Špargľa: vhodná pre sex a zdravie

Niektoré potraviny majú veľa zdravotných výhod, najmä pre sexuálny život. Koľkí ešte nepočuli o zázrakoch, ktoré čokoláda dokáže? Alebo koľkí nečítali o možných výhodách avokáda pre sex a plodnosť? Tentokrát ide o špargľu a jej vlastnosti, ale najmä o jej afrodiziakálny účinok.

Aj keď má konzumácia špargle nepríjemný zápach, existujú dôvody, prečo by mala byť zaradená do jedálnička. Špargľa patrí do kategórie super potravín, je bohatá na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny A, C, E, K a B6, ale tiež na kyselinu listovú, železo, meď, vápnik, bielkoviny a vlákninu. Z tohto dôvodu možno špargľu nazvať najlepším priateľom tela. Okrem toho, že obsahuje nízke množstvo tukov a kalórií, je potrebné poznamenať prítomnosť rozpustnej vlákniny, ideálnej v procese chudnutia, práve preto, že je ľahko stráviteľná a dodáva pocit sýtosti.

Stará sa o močové cesty. Špargľa obsahuje veľké množstvo aminokyselín, čo z nej robí ideálne prírodné diuretikum. Inými slovami, čím viac špargle sa spotrebuje, tým rýchlejšie odstráni prebytočnú tekutinu a soli z tela a zabráni tak infekciám močových ciest. Napríklad, ak žena nedostatočne močí, môžu sa u nej vyskytnúť infekcie močových ciest. Strava bohatá na špargľu môže zabrániť rozvoju týchto infekcií elimináciou škodlivých baktérií.