obchody

Výživové doplnky sú upravené prípravky vo forme tabliet, kapsúl, dražé, práškov alebo tekutín, ktoré obsahujú živiny (makro a mikroživiny) a/alebo iné jedlé látky, ktoré sa konzumujú v stanovených množstvách okrem príjmu potravy. bežné.

Vďaka výživným látkam a látkam, ktoré obsahujú, pomáhajú výživové doplnky ľuďom, ktorí sa trvale snažia, vyvinúť viac sily, energie, rýchlosti, svalovej sily a ťažiť z rýchlejšej regenerácie.

Ich použitie môže významne prispieť k zdraviu a ponúka tieto výhody:
• Podporuje proces chudnutia
• Má významný obsah vitamínov, minerálov alebo iných prospešných látok, a tým podporuje celkovú pohodu
• Dôležitým spôsobom prispieva k posilneniu a podpore funkcií imunitného systému
• majú dôležitú úlohu pri posilňovaní väzov a kĺbov
Medzi najpoužívanejšie doplnky výživy pre športovcov patria:

bielkoviny

Bielkoviny sú nevyhnutné pre správny vývoj tela, prispievajú k rozvoju svalovej hmoty a pomáhajú obnoviť poškodené svalové tkanivo pri intenzívnej fyzickej námahe.

kreatín

Kreatín pomáha zvyšovať svalový výkon pri vysoko intenzívnych opakujúcich sa cvičeniach, ako je vzpieranie, šprint alebo silové športy.

sacharidy

Sacharidy sú hlavným zdrojom energie v tele: mozog, svaly a tkanivá tela sú založené predovšetkým na nepretržitom toku sacharidov, ktoré uspokojujú naliehavé energetické požiadavky, ale aj dlhodobo. Počas anaeróbneho cvičenia sa telo spolieha predovšetkým na sacharidy ako zdroj energie. Množstvo sacharidov uložených v tele teda ovplyvní vytrvalosť a energiu dostupnú počas cvičenia.

Minerálne soli

Pri námahe proces potenia odstraňuje základné elektrolyty (vápnik, draslík, horčík) a sodík. Účinná hydratácia pomáha maximalizovať športový výkon tým, že predchádza zraneniam a dehydratácii.

vitamíny

Vitamíny sú nevyhnutné pre fungovanie tela v optimálnych parametroch a pre výkon profesionálnych športovcov (najmä tiamín, riboflavín, vitamín B6, B2 a kyselina listová).

glutamín

L-glutamín je aminokyselina, ktorá minimalizuje vyčerpanie svalov a zlepšuje metabolizmus bielkovín. Je to obzvlášť výhodné pre tých, ktorí držia diétu na odstránenie tuku a chcú si udržať svalovú hmotu.