ŠTÚDIUM. Čo sa stane vo vašom tele, keď sa postíte tri dni

Veľa sa hovorí o pôste, hlavne o čiernom, pri ktorom nič nekonzumujete. Je ťažké to udržať, ale prospešné.

Kalendárny rok je rozdelený na pôstne obdobia, ktoré sa začínajú Veľkou nocou a končia Vianocami. Medzi dvoma referenčnými obdobiami, v ktorých sa odporúča držať pôst, stále existujú malé obdobia.

O pôste existuje presvedčenie, že to nie je iba spôsob, ako sa zdržať jedla a pitia, ale skôr to je dobrý spôsob, ako meditovať a zamyslieť sa nad sebou, medzera, v ktorej sa môžete nájsť a duchovne sa očistiť. ako aj telesne.

Vedci z Kalifornskej univerzity uskutočnili štúdiu o účinkoch pôstu na ľudský organizmus a dospeli k záveru, že trojdňový pôst pomáha imunitnému systému regenerovať.

To neznamená, že teraz budete musieť podstúpiť drastické diéty a hladovať. Ak chcete skutočne rýchlo, musíte postupovať podľa niektorých krokov.

Ako rýchlo čierna

V prvom rade je potrebné, aby ste v deň, keď sa rozhodnete pre pôst, to znamená celý deň nič nejedzte, nemusíte s nikým polemizovať, nech sa stane čokoľvek.

V týchto troch dňoch musíte prekonať svoju hrdosť, ovládnuť svoju povahu, prehliadnuť všetko zlo, s ktorým sa stretnete, a mať moc čokoľvek odpustiť.

V pôstnom období je dobré nechodiť na návštevy, aby ste sa nenechali zlákať jedlami, ktoré vám môže hostiteľ ponúknuť, a nemali by ste nahlas kričať, že sa postíte. Táto akcia je intímna a týka sa iba vás.

Ak máte okolo chudobných ľudí, podeľte sa s nimi o jedlo, ktoré ste mali v ten deň jesť.

Ak sa nemôžete postiť celý deň, po ukončení pôstu sa skúste obmedziť iba na jednu porciu jedla, pretože inak sa hovorí, že vám diabli ukradli pôst a vysmiali sa vám.

Za normálnych okolností sa čierny pôst koná od 18:00 v súčasný deň a trvá do 24 hodín nasledujúceho dňa, takže sa hovorí, že sa koná v čase, keď trpel Kristus.

Aké účinky má

Čierny pôst stimuluje kmeňové bunky k produkcii nových bielych krviniek, ktoré chránia telo pred baktériami.

Pri pôste telo využíva svoje existujúce zásoby tuku a glukózy, ako aj biele krvinky. Mobilizáciou tela na výrobu nových bielych krviniek sa tiež regeneruje imunitný systém.

Najmä preto, že s pribúdajúcim vekom imunitný systém slabne, je indikovaný čierny pôst na povzbudenie tela a jeho podporu.

Čierny pôst sa odporúča aj kvôli tomu, že znižuje enzým PKA, hormón, ktorý prispieva k vzhľadu rakovinových buniek a rôznych nádorov v tele.

Ak postíte, skúste predtým správne hydratovať, aby bolo telo podporené a pripravené na proces detoxikácie. Niektorí sa postia tak, že po ceste spotrebujú iba vodu. Vo všetkých prípadoch by mal byť duchovný vedomý a mal by vám dať požehnanie.

Najmä v pôstnych dňoch nepodliehate veľkej fyzickej námahe, pretože telo má obmedzené rezervy a musí sa s ich pomocou zotaviť.

Neupúšťajte sa na dlhšiu dobu k pôstu, aj keď viete, že máte určité podmienky.

V každom prípade vopred požiadajte o duchovné požehnanie.