Ako sa zbaviť brucha a získať štíhly pás, presne viete, čo si máte dať na tanier na raňajky, obed a večeru a bez toho, aby ste robili stovky brušných svalov.

Ahoj, som Olivia z Fit Woman

Ak ste žena, ktorá chce štíhly pás, ruky bez tuku a jemné, pevné nohy

A vy ste ten človek, ktorého už unavuje diéta, malé stravovanie bez chudnutia alebo ste videli, že večer desiatky brušných svalov vám nepomôžu stratiť bruško, potom

zbaviť bruška

Čítajte ďalej, pretože vám ukážem 2 optimálne riešenia, ktoré vám pomôžu získať štíhly pás bez diéty:

Propagačný nákup „AB začínajú od taniera“ vám pomôže zbaviť sa bruška a obrysovať vymedzený pás pomocou:

Riešenie 1: Diéta na chudnutie

  • Bez diéty alebo prísnej diéty presne viete, čo máte jesť na raňajky, obed a večeru na zahájenie a udržanie chudnutia

Riešenie 2: Cviky na brucho

  • Intenzívne pracujete z rôznych smerov na brušné svaly, aby ste vymedzili štíhly a plochý pás

zbaviť bruška

Cena promo balíka AB začína od Plate 51Ron

test

V zásade za kópiu Fit Plate získate 5 obvodov pre ploché brucho ZDARMA

Tieto materiály sú v elektronickom formáte. Máte k nim neobmedzený prístup na základe používateľa a hesla.

Komponent č. 1:

. máte nápady na výživné, zdravé a ľahko variteľné jedlá

Myslíte si, že môžete schudnúť a zbaviť sa bruška bez pocitu malátnosti, hladu alebo frustrácie sofistikovanými jedlami zo stravy, ktorá sa nehodí k vášmu štýlu?

Za posledné 4 dni sme pomohli viac ako 753 ženám zbaviť sa telesného tuku, schudnúť a posilniť tvar.

žien ktoré

Od žien, ktoré prešli z jednej diéty na druhú mnoho rokov po sebe bez toho, aby pochopili, prečo ľahko priberajú

Dievčatám, ktoré začali deň čajom, aby ho ukončili páperím,

Študenti, ktorí jedli šawormu so všetkými alebo dievčatá, ktoré strávili šťastie na odborníkoch na výživu

Týmto ženám sa podarilo zbaviť sa brušného tuku, bokov a zadku podľa jednoduchého vzorca, ktorý im pomohol jesť jednoducho, výživne a chutne pri chudnutí.

Teraz sa vás chcem opýtať:

Čo myslíte, ako by ste sa pozreli do zrkadla o 3 kilogramy menej?
Ale 7 kíl dole?

Čo si myslíte, ako by ste sa cítili pri bazéne s plochejším pásom namiesto toho, aby ste si rolky rozliali na bruchu?

A ako keby ste to všetko dostali oveľa rýchlejšie, ako by ste čakali, s menšími mukami a jedlami na tanieri, ktoré ľahko uvaríte, sú vynikajúce a rozpustia tuk na podbrušku.?

Väčšina žien, ktoré nasledovali SHS diétny vzorec, sa im podarilo schudnúť za rekordný čas, medzi 3 až 7 kilogramami za prvých šesť týždňov

A som si istý, že to dokážeš aj ty!

Bez pocitu frustrácie že nevieš dané jedlá uvariť

Bez pocitu hladu alebo že 3 uvoľnené jedlá týždenne nestačia na ochutnanie sladkých pokušení

a bez toho, aby ste mali každý deň rovnaké suché jedlá

Všetko s jedlom, ktoré ľahko nájdete v obchodoch a bez toho, aby ste míňali peniaze za exotické suroviny, ktoré potom neviete variť.

Dodržiavanie stravovacieho plánu na chudnutie, ktorý vám nekomplikuje dni a ukáže vám ideálne nápady na raňajky, obed, večeru a desiatu, vrátane presných krokov k receptu, ktorých príprava je jednoduchá, aj keď nie si skvelý kuchár.

Podľa rady v tejto diéte týkajúcej sa chudnutia sa viac ako 689 Rumunom podarilo schudnúť v prvom mesiaci priemerne 4 kilogramy, bez hladu a s niekoľkými sladkými pôžitkami za týždeň.

Zbavte sa roliek na bruchu a získajte plochejšie bruško bez toho, aby ste sa obťažovali jesť rovnaké jedlá bez chuti, každý deň a bez hodín strávených na panvici.

Roztopte tuk a spálte si krídla z bokov, či už sa vám v minulosti pri iných diétach nedarilo schudnúť

Na tanier si dajte optimálne množstvo jedla, ktoré dokonale vyhovuje zloženiu vášho tela a úrovni vašej námahy, bez toho, aby ste sa trápili s počítaním kalórií.

Vyvarujte sa pasci prísnej a komplikovanej stravy, inšpirujte sa však nápadmi na zdravé a výživné jedlá, aby ste mali pri každom jedle vhodné taniere.

Ľahko si vyberte správne potraviny v optimálnych množstvách a v ideálnych časoch, aby ste telu dodali impulz na naštartovanie a udržanie spaľovania vrstvy tuku v žalúdku.

Ovládate nekomplikované stratégie, ako sa stravovať zdravo, sýto a ľahko sa riadiť týmito tajomstvami, bez toho, aby ste museli znova vstupovať do jedálnička

woman

Jedná sa o jednoduché a cenovo dostupné riešenie, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov a definovať štíhlu líniu, ktorú si môžete udržať dlho, bez obáv z priberania.

Vďaka ľahko použiteľným stravovacím návykom, ktoré vás povedú k tomu, aby ste vedeli, čo, ako a ako jesť, aj keď sa stravujete v reštaurácii, ste mimo mesta alebo doma, keď varíte pre rodinu.

zbaviť bruška

Prvý mesiac som schudla 4 kilogramy bez toho, aby som mala pocit, že sa zdržiavam stravovania alebo som hladná.

Podľa receptov z Fit Plate nemusím stále premýšľať, čo navarím

ploché brucho

Dostanete toto:

ploché brucho

+ Podpora a motivácia v uzavretej skupine klientov Fit Women

zbaviť bruška

1. Sprievodca výživou a receptúra ​​SHS na rýchle a dlhé chudnutie

  • Krycí materiál (40 strán), ktorý vám pomôže objaviť zoznam KTORÝCH potravín je ideálnych na chudnutie, ako vylúčiť tie, ktoré vám bránia v chudnutí a AKO kombinovať potraviny a AKO jesť presne na chudnutie, bez váženia.

2. 7denný stravovací plán a príklady jedál + občerstvenie na celý týždeň

  • Špeciálne navrhnutý tak, aby vám ukázal presne, čo máte jesť na raňajky, obed a večeru. Jednoduchým a ľahko modelovateľným spôsobom uvidíte, čo jesť, aby ste urýchlili metabolické popáleniny. Odstráňte pochybnosti, že neviete, čo máte jesť, a postupujte podľa plánu ďalšie 4 týždne.

3. Sprievodca 20 plnými a ľahko variteľnými receptami z fit taniera

  • Chutné, výživné: zložené z chutných jedál, ktoré vás udržia na dlho sýte a sú prístupné všetkým. Začnete spaľovať tukové tkanivo, bez pocitu hladu alebo únavy.

Ľahko sa pripravuje, aj keď nie ste kamaráti s varením.

A toto je len diétne riešenie, ako dostať bruško dolu.

Ale pretože brucho sa stáva ešte plochejším a tonizovanejším, keď robíte cviky, ktoré ho pracujú priamo a urýchľujú definíciu svalov, pridávam do tohto promo balíčka druhú zložku:

Komponent č. 2:

Klasické brušáky, brušáky a ohyby nie sú ani jedinými cvikmi na brucho, ani ideálnymi cvikmi, ak chcete osí pás, štvorce a snažíte sa netrpieť bolesťami chrbta.

Tu sú nebezpečenstvá, ktoré číhajú na ženy, ktoré preháňajú s klasickými brušnými alebo bočnými ohybmi:

Bočné ohyby rozširujú váš pás a strácajú ženské zakrivenie medzi prsiami a bokmi (nakoniec máte štvorcový pás ako betónový blok)

Vďaka stovkám zákrut s bruškami a bruškami ste ľahkým terčom bolesti krížov

Posledné dva prsty tuku nedostanete na podbruško, ktoré získate rýchlo, keď urobíte cielené pohyby pre túto oblasť.

Klasické metódy, ktoré ženy poznajú, fungujú v zásade iba u dievčat, ktoré majú veľmi málo brušného tuku a sú už slabé.

Niet divu, že väčšina žien, ktoré robia stovky brušných svalov, nedostane ploché brucho a vymedzený pás.

Dobrou správou je, že existujú moderné stratégie založené na bezpečných a nových cvikoch, ktoré vám pomôžu odhaliť vaše štvorčeky, keď budete sťahovať vrstvu tuku na bruchu.

Pravdepodobne ste už počuli o bežnom, ale účinnom prednom paneli.

Okrem tohto cvičenia (ktoré mnoho žien ignoruje) existuje veľa ďalších moderných stratégií na trénovanie stredu:

Urobte to, inteligentne ich kombinujte a získajte okruhy zamerané na guľky na bruchu .

5 okruhov zameraných na brucho:

Jednoduchým pridaním takejto rutiny k optimálnej strave na spaľovanie tukového tkaniva sa zbavíte tuku v páse a vytvarujete čoraz plochejšie bruško.

27 najlepších cvikov na ploché brucho nájdete v príručke:

test

Pomocou sprievodcu 5 obvodmi plochých brušiek eliminujete skryté nebezpečenstvo stoviek brušných svalov a posilníte a harmonicky zadefinujete pás, aby ste odhalili ploché brucho.!

5 obvodov pre ploché brucho: Matracový obvod, obvod hore a dole, obvod kriminality, obvod jogovej lopty a obvod brušnej kontúry Ruska

Video materiál-Zloženie: 100% bavlna.Zloženie: 100% bavlna.Zloženie: 100% bavlna.Ukážka všetkých pohybov, aby ste cviky vykonali správne. Nestrácajte čas neúspešnými pokusmi

2 7 jedno z najbezpečnejších a najmodernejších cvikov, ktoré naťahuje vaše brušné svaly z rôznych uhlov/techník a pomáha im konturovať rýchlo, ale bez toho, aby ste nosili chrbticu

Špecifické pohyby pre podbruško, ktoré vám pomôžu zbaviť sa posledné dva prsty nepoddajného tuku v cieľovej oblasti. aj keď ste tam doteraz zmenu nevideli

Precízne a ľahko sledovateľné detaily pre kombináciu týchto obvodov za 30 dní s maximálne zameranie na brucho.

Kompletné vedenie pre kombináciu 5 brušných obvodov s jednoduchou a ľahko dodržiavateľnou stravou Fit Plate

Teraz môžete použiť nástroje z jedinečného balíka 'ABs start from the Plate'
aby ste sa zbavili bruška na bruchu a obrysovali štíhly pás
. za špeciálnu cenu

Propagačný balíček ABs Starter Plate obsahuje:

1. Fit Plate Guide - kompletný materiál, ktorý vám pomôže mať ľahkú stravu a jednoduchý prístup k zdravému chudnutiu (s hodnotou nad 147Ron)

test

+ VŠETKY PRÍSTUPOVÉ BONUSY

pripojený ZADARMO

2. Sprievodca 5 obvodmi pre ploché brucho (s hodnotou nad 95Ron)

zbaviť bruška

Všetko nie pre 242Ron (ich minimálna hodnota)

. ani za 121Ron (polovica ich hodnoty)

. ale pre a špeciálna cena 51RON

Áno, dobre ste videli, že môžete mať týchto 2 sprievodcov za túto zníženú cenu.

Stovky Rumunov využili cvičenia a jedlá v tomto balíku a chudli oveľa rýchlejšie a ľahšie ako inými metódami.

Teraz môžete tiež použiť tieto moderné stratégie, podrobne popísané krok za krokom, ako sa zbaviť bruška na brušku a zároveň spevniť a vytvarovať pás, ktorý priťahuje oči na pláž. Všetko bez hladovania, suchých jedál alebo dlhých a vyčerpávajúcich cvičení

Získajte svoju kópiu promo balíček ABs začína od Plate kým nie je neskoro:

zbaviť bruška

Špeciálna cena balíka AB začína od taniera (242RON) 51RON

žien ktoré

V zásade si kúpite sprievodcu Fit Plate a získate 5 BEZPLATNÝCH plochých brušných obvodov

Prečo vám to všetko chcem dať tak lacno?

Buďte si istí, že nemáte žiadne povinnosti a neexistuje žiadny trik!

Tieto balíčky ponúkam za zníženú cenu z dvoch dôvodov:
a) pomôcť čo najväčšiemu počtu žien, ktoré sú unavené robiť stovky brušných svalov a majú rolovanie, pri budovaní plochého brucha a
b) aby boli klienti spokojní s mojimi programami a aby sa ďalej hovorilo o zdravých metódach chudnutia, Fit Woman.

Ako dlho bude trvať, kým dostanete tieto 2 balíčky?

Získate k nim okamžitý prístup. Online platba bankovou kartou je stopercentne bezpečná a po uskutočnení platby získate prístup do členskej oblasti, kde si môžete prezerať materiály a sťahovať sprievodcov.

Pri platbe bankovým prevodom alebo vkladom na účet trvá prístup k balíkom maximálne niekoľko hodín od okamihu, keď dostanem potvrdenie o platbe.

Z ponuky budem môcť ťažiť inokedy?

Táto ponuka je jedinečná!
Toto balenie pozostávajúce z 2 sprievodcov (F arfuria Fit + 5Circuite) som vyrobila špeciálne pre ženy, ktoré sa doteraz nedokázali zbaviť bruška a chcú čo najskôr ploché bruško.

Ak ste odhodlaní spevniť svoje telo pri chudnutí pása, využite teraz ponuku, pretože sa jej čoskoro nedočkáte!

Teším sa na stretnutie v mojej komunite klientov!

žien ktoré

Fitness tréner a tréner žiarivého životného štýlu
FemeiaFit