Efekt Tiny Turnerovej: jej tajomstvá krásy a naplnenia

Tina Turner, považovaná za kráľovnú pop-rockovej hudby, je najdynamickejšou umelkyňou v histórii hudby.

A nielen my to hovoríme, ale aj jej úspechy, ktoré hovoria samy za seba: za viac ako 50 rokov kariéry speváčka nezískala viac a menej ako 8 cien Grammy.

Jej silný hlas a nohy, ktoré mnohí považujú za dokonalé, ale aj večne žijúca krása a jej rebelská osobnosť, všetky tieto vlastnosti prispievajú k jej postaveniu hudobnej legendy.

Šťastie znamená mladosť

Aj keď si veľa žien po celom svete myslí, že po dosiahnutí veku 30 rokov potrebujú veľa kozmetických výrobkov, diva Tina Turner popiera, že by takéto triky boli potrebné.

"Nepoužívam žiadne špeciálne krémy ani kúry. Myslím, že to, ako vyzeráš, súvisí s tým, aký máš pocit zo seba," uviedla v rozhovore.

Krásna Tina Turner hovorí, že zostala šťastná v priebehu rokov so šťastím.

„Krása vychádza z nášho vnútra a emočná energia je energia zvláštna. Táto energia vám dáva pocit, že ste napriek svojmu veku mladí, že ste hlboko spojení s nádejou a radosťou zo života, “pokračuje slávny umelec.

Na veku nezáleží

Diva odporúča ženám na celom svete, aby sa nehanbili za svoj vek: „Ženy by mali byť kedykoľvek v živote hrdé na to, aké sú, pretože nie roky, ktoré im prešli cez tvár, prezrádzajú ich vek, ale ich charakter a prístup. ich ".

Pokiaľ ide o módu a oblečenie, Tina hovorí: „Vek pre mňa nie je prekážkou. Myslím, že 50 je nových 30 a 70 je nových 50. Neexistujú žiadne pravidlá, ktoré hovoria, že sa musíte obliecť určitým spôsobom, ak ste starší ako určitý vek. Žijeme v zaujímavých časoch pre ženy a mali by sme ich využívať. ““.

Tanec vás udrží mladým

Väčšina kritikov verí, že cvičenie udržuje divu mladú, ale nie je to tak úplne pravda. Tajomstvo, ktoré ju udržuje v kondícii, súvisí s jej prácou: „Spievam, tancujem a od sedemnástich som vždy na cestách.“.

Aj keď jej žoviálnosť a rýchle tempo veľmi pomáhajú, speváčka tiež každý deň cvičí jogu a bojové umenia, aby sa udržala vo forme.

„Moje najdôležitejšie tajomstvá sú: jóga, strava založená na zelenine a ovocí a pokojný spánok: každú noc spím minimálne 10 hodín,“ povedala Tina Turner.

Tina je v skutočnosti živým dôkazom toho, že tanec nám pomáha nielen tonizovať svaly, ale aj predchádzať celulitíde, pretože tancom sa krv presúva.

Rovnováha života spočíva vo výžive

18:00 je čas, kedy si hviezda vezme posledné jedlo a tanec jej vytvaroval nohy tak obdivované celým svetom. Konzumujte veľa vody a tento zdravý návyk ju chráni pred celulitídou a dodáva pokožke nový vzhľad.

V roku 2000 vyskúšala diva diétu s kapustovou polievkou, ale nebola spokojná s výsledkami, ktoré ju viedli k tomu, že sa stala vyváženou a striedmou stravou a stala sa vegetariánkou.

„Nezneužívam sladkosti, koláče ani tuky, pretože sa snažím stravovať čo najzdravšie, ale moje najobľúbenejšie jedlo dňa je večera. Keď už vidím, že začínam priberať, vzdávam sa cestovín a zvyšujem počet športových tried “, uzavrela.