.

LIPOBIND

Základná ingrediencia: litramín
Nepriaznivé účinky: nepoznajú sa
Čo hovoria lekári: je podobný Proactolu. Účinky, ktoré očakávate, sa dosiahnu, iba ak budete dodržiavať nízkokalorickú diétu. Navyše dáte veľa peňazí, pretože ide o drahý produkt.

Pilulky na morské plody

Základná ingrediencia: fucus, hnedá morská riasa
Nepriaznivé účinky: zvýšenie krvného tlaku, hypertyreóza (prebytok hormónov štítnej žľazy), alergické reakcie
Čo hovoria lekári: fucus obsahuje veľa jódu, nevyhnutného pre normálne fungovanie štítnej žľazy. Neexistujú však dôkazy o tom, že stimuluje metabolizmus, pokiaľ nemáte hypoaktívnu štítnu žľazu.

Pilulky so zeleným čajom

Základné prísady: extrakt zo zeleného čaju, kapsaicín (z chilli), maté, guarana, bioperín (z čierneho korenia) alebo extrakt z damiány
Nepriaznivé účinky: podobné tým, ktoré sú spôsobené nadmernou konzumáciou kofeínu, bolesťami hlavy alebo problémami so spánkom
Čo hovoria lekári: Zelený čaj môže vďaka obsahu kofeínu trochu zrýchliť váš metabolizmus. Bioperín a kapsaicín majú údajne termogénny účinok, čo znamená, že po požití môžu mierne zvýšiť telesnú teplotu a urýchliť spaľovanie tukov, čo však nie je dokázané. Môžete dosiahnuť určité výsledky, ale pri jedle musíte byť stále veľmi opatrní. Niektoré z týchto piluliek obsahujú L-karnitín a chróm pikolinát, ale žiadne sa nepreukázali ako účinné pri chudnutí.