Tae Bo

Tae Bo je jednou z najmódnejších metód chudnutia pomocou telesných cvičení. Tae Bo, názov, ktorý pochádza z Total Body Aedom Excellent Body Obedience a je kombináciou aerobiku, karate, tanca a tréningu hmotnosti. Výcvik prebieha na rytme a pohotovom hudobnom pozadí. Tento šport je prospešný pre krvný obeh, prácu celých svalov tela, zlepšenie rovnováhy, koordinácie, mobility a posilnenie kostrového systému. Tréningový režim je aeróbny, prospešný pre kardiovaskulárny systém, ale najdôležitejšie na Tae Bo je to, ako väčšina odborníkov spaľuje kalórie. Za jednu hodinu tréningu spálite asi 500-800 kalórií v porovnaní s 300-400 kalóriami stratenými počas klasického aerobikového tréningu.

Tae Bo je cvičenie, ktoré je výsledkom fúzie bojových umení a súčasného športu: Tae-Kwon-Do s boxom sprevádzaným hudbou a aerobikom. Je to nová forma cvičenia, ktorá sa používa v rytme hudby, s údermi, ako v boxe a s kopmi, ako v bojových umeniach, ale bez konfrontácie s protihráčom.

ODPORÚČANÉ KURZY

Aeróbna gymnastika pre deti

Akadémia majstrov ponúka kurzy pre deti (vo veku od 4 do 16 rokov) zamerané na aeróbnu gymnastiku, cheerleading s pomponmi, Fitkid. Mesačné predplatné pokrýva 2.

Robotika, programovanie a.

Čakáme na vás na webovej stránke www.scoalait.ro, kde môžete sledovať videá s robotmi a o nich a ďalšie. Všetky.

Robotika a programovanie v múzeu.

Národné prírodovedné múzeum „Grigore Antipa“ a IT ŠKOLA vás každú sobotu pozývajú s dvoma novými kurzami.