Najlepšie prírodné prostriedky

Ruská strava s ČIERNYM ČAJOM sa za 3 týždne roztaví až na 4 kilogramy

Čierny čaj je veľmi vhodný pri diétach, pretože zlepšuje trávenie a zintenzívňuje spaľovanie tukov.

čiernym

Ľudia s nadváhou a diabetici by ho mali zahrnúť do svojho jedálnička, pretože štúdie preukázali, že dve šálky čierneho čaju denne môžu zabrániť cukrovke.

Okrem toho je čierny čaj v tomto období vynikajúci, pretože triesloviny vo svojom zložení stimulujú imunitný systém.

Ruská strava s čiernym čajom

Starý recept, ktorý má zaručené účinky v boji proti nadbytočným kilogramom, je založený na mlieku a čiernom čaji. Nápoj stimuluje chudnutie, zrýchľuje metabolizmus a vylučuje toxíny.

Ako postupovať

Večer prevarte pol litra mlieka. Po uvarení mlieka odstavte z ohňa a pridajte 3 čajové lyžičky čierneho čaju (rastlina). Zmiešajte s drevenou vareškou, zakryte a nechajte precediť až do rána pri izbovej teplote.

Ako sa konzumuje

Celé množstvo sa vypije nalačno, 30 - 60 minút pred raňajkami. Diéta s čiernym čajom sa dodržiava minimálne 3 týždne.

Čierny čaj zintenzívňuje spaľovanie tukov

Počas tejto doby sa dá stratiť až 3 - 4 kilogramy. Počas liečby je dobré vzdať sa chleba, cestovín, zemiakov (varených alebo pečených, zdravé varenie), bielej ryže, sladkostí je povolené.

Čierny čaj a chudnutie

Čierny čaj je dobrou voľbou pri chudnúcich diétach už veľmi dlho. Okrem zrýchlenia metabolizmu a spaľovania telesného tuku čierny čaj urýchľuje aj črevný priechod, ak je pomalý, a je veľmi účinný pri zápche.

Rastlina tiež obsahuje látky teaflavín a tearubigín, ktoré sa správajú podobne ako inzulín a kontrolujú hladinu cukru v krvi.

Preventívne opatrenia a kontraindikácie pri diéte s čiernym čajom

Diéta s čiernym čajom sa neodporúča v prípade úzkosti, závratov, anémie a vápniku, problémov so srdcom.

Je dobré vedieť, že čierny čaj zabraňuje vstrebávaniu železa v tele. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa, aby sa čierny čaj nekonzumoval hodinu pred a hodinu po jedle. Týmto spôsobom sa môžu výživné látky z potravy ľahko vstrebávať do tela.

Opatrnosť sa odporúča v prípade nedostatku minerálov (draslík, vápnik, sodík) a implicitne v prípade osteoporózy.