TOTO je najrýchlejší spôsob chudnutia! Čo NESMETE jesť

Tento „núdzový“ plán prechodu na plavky, s ktorými sa nachádzame v kríze, úplne nesúhlasím, sľubuje schudnutie o 2,5 až 5 kilogramov len za jeden týždeň! Tu je potrebné urobiť!

Podľa hlavnej diéty spoločnosti Victoria je strata 2,5 až 5 kilogramov zaručená jednoduchým dodržiavaním veľmi prísneho jedálnička. Upozorňujeme však, že táto „núdzová“ strava by sa mala praktizovať iba raz ročne!

S veľmi nízkym obsahom kalórií a veľmi nízkym príjmom potravy obsahuje táto strava ovocie, zeleninu a chudé mäso. Jedlo bude prísne dodržiavané a po 20:00 sa nebude konzumovať žiadne jedlo.

Spotreba mnohých druhov potravín je obmedzená buď kvôli kalorickému obsahu, alebo zložkám (sodík a kofeín). Odporúča sa jesť doma, aby ste predišli pokušeniu a aby ste si boli istí obsahom jedál. Chudnutie je dané obmedzeniami stanovenými na typy povolených potravín a veľkosti porcií.
Klady a zápory

Táto diéta poskytuje osobe podrobný plán jedálnička na týždeň, vďaka ktorému je ľahké ju dodržiavať.

Táto diéta s obmedzeným príjmom kalórií, ktorá je navrhnutá na presné dodržiavanie, vám môže spôsobiť hlad. Určitý pokrok v chudnutí môže byť spôsobený nízkym počtom kalórií a nie samotným jedlom, ale väčšinou je strata hmotnosti spôsobená stratou vody a svalového tkaniva - nie tuku.
Je to správna strava pre vás?

Táto strava je zameraná na ľudí, ktorí chcú od začiatku na základe štruktúrovaného plánu výrazne chudnúť, a ktorí sú schopní odolávať hladu.

Podľa knihy by sa tomuto programu mali vyhnúť menštruujúce ženy a ľudia so zdravotnými problémami!
Zakázané jedlo

Mliečne výrobky
konzervuje
Obyčajné šalátové dresingy
Cukor
Alkohol
Káva a kofeín
Plynné vody