Rýchla hroznová diéta

Hrozno vám dodá potrebnú energiu.

Pomocou hrozna môžete ľahko schudnúť za krátky čas. Už po troch dňoch budete mať o kilogram a pol menej, a ak budete v diéte pokračovať, budú výsledky ešte veľkolepejšie.

Tu je potrebné urobiť!

Začnite deň výdatnou porciou hrozna a jablkom - to by mali byť počas liečby každý deň raňajky. Na obed si vyberte jedno z jedál uvedených nižšie. Množstvá sú na dve porcie, takže môžete variť raz a mať jedlo na celý deň. Pite po celý deň, keď máte smädnú hroznovú šťavu zmiešanú so studenou minerálnou vodou a zjedzte toľko porcií hrozna, koľko chcete.

Prvý deň (na 2 porcie, ráno a večer)

Kuracie prsia s čiernym hroznom
- 400 g čierneho hrozna
- 250 g kuracích pŕs
- olivový olej
- soľ, korenie.

Hrozno umyjeme, prekrojíme na polovice a orestujeme na troche olivového oleja. Kuracie prsia sú nakrájané na prúžky, solené, korené a opražené na oleji. Pridajte hrozno a povarte ho niekoľko minút. Jedáva sa s krajcom čierneho chleba.

Nasledujúci deň (na 2 porcie, ráno a večer)

Rybie filé s kyslou kapustou
- cibuľa
- 2 čajové lyžičky masla
- 400 g kyslej kapusty
- 150 g bieleho hrozna
- šťava z polovice citróna
- 200 g rybieho filé
- bobkový list
- tymian
- 2 lyžice múky

Olúpte cibuľu, nakrájajte ju najemno a orestujte na masle. Pridajte nadrobno nakrájanú kyslú kapustu, bobkový list, tymián a 250 ml vody. Privedieme do varu. Hrozno sa umyje, rozreže na polovicu a očistí od semien. Zmiešajte s kapustou a nechajte ešte 5 minút na ohni. Ryby sú solené, korené a posypané citrónovou šťavou. Prisypeme múku a orestujeme na masle.

Tretí deň (na 2 porcie, ráno a večer)

Ryža s mrkvou a hroznom
- 200 g ryže
- 2 mrkvy
- 250 g hrozna
- čajová lyžička olivového oleja
- soľ, korenie
- kôpor

Ryžu uvaríme v osolenej vode, potom umyjeme a scedíme. Zmiešame s nasekaným kôprom a dochutíme. Na vrch nalejte čajovú lyžičku oleja. Mrkva sa dá na malý strúhadlo a zmieša sa s umytým a nakrájaným hroznom na polovicu. Podávame spolu.

Vychutnajte si výhody hrozna medzi jedlami

Hroznový šalát

Medzi jedlami si môžete pripraviť hroznový šalát. Vložte do misky 400 g čierneho hrozna nakrájaného na polovicu. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na plátky. Zmiešajte 4 lyžice citrónovej šťavy s lyžičkou škorice a 2 lyžicami medu. Pridajte 80 ml vody, dobre premiešajte a nalejte na ovocie. Šalát môžete dozdobiť čerstvou mätou.

Hroznový kokteil

Okrem vody, ktorú musíte piť každý deň, vyskúšajte tento lahodný nápoj, ktorý urýchľuje stravu. Zmiešajte 200 ml mrkvovej šťavy, 125 ml hroznovej šťavy, 30 ml zelerovej šťavy, čajovú lyžičku medu. Pridajte šťavu z citrónu a ihneď vypite.