Vianočný príbeh
Namiesto „A Christmas Carol“ by som mohol napísať „A Christmas Carol“, ale práve som vydal tretiu knihu v angličtine, a preto sa v tomto článku budem venovať tým, ktorí vedia po anglicky (takže kto môže čítať) táto kniha alebo ďalšie dve).
Od začiatku by som rád spomenul, že angličtina, v ktorej sú moje knihy napísané, je veľmi „čitateľná“, konverzačná a ľahko stráviteľná. Na ich prečítanie nepotrebujete titul z anglickej literatúry ani titul z vied o výžive (biochémia, fyziológia, neurofyziológia, behaviorálna medicína alebo iné podobné vedy, ktoré vrhajú málo svetla na iracionalitu stravovacieho správania).
Ale keď sa vrátim k vianočnému príbehu, všetko sa to začalo takmer pred 7 rokmi.
Na jeseň roku 2007 som pracoval s pacientkou (ktorá sa neskôr stala mojou kamarátkou) a povedal som jej, že už ma diéty unavujú, a rozhodol som sa napísať knihu, ktorá mi ukáže, ako schudnúť bez diéty. . Pamätám si, aký bol môj priateľ nadšený a ako sa ma pýtala:
- Pred Vianocami !, odpovedal som rovnako nadšený a nadšený v šumivosti diskusie.
Roky plynuli a pred každými Vianocami sa mi priateľ smial:
- Dobrá vec, že ste nepovedali, pred ktorými Vianocami knihu vydáte ...
Trvalo mi asi 4 a pol Vianoc, kým som sa týmto vtipom rozčúlil, a na piate Vianoce, ktoré sa počítajú od diskusie v roku 2007, som mal svoju prvú knihu pripravenú na úpravy (medzikrok neočakávaný v úvodnej diskusii, ktorý tiež istý čas trval, čo ma prinútilo konečne vydať knihu nie „pred Vianocami“, ako som už chcel urobiť so všetkými zubami, ale až v januári 2012).
Kniha, ktorá vyšla v tom čase, sa volá „5 Gears Diet“ a je nevyhnutná a úplne postačujúca na to, aby schudla každá osoba, ktorá neje emočne.
Po napísaní tejto knihy - ktorú som vo svojej maximálnej skromnosti z vedeckého hľadiska považoval (a stále považujem) za takmer dokonalú - som dostal kopu pozitívnych ohlasov a niekoľko šepkaných ohlasov, ako napríklad:
- Dobre, dobre, ale čo teraz robím?
- Kniha je super, ale ako to sakra platí?
Je zrejmé, že počiatočná reakcia bola niečo ako:
- Dobrá vec, že si šikovný ...
„Keby si bol trochu disciplinovanejší, videl by si, že to funguje.“!
Samozrejme som to premýšľal a hovoril, pretože som roky vedel, že to funguje.
Fungovalo to len na ľudí, ktorí za mojej prítomnosti použili pravidlá opísané v knihe.
A zdalo sa, že kniha - dokonca tak dobrá ako „5 Gears Diet“ (z môjho pohľadu - skromná, zrejmá a čisto objektívna ...) - nestačí na to, aby metabolicky regulovala ľudí, ktorí tieto informácie našli pri absencii môjho monitorovania.
Takže okrem vysvetlenia časti s použiteľnosťou v prvých kapitolách mojej druhej knihy - Výživový sprievodca pre mamičky - som sa rozhodol obnoviť monitorovacie programy, a tak som vytvoril Program chudnutia „Žiadna diéta“.
A pozrite sa, prešlo ešte niekoľko mesiacov a niekoľko workshopov o výžive založených na novej téme, ktorá mi prišla na myseľ ako marcová krehká snežienka: emočné stravovanie.
A priama skúsenosť s ľuďmi, ktorých chudnutie sledujeme, mi ukázala, že na niekoho to funguje a na niekoho menej, prirodzenou otázkou je:
- Čo - preboha, odpusť mi - urobiť viac, ako dať im správne informácie o tom, kedy a ako stratiť tuk, pomôcť tým, ktorí nestratia?
Táto otázka sa mi držala v hlave, až kým všetky snežienky nevyschli a všetky moje nervy sa nedostali do cesty, že musia existovať prekážky pre moje dokonalé chudnutie z fyziologického, neurofyziologického a biochemického hľadiska a od akého okamihu to bude?.
V nervoch som začal čítať ešte viac o iracionalite stravovacieho správania, objavil som Dana Arielyho (ktorý mi dal dva tipy priamo na moju teóriu disciplíny) a absolvoval kurzy behaviorálnej medicíny.
Okrem šoku Dana Arielyho, potom, čo sme sa naučili klasickú medicínu - v ktorej sme naučení povedať pacientom, čo majú robiť „Bod. Že to urobia štandardne a že ak to neurobia, sú nekompatibilnými, nedbanlivými pacientmi a že je ich chybou, že neuspejú, “tvrdo ma zasiahol kurz behaviorálnej medicíny, ktorý organizoval Kalionský inštitút vo Švédsku.
Zdá sa, že v civilizovanom svete je už niekoľko rokov známe, že pacienti nerobia to, čo im hovoríme, pretože by to bolo správne alebo nevyhnutné alebo zdravé, alebo ... nie preto, že by neboli v súlade alebo leniví, alebo čo ja neviem. Tí, ktorí chudnú ťažšie, to majú ťažšie, pretože majú na autopilote silné mechanizmy na prežitie stresu a únavy, mechanizmy, ktoré takmer úplne zabraňujú spaľovaniu tukov.
Na základe informácií, ktoré už získali Nutričné vedy a techniky v tomto kurze a v kurze a knihách Dana Arielyho, sme vytvorili program chudnutia „STRESS Free“ pre ľudí, ktorí sa stravujú emocionálne.
A potom som napísal knihu „The Old Chocolate Diet“ pre všetkých labužníkov, ktorí sa stravujú emocionálne a sú unavení z diéty, ale ktorí si nemôžu fyzicky dovoliť využívať moje priame sledovanie.
A k tejto tretej knihe sa mi ju dokonca podarilo vydať pred Vianocami:). A aby si ho ktokoľvek mohol prečítať pred Vianocami, znížil som cenu verzie ebook na menej ako 20 lei (pod 5 dolárov).
Ak sa stravujete emocionálne a stále chcete schudnúť, odporúčam vám prečítať si túto knihu, pretože vám odpovie na veľa otázok týkajúcich sa chudnutia.
Prihláste sa na odber noviniek
a brožúru dostanete ZADARMO
3 základné triky na chudnutie
Prihláste sa na odber noviniek
a brožúru dostanete ZADARMO
3 základné triky na chudnutie
Odborníčka na výživu Diana Artene
ND, MSN, Dr. Onkologická výživa
- Chlieb znižujúci hladinu cholesterolu; Cabinet Nutrition Nutritionist Dr
- Mýty o chudnutí; Cabinet Nutrition Nutritionist Dr
- Odborník na výživu „Všetko ovocie je v strave dobré, dôležité je jeho množstvo“ - Novinky od
- Internist Cluj, Internal Medicine Office - Synobis Medical
- Horia Brenciu; Som ako vianočný stôl; dnešná udalosť