Včelí med: 6 terapeutických výhod

Kombináciou medu so škoricou získame efektívny prostriedok na zníženie hladiny cholesterolu a zlepšenie zdravia srdca. Pravidelná konzumácia medu tiež znižuje riziko infarktu myokardu.

Negatívne účinky cukru na zdravie sú už také známe, že mnoho ľudí žije v mylnej predstave, že sladké jedlá sú pre organizmus automaticky škodlivé. Všetci vieme, že rafinovaný cukor môže mať vplyv na naše zdravie. Príroda nám ale ponúka ďalšie chutné varianty prírodné cukry nachádzajúce sa v ovocí, koreňoch zeleniny, ako aj včelí med, ktorý vyživuje telo a udržuje ho zdravé. V tomto článku sa dozviete, aké sú šieste terapeutické výhody včelieho medu!

1. Včelí med posilňuje imunitný systém

Jednou z hlavných zdravotných výhod včelieho medu je vysoký obsah vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré chránia telo pred baktériami a posilňujú imunitný systém.

Med bojuje s príznakmi chrípky a nachladnutia, ako je kašeľ, bolesť hrdla alebo upchatý nos. Med sa môže konzumovať ako taký alebo v kombinácii s inými liekmi. Na posilnenie imunitného systému zmiešajte 1 alebo 2 lyžice medu s horúcou vodou a pite každý deň. Pre zvýšenú účinnosť pridajte trochu čerstvej citrónovej šťavy a škoricový prášok.

2. Pomáha vám ľahšie chudnúť

Konzumácia teplej vody s citrónom a medom každé ráno na prázdny žalúdok je hlavnou súčasťou mnohých detoxikačných kúr. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako si vyčistiť pečeň, vylúčiť toxíny a zbaviť sa telesného tuku.

Pre úžasné výsledky z hľadiska chudnutia zmiešajte lyžicu medu so šťavou z citróna v horúcej vode a vypite ju každé ráno pred raňajkami. Okrem toho je to príjemný a relaxačný nápoj na záver vášho dňa.

3. Znižuje riziko srdcových chorôb

Ukázalo sa, že med zmiešaný so škoricou revitalizuje žily a tepny srdca a znižuje hladinu cholesterolu v krvi až o 10%. Táto zmes, ktorá sa konzumuje pravidelne, znižuje riziko infarktu myokardu a dokonca zabraňuje jeho opakovaniu. Ak chcete využívať tieto výhody, zmiešajte 1 alebo 2 polievkové lyžice medu s 1/3 čajovej lyžičky škorice v teplej vode a pite jedenkrát denne.

4. Zmierňuje tráviace ťažkosti

Antiseptické vlastnosti včelieho medu znižujú hladinu žalúdočnej kyseliny a zlepšujú trávenie. Med navyše neutralizuje aj črevné plyny, čo z neho robí najlepší liek pri prejedaní.

Aby ste sa vyhli tráviacim ťažkostiam, skonzumujte pred veľkými jedlami polievkovú lyžicu alebo dve medy. Ak ste už toho zjedli príliš veľa a máte problémy, vypite teplú vodu s medom a citrónovou šťavou, aby vám jedlo ľahšie uniklo. tráviaci trakt.

5. Náprava na únavu

Prírodné cukry obsiahnuté vo včelom mede sú zdrojom kalórií a energie. Med navyše uspokojí túžbu po sladkom. Prírodná energia poskytnutá týmto jedlom bojuje proti únave. Namiesto unavenej kávy, koláčov alebo čokolády vyskúšajte lyžicu medu.

6. Redukuje nedokonalosti pleti

Vďaka svojim antimikrobiálnym a protiplesňovým vlastnostiam je med jedným z najlepších produktov starostlivosti o pokožku. Na prípadné škvrny na pokožke naneste trochu medu a nechajte ju cez noc vstrebať. Ráno sa dobre umyte a pravidelne túto kúru sledujte, aby ste sledovali pozitívne účinky na pokožku.

Med je tiež účinný pri liečbe iných stavov, ako je akné, ekzémy, psoriáza alebo herpes. Aj keď ich nedokáže úplne vyliečiť, med pomáha znižovať zápaly a suchosť.