Ruský recept: detoxikácia pečene hrozienkami

Aby telo fungovalo pri optimálnych parametroch, musí byť pečeň zdravá. Za súčasných podmienok stres, znečistenie a spracované potraviny znemožňujú udržanie zdravia tohto dôležitého orgánu.

Preto je dôležité dodržiavať zdravé stravovacie návyky, vyhýbať sa stresovým faktorom a niekoľkokrát do roka absolvovať detoxikačnú kúru.

Aj keď vás myšlienka detoxikácie prinúti myslieť na džúsy a čaje s nepríjemnou chuťou, nasledujúci ruský recept je iný, pretože zahŕňa konzumáciu hrozienok, píšu špecialisti z www.healthyfoodhouse.com. Tieto malé a chutné sušené ovocie vám vyčistia pečeň, musíte však podľa pokynov venovať pozornosť niektorým detailom.

V prvom rade si musíte zvoliť kvalitné hrozienka. Tie v supermarkete nie sú práve najlepšie, pretože obsahujú konzervačné látky a chemikálie, aby vydržali čo najdlhšie. Pri kúpe hrozienok sa vyhýbajte tým, ktoré sú veľmi svetlé, žlté, pretože sú ošetrené oxidom siričitým, ale aj „svetlým“.
Kvalitné hrozienka nie sú lesklé, nemajú „záhyby“, nie sú veľmi mäkké, ale ani veľmi silné. Mali by byť tmavé alebo hnedé (dokonca aj hrozienka z bieleho hrozna by mali mať svetlohnedý odtieň).

Keď nájdete dobré, neošetrené hrozienka bez chemikálií, môžete pripraviť detoxikáciu:
• Pol šálky hrozienok namočte na 15 minút do horúcej vody a potom umyte.
• Umyté hrozienka dajte do pohára a pohár naplňte prevarenou a ochladenou vodou pri izbovej teplote. Hrozienka nechajte vo vode 24 hodín (od jedného rána do druhého).
• Na druhý deň, pred raňajkami, vypite vodu v hrozienkach a hrozienka zjedzte. Sadnite si do postele hodinu a pol alebo dve a na pravú stranu brucha si priložte horúci obklad (alebo fľašu horúcej vody).
• Tento postup opakujte raz týždenne mesiac, dvakrát ročne.