S hypnózou môžete schudnúť?

„Máte telo, ktoré chcete ... .“ Dokážete schudnúť s hypnózou? Tajomstvom chudnutia by mohla byť hypnóza?

Vieme, že ak chceme schudnúť, musíme jesť usporiadane, zdravo a musíme sa fyzicky namáhať, chodiť do posilňovne, behať, cvičiť. Každý vie, že ak chce schudnúť, musí dbať na výživu a pohyb.

VÝŽIVOVÝ ŠPORT + = slabá

Prečo teda nie sme superštíhla krajina? Väčšinou je to preto, že máme v podvedomí batožinu, ktorá nás ťahá späť.

Hypnóza je „nástroj“, ktorý vám môže pomôcť zamerať sa na to, čo potrebujete na to, aby ste vyhrali bitku s kilami navyše. Aby sme mohli urobiť zmeny, musí sa stať niekoľko vecí: musíme chcieť výhody tejto zmeny a potrebujeme dostatok zmien, aby sme boli pripravení urobiť čokoľvek, aby sme ich dosiahli. Musíme tiež veriť, že zmena je možná, a to často zahŕňa prekonanie prekážok, ktoré nám naša myseľ stanovila.

Zmeniť svoj názor.

Mnohí z nás trávia život obklopení negativitou v médiách, od priateľov a rodiny. Väčšina z nás používa negatívne samomluvy, ako napríklad „táto strava nefunguje“, „Som si istá, že opäť priberiem (jo-jo efekt)“.

Hypnóza môže prekonať mentálne bariéry, ktoré sme si sami nastavili, bez toho, aby sme si to uvedomovali. Prečo väčšina ľudí jedáva, keď je nudná, nahnevaná, smutná, rozrušená alebo sama. Jedia, aby potlačili pocit, a potom sú sklamaní a obviňujú ich. To sa musí zmeniť. Žiadne množstvo „emocionálneho jedla“ nepomôže vyriešiť príčinu emócií. Musíme prevziať kontrolu nad negatívnymi emóciami a naučiť sa, ako byť šťastní.

Prerušenie cyklu a nahradenie negatívnych myšlienok pozitívnymi sa dá dosiahnuť pomocou hypnoterapeuta. Pomocou hypnózy sa obchádza kritický a analytický faktor mysle a „prístupuje sa“ do podvedomia, kde sú všetky vaše spomienky a viery. Viac o hypnóze tu.

Hypnóza môže pomôcť zmenou myslenia.

Mnoho ľudí dokáže schudnúť, ale nedarí sa im udržať požadovanú váhu a hypnóza tu môže viesť k skutočnému úspechu. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Consulting and Clinical Psychology v roku 1995 sa zamerala na šesť štúdií o obezite a chudnutí a dospela k záveru, že „prax hypnózy podstatne zlepšila výsledok liečby“. Pacienti, ktorí podstúpili hypnózu, pokračovali v chudnutí aj po ukončení liečby.

Sila výberu.

Musíme zmeniť spôsob, akým uvažujeme o chudnutí. Nejde o to, aby ste niečo stratili, ale o získanie atletickejšieho a zdravšieho tela, ale o vytvorenie nového vzťahu medzi jedlom a našim telom.

Trávime toľko času zameraním sa na náš stravovací program a tréningom tela, že zabúdame na tretí veľmi dôležitý faktor pri chudnutí aj pri ďalších cieľoch v našom živote., mysle Náš. Zabúdame trénovať vedľa fyzického tela a mysle. Asi najsilnejším hypnotickým návrhom je, že vždy si môžete vybrať. Máte koláč, ale nemusíte ho jesť. Hypnóza môže pomôcť vytvoriť vzťah k sebe samému.

Chcete poznať skutočné tajomstvo ľudí, ktorí schudli?

Ľudia, ktorým sa darí chudnúť, ľudia, ktorí sú so svojou váhou spokojní, sa v skutočnosti príliš nesnažia. Robia veci iba určitým spôsobom. Vzorec pre akýkoľvek druh úspechu je rovnaký. Je to niečo, čo sa používa znova a znova a nazýva sa to „zvyk„.

Ale práve návyky vás dostávajú do situácie, keď nemôžete schudnúť. Tu prichádza na rad hypnóza. Je to správny nástroj na vytváranie nových, zdravších a produktívnejších návykov.

Hypnoterapia vám môže pomôcť schudnúť alebo udržať váhu niekoľkými spôsobmi:

Vytvorenie nového sebaobrazu. Uvidíme sa v budúcnosti, po chudnutí a urobme z toho požadovaný výsledok.
Naučíte sa byť uvoľnenejší pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti. Stres je často závažným faktorom nesprávneho stravovania a emočného stravovania.
Pozitívne myslenie na váhu a stravu. Už sa nebudete musieť starať o svoju váhu, budete sa tešiť, ako schudnete a dosiahnete svoje ciele.
Vytvorenie samoproroctva. Inými slovami, začnete sa cítiť lepšie, istejšie v seba, vo svoje vlastné sily. To vám pomôže pri chudnutí a samozrejme chudnutie vám pomôže cítiť sa lepšie a získať dôveru v to, čo sa dá dosiahnuť. Väčšina ľudí chce schudnúť, aby mali zo seba dobrý pocit. Je zaujímavé, že keď sa začnete cítiť dobre, chudnutie, zdravie a šťastie majú často tendenciu nasledovať.

Takže som to hovoril na začiatku VÝŽIVOVÝ ŠPORT + = slabá ale stále nie sme vytiahnutí a superštíhli. Pridal by som samozrejme k týmto dvom veľmi dôležitým zložkám a mysli.

ŠPORT + VÝŽIVA + VÝCVIK MYSLU = VÁHA + SEBAVEDOMIE

Máte problémy s chudnutím?

Už ste niekedy cítili, že celá táto hra, celý boj s kilami navyše je len klam?

Odložte 5 kg, 10 vložte späť?

Dodržujete správnu stravu, športujete, ale nemôžete schudnúť?