Tajomstvo SILHOUETY Victorie Beckhamovej! ÚŽASNÉ zložky tejto DIÉTY vám pomôžu schudnúť 3 kilogramy za týždeň

Posledná správa

Táto diéta je skutočne veľkolepá a medzi slávnymi osobnosťami, ktoré tvrdia, že sa k nej uchýlili a dosiahli dané výsledky, patria Victoria Beckham a Britney Spears.

Úžasnými ingredienciami tejto diéty sú jahody, ktoré obsahujú 13% vlákniny, tj tie nestráviteľné látky, ktoré dodávajú pocit sýtosti a ktoré „čistia“ telo od toxínov. Z týchto dôvodov je jahodová kúra veľmi efektívnym spôsobom, ako bojovať s nadbytočnými kilami.

Pred každým jedlom skonzumujte 300 g (tj. Dva poháre) dobre umytých jahôd a medzi jedlami, ak sme hladní, dáme aj jahody, prípadne jahodový jogurt (domáci).

Tu sú nutričné hodnoty pre šálku jahôd:

Vláknina: 3 g - 12% RDA (odporúčaná denná dávka)

Vitamín C: 81 mg - 136% RDA

Draslík: 239 mg - 7% RDA

Kyselina listová: 25 mcg - 6% RDA

Kalórie: 43 kalórií (27 kalórií/100 g)

Potraviny zakázané počas diéty na chudnutie

- Cukor, cukrové koláče, čokoláda, perníky atď

- Fast food, hranolky, hranolky

- Biely chlieb, cestoviny, pizza, pečivo