Strach zo zubára - riešenia, liečba, opravné prostriedky

drahý priateľ,

Najskôr povieme, že „nie ste sami!“, Na svete existujú tisíce ľudí, ktorí zdieľajú úzkosť, strach alebo fóbiu z návštevy zubára. Všetci vieme, aký je tento pocit zlý. Povedzte mi ... pocítili ste niekedy niektorý z príznakov, keď plánujete ísť k zubárovi alebo možno počas zubného ošetrenia?

Zrýchlené dýchanie
Závraty
Potenie
Tep
Chvenie
Cítiť sa zle
Motýle v mojom žalúdku ...

Ak je odpoveď ÁNO, potom ste pravdepodobne zažili účinky zvýšeného adrenalínu, čo je typická fyziologická reakcia tela na hrôzostrašnú alebo hrozivú situáciu. Nebojte sa, je to úplne normálna odpoveď a nemali by ste sa cítiť trápne. Toto sú príznaky úzkosti u zubára. Ako sa nebáť zubára ... Nie je ľahké nebáť sa zubára, ale ani nemožné! Najdôležitejšie je vyhľadať lekára, ktorý sa stará o svojich pacientov. Tu je to, čo vám ponúkame:

Krok 1 Vyhľadajte zubného lekára, ktorý vyhovuje vašim požiadavkám: na internete sa opýtajte iných ľudí na ich zubných lekárov alebo zavolajte na referenčnú linku špecializovanú v danom odbore. Vaším cieľom je nájsť zubného lekára, ktorý je nielen kvalifikovaný, ale aj pozorný, trpezlivý a vďaka ktorému necítite bolesť. Ak prvý lekár, ktorého stretnete, nespĺňa vaše požiadavky, nevzdávajte sa hľadania iného !

Krok 2 Naučte sa dýchať útočne a nie defenzívne. Mnoho problémov, s ktorými sa pacienti stretávajú, je spôsobených zintenzívnením alebo „zadržaním“ dychu, obe varianty vedú k zintenzívneniu stavu úzkosti. Precvičujte si urážlivé dýchanie, upevnenie miesta na strope alebo očiach zubára, niečo, čo vám pomôže sústrediť sa a dýchať zriedka a pravidelne, a to na ústa aj na nos.!

Krok 3 Rozptyľujte sa od vecí, ktoré vás znepokojujú. Ak vám napríklad prekáža zvuk rezačky, opýtajte sa, či môžete nosiť slúchadlá a počúvať hudbu! Ak nevidíte ihlu, požiadajte svojho lekára alebo zdravotnú sestru o rozhovor, aby vás rozptýlili.

Krok 4 Nezabudnite povedať svojmu zubárovi, že chcete podstúpiť anestéziu, a udržiavajte ju počas celej liečby. Ak psychicky viete, že nemusíte cítiť bolesť, mali by ste sa cítiť pod kontrolou. Ak pocítite bolesť, okamžite hovorte!

Krok 5 Pred začatím akejkoľvek liečby si so svojím zubným lekárom a zdravotnou sestrou vytvorte stopku. Ak napríklad chcete, aby zubný lekár ukončil liečbu z ktoréhokoľvek z vašich dôvodov, môžete súhlasiť so zdvihnutím ľavej ruky. Ak budete mať znak nastavený a nebudete ho ignorovať, pomôže vám to cítiť sa pod kontrolou.

Krok 6 Program „Vyhoďte“ plánuje brať lieky pred ordináciou u zubára. Aj keď môžu zubní lekári niekedy predpisovať lieky „proti strachu“, nie sú dlhodobým riešením, pomáhajú však zhoršovať pocit nedostatku kontroly a môžu sa stať zvykom.

Krok 7 Vložte niekoľko plátkov citrónu do plastovej škatule a pred vstupom do liečby škatuľu otvorte a dlho sa nadýchnite! Svieža citrónová aróma vám pomôže byť uvoľnenejší a všetko bude príjemné.

Vaše malé problémy so zubami sa môžu zajtra stať veľkými problémami. Je veľmi dôležité, ako si čistíte zuby? Kedy ich kefujem? S čím? Pri ústnom sebahodnotení si položte nasledujúce otázky:

Pri žuvaní máte bolesti?
Bolesť v ústach pociťujete z určitých jedál, teplých/studených nápojov?
Žujete iba z jednej strany?
Zvyšky jedla máte medzi zubami?
Ste spokojní so svojim úsmevom?
Máte škvrny na zuboch?
Máte zlý dych?
Ste v rozpakoch zo svojho úsmevu?
Ste informovaní o najnovších technológiách a nových liečebných metódach, ktoré znižujú nepríjemné pocity v ústnej starostlivosti?
Máte informácie o najnovších materiáloch, ktoré sa objavili v zubnom lekárstve?

Ak je na všetky otázky okrem posledných dvoch odpoveď ÁNO, je dobré sa dohodnúť na zubnej prehliadke! Dobrý vzťah so zubným lekárom môže byť dobrou investíciou pre vaše budúce zdravie ústnej dutiny, ktorá vám pomôže ušetriť peniaze z dlhodobého hľadiska.

Nezabudnite: zubné lekárstvo nie je drahé, neopatrnosť ÁNO!

Dr. Cristina Sava - špecialistka na zubné lekárstvo

City Dent - citlivý partner

Telefón: 021 230.21.96/0740.621.090/0788.317.370