Správna príprava zázvorového čaju

Ďumbierový čaj má nespočetné množstvo výhod, ale aby ste si ho všetci mohli vychutnať, musíte sa ubezpečiť, že ste ho pripravili správne a aby ste dostali koncentrovaný čaj.

Ak si ceníte svoje zdravie a pohodu, mal by byť zázvorový čaj prospešný pre trávenie, na ústup nevoľnosti, na chudnutie a ďalšie. Aby ste si mohli vychutnať všetky vlastnosti zázvoru, pripravili sme pre vás niekoľko receptov na zázvorový čaj.

Jednoduchý zázvorový čaj

Na prípravu jednoduchého zázvorového čaju potrebujete kúsok koreňa zázvoru a 1 ½ šálky vody. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na tenké plátky. Priveďte vodu do varu a potom pridajte zázvor, ktorý budete variť 10 minút. Potom vypnite oheň, čaj nechajte 1 - 2 minúty odležať a môžete ho konzumovať.

Zázvorový čaj s citrónom

Na prípravu čaju so zázvorom a citrónom začnite umytím a očistením koreňa zázvoru, ktorý potom nasekáte na veľmi tenké plátky. Zázvor vložte do horúcej vody a nechajte ešte 20 minút zovrieť, aby sa účinné látky zo zázvoru uvoľnili do vody. Potom pridajte 2 lyžice citrónovej šťavy a dobre premiešajte. Nechajte čaj asi 5 minút postáť, potom ho podľa chuti konzumujte horúci alebo s kockami ľadu.

Tento čaj sľubuje, že pomôže zabrániť tvorbe krvných zrazenín v tepnách v prípadoch vysokého cholesterolu. Zázvorový čaj s citrónom je zároveň účinný pri prevencii a liečbe prechladnutia, ale aj pri stresových situáciách a pomáha pri relaxácii tela.

Zázvorový čaj s kurkumou

Kurkuma má veľa liečivých vlastností vrátane protizápalových. Ďumbier a kurkuma spolu fungujú ako mimoriadne silná droga, ktorá má priaznivé účinky na zápaly, trávenie, srdce, krvný obeh, cholesterol a imunitný systém. Početné štúdie v posledných rokoch potvrdili silné účinky týchto dvoch darov prírody, najmä ak sa konzumujú spoločne.

Na prípravu zázvorového čaju s kurkumou potrebujete nasledujúce zložky:

1 čajová lyžička strúhaného koreňa kurkumy (ak máte kurkumový prášok, stačí 1/3 čajovej lyžičky)
1 čajová lyžička nastrúhaného koreňa zázvoru (ak použijete zázvor v prášku, stačí 1/3 čajovej lyžičky)
¼ lyžička čierneho korenia (podporuje vstrebávanie kurkumových látok v tele)
prírodný med a citrón, podľa chuti

V kanvici uvarte čajovú vodu. Po zovretí vody vypnite oheň a pridajte kurkumu a zázvor. Kanvicu prikryte tanierom alebo vekom a nechajte dve ingrediencie vylúhovať. Potom čaj sceďte a nechajte vychladnúť. Potom pridáme korenie a dobre premiešame.