Dá sa zabrániť rakovine prsníka!

Mariana Olingheru, MD špecialistka

Rumunsko je na vrchole úmrtnosti na rakovinu

Z hľadiska úmrtnosti na rakovinu je Rumunsko na prvom mieste v Európe.

V Rumunsku ženy prichádzajú k lekárovi neskoro zo strachu z diagnózy. Počet lekárov špecializovaných v tejto oblasti je veľmi malý, prístup k liečbe je obmedzený a príležitostne sa objavujú kampane na prevenciu rakoviny prsníka.

Je potrebné poznamenať, že v súčasnosti existuje veľa spôsobov liečby a mnoho druhov rakoviny je liečiteľných za predpokladu, že sú zistené včas.

Najdôležitejšie je mať na pamäti, že riziko rakoviny možno znížiť zmenami životného štýlu.

Je jednoduchšie predchádzať, ako liečiť

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je možné zabrániť 30 - 50% úmrtiam na rakovinu, ktoré sú spôsobené zmeniteľnými návykmi. Tieto nezdravé návyky sú súčasťou moderného životného štýlu a majú zásadný vplyv na rakovinu.

Čo je to rakovina ?

Rakovina nie je len choroba, ale skupina veľmi vážnych stavov. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela a začína sa, keď určité bunky v tele rastú, delia sa a vyvíjajú sa úplne iným spôsobom ako normálne bunky. Tieto rakovinové bunky netrpia programovanou smrťou (apoptóza), ale naďalej rastú a rozdeľujú sa a vytvárajú nové abnormálne rakovinové bunky, ktoré môžu napadnúť susedné tkanivá. Rakovinové bunky sa môžu tiež šíriť na diaľku do iných častí tela (metastáza).

Čo je to rakovina prsníka?

Rakovina prsníka je v skutočnosti niekoľko rôznych chorôb, z ktorých každá má špecifické vlastnosti. Existuje niekoľko rôznych typov rakoviny prsníka, ktoré sa môžu vyvinúť v rôznych oblastiach prsníka (prsné kanály, lobuly produkujúce mlieko). Rakovina prsníka sa často delí na neinvazívne a invazívne typy. Ďalšia klasifikácia nádorov prsníka je založená na troch špecifických proteínoch nachádzajúcich sa na povrchu buniek (nazývaných tiež receptory). Tieto proteíny hrajú dôležitú úlohu vo vývoji nádoru, čo signalizuje rast a delenie buniek. Táto klasifikácia je dôležitá pre liečebné prístupy, respektíve pre personalizované onkologické terapie. Vývoj a prognóza ochorenia závisia od typu rozvinutej rakoviny.

Aké sú rizikové faktory pre rakovinu prsníka?

Aj keď presné príčiny rakoviny prsníka nie sú známe, existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k rakovine prsníka:

Aké sú príznaky rakoviny prsníka?

Rakovina prsníka bolí iba v pokročilých štádiách. Tu sú príznaky a príznaky, ktoré sa nedávno objavili na prsiach, a mali by ste ich čo najskôr kontaktovať:

Zmeny na koži prsníkov: Časť zhrubnutej kože, vzhľad pomarančovej kôry, malé depresie pokožky, podráždenie, začervenanie alebo horúčava
Viditeľný vaskulárny vzor (zhrubnuté žily)
Zmena konzistencie (kalenie) jedného z prsníkov alebo dokonca lokalizovaný
Zmena tvaru alebo veľkosti pŕs, asymetria prsníkov alebo nedávna zmena objemu jedného z prsníkov
Zmeny bradaviek: odlupovanie, ekzém, zatiahnutá bradavka, výtok z bradavky;
Hmatateľný uzol prsníka
Zmeny v podpazuší (uzliny alebo opuchy);
Jednostranná alebo lokalizovaná bolesť, nedávno sa objavili a nezávisle od menštruačného cyklu.

Včasná diagnostika rakoviny zachraňuje životy

Rakovina prsníka dlho neprodukuje viditeľnú zmenu. Väčšina žien v určitom okamihu úplne náhodne zistí tvorbu alebo inú zmenu prsníka. Obdobie pred viditeľnými zmenami môže byť veľmi dlhé. Vo veľkej väčšine prípadov má rakovina pomalý vývoj. U starších žien je vývoj rakoviny veľmi pomalý, od 10 do 15 rokov. V Rumunsku sa však k lekárovi dostane vo veľmi pokročilých štádiách.

Existujú však aj rýchlo sa rozvíjajúce formy rakoviny prsníka, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u mladých pacientok.

Rakovina prsníka je v súčasnosti vo väčšine prípadov liečiteľná, ak sa zistí včas.

Čím skôr sa objaví v evolúcii, tým väčšie sú šance na úspešnú liečbu.

Ako možno zistiť rakovinu prsníka v počiatočných štádiách?

Najdôležitejšie opatrenia na včasné zistenie rakoviny prsníka sú:

Mesačné samovyšetrenie prsníkov

Obojstranná prehliadka a prehmatanie prsníka, bradaviek a podpazušia (oblasť pod pažou) je jednoduchá metóda, ktorá by sa mala aplikovať na každú ženu, od 18 rokov a po celý život.

Ak sa vyšetrenie opakuje každý mesiac, každá žena bude veľmi dobre poznať štruktúru prsníka a rýchlo identifikuje zmeny, pre ktoré musí ísť na lekársku konzultáciu.Niekedy sú lézie veľmi malé a nie sú viditeľné alebo ich nemožno nahmatať.

Každoročná senologická konzultácia odporúča sa, aj keď sa pri samovyšetrení prsníka nezistia žiadne patologické zmeny. Klinické vyšetrenie prsníkov odborníkom môže pri samovyšetrení zistiť nepozorované zmeny.
Ultrazvuk pŕs ako počiatočné vyšetrenie sa odporúča každoročne až do veku 40 rokov. Ultrazvuk deteguje pevné útvary s podozrením na rakovinu 3-4 mm.
mamogram je najdôležitejšou metódou na včasnú diagnostiku rakoviny prsníka, pretože zdôrazňuje zmeny o 1,5 mm. Ak neexistujú patologické zmeny a rakovina prsníka v rodinnej anamnéze, odporúča sa prvý rutinný mamograf vo veku 40 rokov, potom sa opakuje v intervale odporúčanom odborníkom.

Ako predchádzať rakovine prsníka?

Rakovine prsníka aj iným typom rakoviny je možné do veľkej miery predchádzať prijatím zdravého životného štýlu a dodržiavaním konkrétnych odporúčaní, ktoré sú overené ako účinné mnohými vedeckými výskumami.

Podľa WHO je u rakoviny všeobecne 30% všetkých úmrtí spôsobených zvykmi, ktoré je možné zmeniť.

Americký inštitút pre výskum rakoviny vo svojej správe „Potraviny, výživa, fyzická aktivita a prevencia rakoviny: globálna perspektíva“ zdôrazňuje, že strava založená na rastlinných potravinách, vyhýbanie sa alkoholu, pravidelná fyzická aktivita a udržiavanie hmotnosti na normálnych hraniciach môžu znížiť výskyt rakoviny prsníka o 33-50%. Správa poukazuje na to, že tieto zmeny životného štýlu budú mať najväčší úžitok, ak sa uskutočnia pred pubertou a ak sa budú praktizovať po zvyšok vášho života.

Tieto odporúčania týkajúce sa zdravého životného štýlu prispievajú nielen k prevencii rakoviny, ale aj k predchádzaniu ďalších chronických chorôb, ako sú: cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, hypertenzia, steatóza pečene (stukovatenie pečene), Alzheimerova choroba.

Základné pravidlá prevencie rakoviny prsníka

Zostaňte čo najviac pružní!

Nadváha zvyšuje riziko rakoviny prsníka produkciou estrogénu v tukovom tkanive.

Nepreťažujte sa hormónmi!

Riziko rakoviny prsníka sa zvyšuje perorálnymi kontraceptívami (najmä pred prvým tehotenstvom), tabletkami druhého dňa, ako aj hormonálnou substitučnou liečbou po menopauze.

Vyberte si narodenie svojho prvého dieťaťa pred 30. rokom života.

Ženy, ktoré nemali deti alebo neporodili svoje prvé dieťa po 30. roku života, majú vyššie riziko rakoviny prsníka.

Majte na pamäti, že dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka.

Jeden rok dojčenia znižuje riziko rakoviny prsníka pre matku o 12%. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčenie podľa možnosti 2 roky.

Rozhodnite sa pre zdravú výživu!

Aspoň 1 z 3 druhov rakoviny sa dá zabrániť zmenou stravovania. Nekonzumujte cukor. Vyhýbajte sa prebytočnému tuku, červenému mäsu, sladeným nápojom a jedlám s vysokým obsahom soli. Vyvarujte sa fajčeniu a zneužívaniu alkoholu. Jedzte veľa celých jedál a čo najviac zeleniny.

Vyvarujte sa fajčenia a nadmerného alkoholu.
Zneužívanie alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Spojenie s fajčením toto riziko ešte zvyšuje.
Cvičte denne minimálne 30 minút.

Sedavý životný štýl je spojený so zvýšeným rizikom rakoviny o viac ako 30%

Raz mesačne si prezrite prsia. Každý rok choďte k lekárovi na preventívnu prehliadku.
Vyvarujte sa stresu, konfliktov a excesov akéhokoľvek druhu. Odpustiť Úsmev. Užite si to!

Dá sa zabrániť rakovine prsníka.

Zmeň teraz svoj život, môžeš zmeniť svoju budúcnosť!