Tieto tipy vám môžu zachrániť život. Ako sa zbaviť otravy olovom, ortuťou a arzénom

Štúdia uskutočnená v roku 2003 a publikovaná v British Medical Bulletin zo všetkých toxických kovov vyplýva, že najviac škodí na ľudskom tele pôsobením olova, ortuti a arzénu. Čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili ťažkých kovov v tele a aké sú účinné riešenia, ktoré vám môžu pomôcť z dlhodobého hľadiska, sa dozviete v nasledujúcom materiáli!

Dlhodobé pôsobenie ťažkých kovov môže viesť k rakovine, poruchám obličiek, mozgu, cukrovke a rakovine kože. Najlepšie riešenia na odstránenie ťažkých kovov z tela sú nasledujúce:

Pite dostatok vody

Voda odstraňuje toxíny a ťažké kovy. Ak ste dehydratovaní, poškodzuje to iba telo, čo vedie k oxidačnému stresu, ktorý ničí schopnosť tela pracovať s rakovinovými bunkami. Keď sa do nášho tela dostanú ťažké kovy, oxidačný stres vyvoláva ich toxicitu. Pitná voda znižuje ich účinky na telo a núti ich vystupovať.

Jedzte fermentované jedlá

Fermentované potraviny sú bohaté na probiotiká, ktoré vylučujú ťažké kovy. Na urýchlenie procesu odstraňovania ťažkých kovov môžete konzumovať jogurt, syr, kefír, fermentované tofu a kyslé uhorky. Zaveďte tieto potraviny do svojho jedálnička a už nebudete mať, mimochodom, problémy s otravou ortuťou alebo arzénom.

Jedzte potraviny bohaté na síru

Potraviny bohaté na síru sú antioxidanty a umožňujú telu vylučovať toxíny a ťažké kovy. Prichytávajú sa k nim a vylučujú ich cez pečeň a obličky. K tomu musíte jesť brokolicu, kel, špenát, kapustu, ružičkový kel a veľa cesnaku a cibule.

Je to ďalší efektívny spôsob, ako detoxikovať a odvádzať z tela ťažké kovy potením. Dlhodobé saunovanie pomáha vylúčiť chemikálie, je však vhodné, aby na neho dohliadal špecialista. Starší ľudia alebo osoby trpiace určitými stavmi by sa pred tým mali poradiť s lekárom, pretože sauny na ne môžu mať negatívny vplyv, napríklad zvýšený krvný tlak. Musíte mať na pamäti, že odstraňovanie ťažkých kovov z tela je dlhý proces.