Sýtená voda určuje vzhľad/zvýraznenie celulitídy?

sýtená

spôsobuje

Sýtená voda - škodlivá?

Pretože je internet veľký a ľudí túžiacich vyjadrovať sa k témam akéhokoľvek druhu je čoraz viac, často sa stáva, že čítame mylné informácie o jedle alebo zdravom životnom štýle. O všetkom, čo jeme, pijeme, dýchame, existuje toľko mýtov, že ak im bez výskumu uveríme, môžeme ohroziť naše zdravie. Sóda je tiež predmetom mnohých neopodstatnených presvedčení.

- Sýtená voda spôsobuje celulitídu

Celulitída sa vyskytuje v dôsledku ukladania tuku v tukových bunkách, čo spôsobuje zápal podkožných tkanív. Sýtená voda nemá na celulitídu žiadny iný vplyv ako čistá voda, spôsobuje však nadúvanie a často popáleniny alebo plyny.

Aj keď spotreba vody pomáha znižovať výskyt celulitídy, prebytočná voda (akéhokoľvek typu) ju zvýrazňuje, pretože ovplyvňuje kolagén v pokožke a znižuje jej pružnosť. Z tohto dôvodu by ste nemali preháňať s konzumáciou vody, ale piť 1,5 - 2 l/deň spolu so stravou bohatou na zeleninu a ovocie.

- Mastná sýtená voda

Sýtená voda má rovnaký počet kalórií ako voda bez oxidu uhličitého, tj ... 0. Sýtená voda vás môže nafúknuť, ako som už povedal a povedal, ale v žiadnom prípade vás nezbaví tuku. Naopak: sýtená voda môže pomôcť milovníkom kyslých nealkoholických nápojov, pretože uspokojí chuť na takéto šťavy a pomôže nám rýchlejšie sa cítiť sýti, ale ani v takom prípade nie je jej prebytok dobrý.

- Sýtená voda napáda zuby a ovplyvňuje kostný systém

Oni ... to nie je naozaj mýtus. Konzumovaná vo veľkých množstvách a dlho, sýtená voda ovplyvňuje zdravie ústnej dutiny, kyselina pomaly rozrušuje zubnú sklovinu.

výskyt

Na druhej strane veľa ľudí verí, že sýtená voda ovplyvňuje hustotu kostí, oslabuje pevnosť kostí a spôsobuje osteoporózu. Táto viera pochádza pravdepodobne zo zmätku: nie sýtená voda, ale sýtené šťavy znižujú hustotu kostí.

Sýtená voda nespôsobuje stratu vápnika v moči, dokonca existujú štúdie, ktoré podporujú vyššiu účinnosť vápnika podávaného s týmto typom vody.

Sýtená voda a tréning

Aj keď máte radšej sýtenú vodu, snažte sa jej pred tréningom vyhnúť, aby ste sa nestretli s nepríjemným pocitom nafúknutia.