Vajcová diéta! PRIPRAVTE SEDEM KILOGRAMOV ZA SEDEM DNÍ a pamätajte na niekoľko jednoduchých pravidiel! Tu je to, čo jesť
Vajcová diéta je jednoduchý a efektívny spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov v rekordnom čase, a vajcia sú dostupné pre kohokoľvek, preto by ste mali zvážiť tento program chudnutia.
Byť variáciou Atkinsova diéta, ktorá je založená na znížení množstva skonzumovaných sacharidov, vaječná diéta pomáha telu rýchlejšie spaľovať tuky, takže sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov. Musíte len zjesť dve alebo viac vajec na raňajky, grapefruit, zeleninu chudobnú na sacharidy, ako sú napríklad reďkovky, zeler, avokádo, kapusta, uhorky, brokolica alebo paprika, a tiež chudé bielkoviny, ako napríklad kuracie mäso., morka alebo ryba.
Ak sa rozhodnete nasledovať vaječná diéta nesmiete jesť v žiadnej podobe chlieb, cestoviny alebo zemiaky. Je zrejmé, že na rozpustenie tuku musíte spotrebovať najmenej dva litre vody denne.
Napríklad počas strava s vajcami môžete jesť, ráno, dve varené vajcia a polovicu grapefruitu, a na obed grilované kuracie prsia a šalát. Na večeru môžete jesť omeletu z dvoch vajec so špenátom a paradajkami.
- INDICKÁ DIÉTA Tu je príklad, ako schudnúť osem kilogramov za pouhých sedem dní PUBLIKA
- Jesenná strava, ktorá stratí 5 kilogramov za 7 dní; NapocaNews
- Dan Negru, zázračná diéta! Ako schudnúť 5 kíl za 3 dni
- Marhuľová diéta schudne 4 kilogramy za 5 dní Recepty a celebrity
- Diéta s petržlenovým čajom Schudnite 5 kíl za 3 dni