Smoothie s jahodami, ovsenými vločkami a sójovým mliekom

sójovým

Chcete sa oživiť niečím chutným uprostred dňa? Potom vyskúšajte kombinácie rastlinného mlieka, sezónneho ovocia a senzačných chutí.

prísady: šálka sójového mlieka, pol šálky ovsených vločiek, nakrájaný banán, 14 jahôd, pol čajovej lyžičky vanilkového extraktu, lyžica medu.

Spôsob prípravy: Sójové mlieko, vločky, banány a jahody sa zmiešajú v mixéri.

Na záver pridajte vanilku a med. Táto lahodná zmes obsahuje rastlinné bielkoviny zo sóje, vlákninu regulujúcu hladinu cholesterolu v krvi, draslík z banánov, prospešný pre fungovanie nervového systému, a jahody sú ideálnym ovocím v strave.

Čo sa týka medu, je to perfektný kokteil vitamínov a minerálov.