Riziká, ktorým sa vystavujete pri konzumácii veľkého množstva soli

Soľ je to, čo robí jedlo chutným, ale príliš veľa soli môže poškodiť vaše zdravie, tvrdia odborníci, ktorí vždy bijú na poplach.

Podľa buzznoble.com sú tu riziká, ktorým ste vystavení pri konzumácii príliš veľkého množstva soli.

osteoporóza

Osteoporóza je stav, o ktorom je známe, že znižuje hustotu kostí, čo znamená, že kosti sú náchylnejšie na zlomeniny a môžu sa ľahšie lámať. Osteoporóza v podstate znižuje kvalitu života. Ak jete veľmi slané jedlá, hladina vápnika v kostiach sa znižuje a implicitne zvyšuje riziko osteoporózy.

Soľ neobsahuje kalórie, ale obsahuje chlór a sodík. Vzťah medzi soľou a hmotnosťou je spôsobený nízkou hydratáciou. Vysoká hladina soli v potravinách spôsobuje smäd. Pokiaľ ste teda zvyknutí konzumovať nealkoholické nápoje, ktoré obsahujú cukor, je počet kalórií väčšinou vysoký a tieto kalórie sa premenia na tuk. Ak sa to opakuje každý deň, môže tento zvyk viesť k obezite.

Vysoký krvný tlak

To je spúšťač rôznych chorôb vrátane srdcového zlyhania alebo mozgovej príhody. Ľudia, ktorí konzumujú veľa soli, sú náchylní na hypertenziu.

Rakovina žalúdka

Rakovina je choroba storočia a jedna z najstrašnejších chorôb, ktorými veľa ľudí trpí. Rakovina žalúdka má veľmi vysokú úmrtnosť a toto ochorenie je spojené s diétou a vysokým príjmom solí. Rýchle občerstvenie je všeobecne veľmi bohaté na soľ a môže obsahovať ďalšie zdraviu škodlivé látky.

Astma je nepríjemný stav a v niektorých prípadoch môže byť smrteľný. Ľudia náchylní na astmu by mali výrazne znížiť spotrebu príliš slaných potravín na zlepšenie kvality života. Astmatické záchvaty sa môžu vyskytnúť kedykoľvek a pri nesprávnom zaobchádzaní môže dôjsť k úmrtiu, takže jedným z opatrení je zníženie príjmu solí.