Tlač - Novinky Zázračná strava s čiernou reďkovkou

Vydaný v prítomný 12. decembra 2019, 9:03

Diéta z čiernej reďkovky. Pamätáte si na sirup z čiernej reďkovky, ktorým nás naše matky liečili ako deti, keď sme boli prechladnutí? No, čierna reďkovka je skutočným zázrakom a to nielen pri kašli, ale je doplnkom aj pri diétach, pretože znižuje chuť do jedla a vylučuje nežiaduce tuky.

Diéta z čiernej reďkovky. Liečba čiernej reďkovky má veľa výhod. Táto zelenina čistí pečeň, zbavuje ju toxínov z tela a pripravuje vaše telo na teplé obdobie. Tento koreň, konzumovaný vo forme šťavy, rozpúšťa obličkové kamene. Konzumácia tejto zeleniny navyše čistí pokožku.

Vďaka bohatému obsahu vitamínu C., zvyšuje imunitu tela prevenciou nachladnutia a bojom proti infekciám.

Vitamíny B a E, fosfor, sodík, draslík, jód, síra, horčík, železo a vápnik, ale aj vláknina, ktorú obsahuje, regulujú trávenie.

Musíte vedieť, že 100 gramov čiernej reďkovky obsahuje iba 24 kalórií a na jej strávenie telo spotrebuje oveľa viac kalórií, a preto je ideálna v stravovacích návykoch.

Diéta z čiernej reďkovky. Aby ste získali šťavu, musíte ju vyčistiť a umyť, potom ju vytlačiť v odšťavovači. Šťava sa konzumuje čerstvá, preto sa odporúča pripraviť si ju skôr, ako ju vypijete.

Detoxikačná kúra z reďkovky trvá asi dva mesiace a spočíva v konzumácii pol pohára džúsu ráno nalačno.

Liečba chudnutím s reďkovkou naopak trvá týždeň, počas ktorých musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá, aby ste schudli 5 kilogramov, tvrdia odborníci na výživu:

Diéta z čiernej reďkovky. Ráno:

- vajce
- malý jogurt
- 100 gramov odstredeného syra
- surovú, varenú alebo grilovanú zeleninu koľko len chcete
- 150 ml šťavy z čiernej reďkovky.

Diéta z čiernej reďkovky. Obed:

- steak z chudého mäsa (teľacie, kuracie, morčacie), ryby alebo varené mäso
- surovú zeleninu koľko chceš.
- 200 ml šťavy z čiernej reďkovky.

Diéta z čiernej reďkovky. Večera:

- 150 ml výlučne šťavy z čiernej reďkovky alebo ovocia. Je lepšie striedať: večer s džúsom, večer s ovocím.