Úžasná strava s čajom z čierneho kmínu

Kmín je bylina, príbuzná mrkve, používaná od staroveku v kuchyni rôznych kultúr, ale aj ako liečivá rastlina. Čierny kmín, nazývaný tiež negrilica, je semeno, ktoré je nabité zdravotnými výhodami, od eliminácie škodlivých baktérií v tele až po regeneráciu buniek a tkanív.

kmínu

V arabskej kultúre sa čierny kmín nazýva aj „semenom požehnania“ a existuje niekoľko príbehov, v ktorých prorok Mahommed charakterizoval tieto semená ako „liek na všetky choroby okrem smrti“.

Semená čierneho kmínu - výhody

Semená čierneho kmínu majú analgetické, antibakteriálne, protizápalové, antioxidačné, antidiabetické, hepatoprotektívne, antivírusové, antihypertenzívne a bronchodilatačné vlastnosti. Kvôli svojim liečivým vlastnostiam sa kmín odporúča v:

  • Cukrovka typu 2: konzumácia 2 gramov čierneho kmínu denne pomáha znižovať hladinu cukru v krvi;
  • regulácia hypertenzie;
  • zdravie hrubého čreva;
  • epilepsia;
  • astma;
  • na kontrolu Staphylococcus aureus a Helicobacter pylori;

Diéta s kmínovým čajom

V boji proti nadbytočným kilogramom môže byť čaj z čierneho kmínu spojencom, ktorého potrebujete. 1 liter čaju z čierneho kmínu konzumovaný každý deň po dobu jedného týždňa pomáha chudnúť a znižovať hladinu zlého cholesterolu predovšetkým vďaka jeho antioxidačným vlastnostiam. Čierny kmín pomáha lepšiemu tráveniu a pomáha vám ľahšie spaľovať kalórie. V kombinácii so zázvorom alebo čiernym korením zabraňuje ukladaniu tuku a hromadeniu nadbytočných kilogramov. Čierny kmín je tiež dobrým diuretikom, ktorý vám pomôže ľahšie vylúčiť toxíny z tela.

Kmínový čaj - ako ho pripraviť

Na prípravu čaju z čierneho kmínu potrebujete 500 mililitrov vody a lyžicu čierneho kmínu. Vodu a kmín dajte do kanvice a nechajte asi 10 minút prevrieť. Nalejte čaj do šálky, ktorá musí byť na niekoľko minút zakrytá tanierom. Čaj z čierneho kmínu môžete podľa vašich preferencií osladiť medom. Pre mierne štipľavú chuť môžete pridať aj trochu nastrúhaného zázvoru.

Okrem chudnutia pomáha kmínový čaj regulovať srdcovú frekvenciu, pomáha vstrebávať železo v tele a eliminovať črevné červy. Výsledky, ktoré sa konzumujú pravidelne a sú sprevádzané zdravou stravou, sa neprestanú objavovať!

chudnutie čierneho kmínu, kúra čiernym kmínom, diéta z čierneho kmínu