Reumatoidná artritída. Príčiny, príznaky, liečba a iné prírodné prostriedky

Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje kĺby prstov, rúk a nôh a spôsobuje začervenanie, zápal a bolesť. Aj keď na vyliečenie tohto stavu neexistuje žiadna liečba, má pacient našťastie veľa liekov a liečebných postupov, ktoré spomaľujú jeho postup a zmierňujú príznaky. Tu sú tie.

Čo je to reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je autoimunitný stav, ktorý sa časom zhoršuje a ovplyvňuje najskôr kĺby a potom celé telo. Imunitný systém v podstate začne chybne útočiť na zápästia. Stávajú sa zapálenými, opuchnutými a bolesť nie je zanedbateľná. Naopak, hovoríme o chronickej bolesti, ktorá môže byť taká silná, že vážne ovplyvňuje kvalitu života. V poslednej fáze, mimo kontroly, toto ochorenie začína ovplyvňovať iné orgány tela vrátane pľúc, očí alebo srdca a nakoniec vedie k smrti.

Príčiny reumatoidnej artritídy a dôvody, prečo imunitný systém náhle začne napádať telo, ešte neboli objavené, ale genetické dedičstvo je jedným z rizikových faktorov. Ďalšia hypotéza spochybňuje existenciu vírusu alebo baktérie, ktorá by mohla túto chorobu vyvolať.

Rizikové faktory

Ženy sú oveľa viac postihnuté ako muži a tu hovoríme o ženách vo veku nad 60 rokov, ale aj o ženách, ktoré nikdy nerodili. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí obezita, fajčenie alebo pasívne fajčenie v detstve.

Ľudia s reumatoidnou artritídou majú oveľa vyššie riziko srdcových chorôb a obezity. Obézni pacienti majú navyše zvýšené riziko vzniku cukrovky alebo závažných problémov s krvným tlakom. Medzi ďalšie komplikácie patrí pretrhnutie šľachy, syndróm karpálneho tunela, stres, úzkosť, depresia, rozsiahly zápal v tele, ktorý postihuje pľúca, srdce, cievy, oči atď.

Medzi príznaky patrí: stuhnutosť a opuch niekoľkých kĺbov sprevádzané bolesťou, deformáciou kĺbov, horúčkou, stratou pohyblivosti, úbytkom hmotnosti, slabosťou, trvalou nevoľnosťou, nestabilitou pri chôdzi. Reumatoidná artritída zvyčajne postihuje symetrické kĺby. Inými slovami, budú ovplyvnené obe zápästia, lakte, kolená alebo členky. Niekedy sa tieto príznaky objavia a zmiznú, sú silnejšie alebo znižujú intenzitu. V období remisie choroby môžu úplne zmiznúť. Bohužiaľ, skôr či neskôr sa vrátia a môžu byť ešte závažnejšie. Viac podrobností a ďalšie informácie nájdete v tomto článku.

Prírodné lieky

Podľa lekárskeho sprievodcu zverejneného v roku 2014 sa pacientom trpiacim na reumatoidnú artritídu a podstupujúcim fyzioterapeutickú liečbu darí kontrolovať chorobu, ale aj jej príznaky. Táto forma zotavenia zahŕňa strečingové cvičenia a určité fyzické cvičenia.

Strečingové cvičenia okolo postihnutých kĺbov môžu výrazne zmierniť príznaky ochorenia. Štúdia zverejnená v roku 2015 v časopise Health Technology Assessment ukázala, že strečingové cvičenia pod vedením špecialistu zmierňujú ako pociťovanú bolesť, tak aj zápaly a opuchy kĺbov rúk. Buďte však opatrní! Nesnažte sa také pohyby robiť doma, svojpomocne, bez asistencie fyzioterapeuta, pretože niektoré cviky by vám mohli namiesto toho, aby vám pomohli, viac ublížiť.!

Určité cviky

Strečingové cvičenia môžu byť doplnené určitými ľahkými fyzickými cvičeniami, ktoré je tiež potrebné vykonávať pod vedením fyzioterapeuta. Napríklad aktivity ako plávanie alebo jazda na bicykli posilňujú svaly okolo postihnutých kĺbov a príznaky sa dajú pomerne ľahko zvládnuť. Samotný vývoj choroby sa dá spomaliť.

Studené a teplé obklady

Nápravou, ktorá dočasne zmierňuje pociťovanú bolesť, opuch, začervenanie a zápal, je priloženie studeného alebo teplého obkladu na postihnuté miesto. Môžete vyskúšať obe možnosti a zistiť, ktorá vám skutočne pomôže. Alebo môžete vyskúšať studeno-horúce striedanie. Ale vyhnite sa nanášaniu kociek ľadu priamo na pokožku! Mali by byť zabalené v uteráku.

Keď vás bolia kĺby, potrebujete odpočinok, ale dlhý odpočinok vedie k zhoršeniu choroby a prejavov. Budete sa cítiť ešte viac znepokojení. Vyhýbajte sa sedavému životnému štýlu, zároveň si však dávajte pozor na zvláštne úsilie. Musí existovať rovnováha, rovnováha medzi odpočinkom a pohybom.

Zmeny životného štýlu

Ľudia trpiaci reumatoidnou artritídou by sa mali vyhýbať fyzickému stresu, ale aj emočnému stresu. Bolo by vhodné začať cvičiť jogu, tai chi alebo venovať jednu hodinu denne meditácii.

Strava

Jedným z príznakov reumatoidnej artritídy je zápal kĺbov a diéta s protizápalovými účinkami je viac ako uvedená. V štúdii zverejnenej v roku 2015 odborníci poukázali na to, že vegánska strava bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnné výrobky, olejnaté semená a semená významne zmierňuje zápal v okolí kĺbov.

Doplnky výživy

Studenovodný rybí olej, ako je losos, tuniak, treska alebo sleď, obsahuje veľmi veľké množstvo Omega3 a mastných kyselín. Tieto prvky zabraňujú zápalu, ktorý ovplyvňuje vaše kĺby, bojujú proti nemu a zmierňujú ho. Je zrejmé, že tiež pomáha zmierňovať bolesť. V štúdii zverejnenej v roku 2010 odborníci podrobne vysvetlili priaznivé účinky rybieho oleja v kombinácii s určitými nesteroidnými protizápalovými liekmi. Anglickí vedci z University of Cambridge teda zistili, že táto kombinovaná liečba bojuje proti zvýšenej citlivosti postihnutých kĺbov, zmierňuje zápal, zmierňuje opuchy a bolesť.

Indické kadidlo alebo Boswellia Serrata

Boswellia Serrata, tiež známa ako indické kadidlo, patrí do rodiny ihličnanov, stromov známych pre svoj aromatický olej. Boswellia Serrata má silné protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a ďalšie príznaky. Stromy Boswellia sú pôvodom v Severnej Amerike a na Blízkom východe, ale druh, o ktorom hovoríme, rastie v suchých a horských lesoch západnej a strednej Indie. Stromy Boswellia majú hustú kôru, ktorá produkuje gumovitú gumovitú látku, ktorá obsahuje prírodné cukry, éterické oleje a niekoľko kyselín triterpénu známych ako kyseliny Boswellic. Tieto sú zdrojom liečivých vlastností Boswellie.

Nádor a kurkumín

Povedali by ste, že kurkuma a kurkumín sú jedna a tá istá vec, ale mýlite sa. Tumeric je rastlina, ázijské korenie, ktoré je dobre známe a oceňované pre svoje liečivé vlastnosti - bojuje okrem iného proti zápalom - a pre chuť, ktorú dodáva niektorým jedlám. Je hlavnou ingredienciou kari omáčky. Kurkumín je najsilnejšou a najaktívnejšou zložkou kurkumy. Je zrejmé, že čistý kurkumín má blahodárne účinky na telo oveľa silnejšie, pretože predstavuje čistú esenciu tejto rastliny. Kurkuma aj kurkumín sa môžu používať ako doplnky výživy. Pozor však! Ľudia užívajúci antikoagulanciá a lieky na zriedenie krvi by sa mali vyhnúť nádorom.

Probiotiká majú tiež priaznivé účinky, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky reumatoidnej artritídy. Po štúdii uskutočnenej v roku 2014 špecialisti zistili, že podávanie lieku Lactobacillus house 01 počas ôsmich týždňov vedie k zreteľnému zlepšeniu choroby. Preto sa jogurt, kefír a kyslé uhorky odporúčajú byť súčasťou každodennej stravy. Je zrejmé, že sa dajú podať aj doplnky výživy, ktoré sa však majú užívať až po konzultácii s lekárom.

Liečba

Podávané liečebné postupy sú zamerané na niekoľko cieľov: zníženie bolesti, zápalu a opuchu, spomalenie procesu poškodenia kĺbov a udržanie ich pohyblivosti. Väčšina pacientov trpiacich na reumatoidnú artritídu dostáva kombinovanú liečbu, konvenčnú aj doplnkovú. Pretože však táto choroba postupuje, časom sa stáva čoraz vážnejšou a liečba je niekedy dosť intenzívna. Lekári niekedy predpisujú lieky aj tri mesiace pred diagnostikovaním stavu. Dôvod? Čím skorší je zásah, tým pomalší je proces degradácie kĺbov.

Pred užitím akéhokoľvek lieku, doplnku výživy alebo pred akoukoľvek liečbou je nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Ak máte najmenšie podozrenie, že týmto stavom trpíte, objednajte sa na a ortopedická prax alebo reumatológia a vyhľadajte radu od špecialistu. Pamätajte, že je veľmi dôležité, aby sa táto choroba objavila v počiatočnom štádiu, čo najskôr. Čím neskôr sa s tým zaobchádza, tým vyššie je riziko úmrtia.