Uhorkové závitky s avokádovou pastou

9 Roztomilé a rýchle mini predjedlá na sviatky - veľmi zdravé

Na sviatočnom stole nechýbajú predjedlá a nie je prekvapením, že sa to nedá.

Diéty z ovsených otrúb

Ovsené vločky sú veľmi populárne a veľa ľudí chce sýtosť a štýl.

6 Konzistentné a zdravé sendviče pre deti i dospelých

Nič sa nevyrovná domácim sendvičom! Niektoré môžete použiť striedmo.

5 domácich fazuľových koláčov, ktoré na vás urobia dojem

Mnoho ľudí miluje paštétu, ale komerčná nie je stopercentne zdravá a nízkokalorická. paštéta.

Tento recept som práve otestoval a z celého srdca môžem povedať, že je to úžasné občerstvenie. Je zdravá a svieža a vydrží veľmi málo. Môžete si ho nechať ako eso v rukáve, keď máte hostí a musíte im niečo rýchlo obslúžiť.

Jedinou podmienkou je mať krájací nôž, pretože s bežným nožom som trochu bojoval. Dobre, ak ste v tom dobrí, môžete to urobiť dobre. Tiež vám odporúčam vziať si viac uhoriek, ako hovorí recept, pretože sa vám náhodou zlomia, nech ste opatrní.

Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!

prísady

1 veľká uhorka alebo 2 menšie

štvrtina pohára kapary

soľ, čerstvo mleté korenie

2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy

Uhorky umyte a nakrájajte na tenké plátky špeciálnym nožom (mandolína). Kusy, ktoré pokazíte, môžete použiť na šalát alebo zjesť, kým dokončíte rožky.

V miske zmiešame avokádo so zvyškom surovín. Na každý plátok uhorky natrieme vrstvu avokádovej pasty a zrolujeme. Dochutíme ich kaparou a petržlenovou vňaťou a závitky ihneď podávame, kým sú čerstvé.