Toto sú najhoršie jedlá, ktoré môžete jesť! Vyhnite sa im natrvalo zo stravy!

Existujú určité potraviny, ktoré by sa vo vašej každodennej strave nemali vôbec nachádzať. Tu sú tie najnebezpečnejšie.

1. Čipy - Malá taška má 152 kalórií a 10 gramov tuku. Ak zjete tri vrecká za týždeň, za rok ste skonzumovali o 23 400 kalórií viac, ako by ste mali mať.

2. Poleva - Obsahujú kukuričný sirup a hydrogenovaný rastlinný olej, látky, ktoré nechcete vidieť plávať cez vaše tepny. Lyžička má 32 kalórií.

3. Šišky - Biela múka, rastlinný olej, biely cukor a veľa oleja na vyprážanie. Malý koblih obsahuje 200 kalórií a 12 gramov tuku, vrátane nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu.

4. Cestoviny Fettucine Alfredo - Cestoviny, maslo, kyslá smotana a parmezán. Malá porcia má 543 kalórií a 33 gramov tuku.

5. Carnati - Jeden kus má 217 kalórií a 19,5 gramov tuku.

6. Vyprážané kurča - Prsník má takmer 400 kalórií a 22 gramov tuku. Okrem toho sa vypráža na rozpálenom oleji.

7. Hranolky - Veľká časť hranoliek rýchleho občerstvenia má najmenej 570 kalórií, z toho polovica pochádza z tukov.

8. Biely chlieb - Plátok bieleho chleba obsahuje 65 kalórií z bielej múky, jednoduchého sacharidu, ktorý spôsobuje, že hladina cukru v krvi stúpa a potom klesá.