Rastlinné potraviny obsahujúce L-glutamín (na opravu čriev)

L-glutamín je najhojnejšia voľná aminokyselina v našom tele. Je to preferovaný zdroj paliva pre naše črevá, nevyhnutný pre udržanie ich štruktúry a funkcií. Glutamín má tiež úlohu v imunitnom systéme. Je prospešný pri prevencii a liečbe syndrómu získanej imunodeficiencie, závislosti od alkoholu, refluxu, gastroenteritídy, pankreatitídy, vredov, intenzívnej fyzickej námahy atď.
Dávka glutamínu sa v klinických štúdiách veľmi líši, pohybuje sa od 1 gramu denne do 30 gramov denne, dokonca ešte viac.

Rastlinné potraviny obsahujúce l-glutamín: červená a biela kapusta, brokolica, fazuľa, špenát, cícer, orechy všetkých druhov, petržlen, listy (tmavozelená), hrášok, šošovica, červená repa, špargľa, kel, koriander, oregano, mikro rastlín brokolica, kapusta, hrášok atď., nakladaná kapusta a zomiera na kapustu, karfiol, vegánska „kostná“ polievka, tofu, strukoviny všeobecne atď.
Tieto potraviny by mali byť súčasťou každodennej stravy, zvlášť pre osoby trpiace alergiami, astmou, dermatitídou, psoriázou, vitiligom, inými kožnými chorobami, celou škálou tráviacich chorôb, športom atď., Prispôsobené každému telu.
A stále máte recept, obzvlášť prospešný pri ochoreniach hrubého čreva: denne 200 g vareného karfiolu, čajová lyžička kurkumy a korenia, bylinky podľa chuti a znášanlivosti.